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次回カウンセラーに会うのは？
昨日、カウンセリングを受けに行きました。現在悩みが沢山あって、情緒不安定な私です。カウンセリングを受けに行ったのに、先週カウンセラーからドタキャンされた事がショックだったので、カウンセラーに当たってしまいました。本当は悩みが沢山あるので一つづつ解決したかったのですが、色々な感情が一気に心の中から込み上げてきて、思いっきり泣きじゃくりました。本当はしっかりと話をしたかったのですが、カウンセラーの前にいる私はまるで幼子の様に、一方的に泣きじゃくりながら、先週のドタキャンされた事について理由を聞きたくてバラバラに言葉を出して話と言うよりも自分の感情を訴えっているだけでした。今迄、私はカウンセラーの前で泣きじゃくるなんてした事がありません。自分でもどうしてこんなに泣けたのか？不思議です。カウンセラーも先週ドタキャンした事で私が精神不安定になっている事を少しは責任があるとは言いました。が、理由を言うといい訳になるからと言って何も理由は言いませんでした。来週来室の約束を一応しました。昨日の私の姿を思い出すと来週訪室するのは恥ずかしさで足が重いです。又、カウンセラーがドタキャンの理由を言わなかった事がやはり気になります。本当は私のカウンセリングは引き受けたくないのか？と考えてしまいます。悩みは解決していません。こういう場合、カウンセリングに行くべきか？しばらく一人で考えるべきか？どう思いますか？
- ha-to1
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
No.3です、再度失礼します。 精神不安定なのに、こんなこと書いたら余計悪くなるような気もしますが・・・ ＞でも、最近はドタキャンされたり、約束をすっぽかされたりと続いたので信頼関係が崩れかかっている？とも思っていますが・・・・ 一回ではないんですね？続いてるんですね。 しかも、理由を言ってくれないのは、不安になるでしょうね。 信頼関係が崩れかけてるように感じるのは無理ないことかもしれませんね。 ドタキャンを続けるのなら、それはカウンセラーさんに少し問題があるかもしれません。 思い切って、変えてみるのもいいかもしれませんが、 新しく信頼関係を築くのは、大変だと思います。 ＞思いっきり泣きじゃくりました。 これに関しては、 ＞話そうと思っていた事の１０分の１くらいも話が出来ません。言葉が上手く出てきません。 10分の1の、残りの10分の9がドタキャンということをキッカケに 泣きじゃくるという行為で現れたのではないですか？ 私が思うには、泣きじゃくってしまったのも、今の質問者さんには 必要なことだったのではないですか？（ずっと何かを我慢してたんですよね？） ドタキャンされたことで、自分を否定されたような気がして しまったのではないでしょうか？ No.4さんも、少しふれていらっしゃいますが「悩んだらカウンセリング」 と思ってる部分が少し見えるように思います。 ＞私なりに考えた結果、解決が困難でぎりぎりまで自分が追い詰められた時です。 基本的に、悩み事は自分で解決するものだと思います。 カウンセラーさんに話して解決というのは、少しカウンセラーさんに 頼りすぎていませんか？ なのに、泣きじゃくったのが恥ずかしく感じるのは、質問者さんの プライドが少し高いようにも感じます。 答えを出すのはあくまでも質問者さん自身だと思いますよ。 質問者さんの言ってる事をまとめると、 「泣きじゃくったことで恥ずかしくて、次回のカウンセリングに行くのが足が重く、 自分をされけ出すのも、お金で時間を買ってるというのも 惨めに感じて割り切ることもできない、 でも、悩みは解決してないからカウンセリングを受けたい」 何か、気持ち的に複雑で難しいですね。 そういうのであれば、別のカウンセラーさんにするしか方法は無いように感じます。 1人で考えるのもありますが、 ＞解決が困難でぎりぎりまで自分が追い詰められた時です。 追い詰められてるんですよね？誰かの力が必要なんですよね？ そしたら、やっぱり別のカウンセラーさんしかない気がします。 今のカウンセラーさんに限らず、ある程度は許容していかないと 続かなくなる日がいつか来てしまうような気がします。
その他の回答 (6)
- localtrain470
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すいません、No.6です。 他の方の回答を読んで、もう一度。 長年通われているのですね。そして最近カウンセラーのほうからのキャンセルが多くなった。 カウンセラーに申し訳なく思う気持ちで、今まであまり話ができなかった。 そのこともぜひ伝えてください。 あくまでも想像ですが（あたっていないかもしれません、ゴメンナサイ）カウンセラーに遠慮してしまうということは、本当の信頼関係が築けていなかった、ということなのではないでしょうか？そのことをカウンセラー側は気づいていて、カウンセリングの続行に意義を感じられなかった、そして他のせっぱつまった方のほうを優先してしまった… カウンセラーのドタキャンの本当の理由はわかりませんが、次回の面談が、かなり大事なポイントになりそうな気がします。 行って、思いのたけを話すことを、おすすめしたいです。 自分への理解は、痛みがともなうことも多いです。 でも、それが将来の前進になります。 自分の悩みを話すだけがカウンセリングではないことを、再度申し上げます。
お礼
有難うございます。悩み解決を、急ぐ私には悩み解決が頭の中には最優先されてしまいます。だから、話たい事が十分話せなかった事が時間を有効に使えなかったと言う気持ちにもなりますし、情けなくもなります。泣きじゃくって時間を過ごしてしまった事が恥ずかしさと勿体無さの両方の気持ちがあります。次回訪室した時に自分で悩みをすんなり話しが出きるか？まだ、ドタキャンされた気持ちから脱出できていないので、その事がカウンセラーを目の前にした時に話が出来ない原因となると頭が冷静になるまで行かないほうが良いのか？と悩んでしまっています・・・・・
- localtrain470
- ベストアンサー率36% (9/25)
泣きじゃくるのも、カウンセリングの範疇だと思います。 高い料金を支払うのに、時間内に自分の話がちっとも出来なかったら、通う意味がないじゃないか、という相談者さまの気持ちはわかります。 しかし、カウンセラーは、クライアントの話の内容だけで判断しているのではなさそうです。クライアントが、不測の事態で、どのような態度にでるか、というのも判断基準にしているようです。 私の主治医は性格が悪いので、笑？、私が子どもと一緒に来院したとき、子どもをあやす様子を、助け舟をださず観察していました。そのときに私がした行動が判断の基準になるようです。 相談者さまは、次の来院のとき、正直に、 >カウンセラーがドタキャンの理由を言わなかった事がやはり気になります。本当は私のカウンセリングは引き受けたくないのか？と考えてしまいます。 そして、次の面談を躊躇した、ということを、ありのままに伝えればよいと思います。 悩みの相談もよいですが、それはカウンセラーにすれば間接的な出来事なので、実像がとらえにくく、こういう直接的な出来事のほうが、カウンセラーにとっては、クライエントの実像がみえやすい、と想像します。カウンセラーとの間で起きたことに対して、本当の気持ちを言うことは、これこそ治療の好機だと思いますよ。言いづらいし、精神的にはキツくなることですが、頑張ってみる価値はあります。 相談者さまにとっても、カウンセラーが、真摯に対応してくれる方かどうか、見極める機会でもあります。 いずれにせよ、一度の面接くらいでは、悩みはすっきり解決するものではないし、カウンセラーの技量もわかりません。カウンセリングには、心の痛みが伴うときもあります。それを踏まえて、何度か面談されてみては、いかがでしょうか…。
お礼
有難うございます。そうなんですか？私が動揺した態度を取った時の態度や言動も観察され、何らかの資料？にしているのですか・・・・・精神的に不安定な今は座っているだけでも表情は暗いのでかなり観察はされていると感じています。次回に今回の事を言い出すと言うのも何だか言い出しにくいです。カウンセラーは技量が高い方だと私は思っています。普段から言葉少ないので、結構普段から観察されていると感じています。
- 007_taro
- ベストアンサー率29% (540/1831)
確かにカウンセラーという職業の人に会った訳ですが、私はカウンセリングは一対一の人間対決のような気がしますので、相手に対して感情をぶつけられたのは私は羨ましいです。私は泣いたことはありますし、それに対して恥ずかしい思いも持ったことがありますが、泣いても遠まわしにしか自分の言いたいことを言えなくて悩みました。でも、人と話していてきちんと自分の泣きたくなる感情を出したことが、今までに数えるほどしかなかった私にとっては、適切に感情処理をする一歩だったと言えます。 多分、ご自分の本当の悩みにたどり着いていない、とお思いになったかもしれませんが、ダイレクトに悩みをぶつけることがまだできず、じれったいけれど、少しづつ前進しておられるのだと思いますよ。カウンセラーがha-to1さんの担当ができない（その悩みを受けるキャパがない、又はその種の相談の経験があまりない等）であれば、最初の時に他の担当の方を勧めると思います。引き受けた以上は、本当に何かしらの理由があったのだと思いますし、言い訳がましい態度を取らずに尽くそうと思われたと思います。もしかしたら、理由を言われても、それは担当を受けたくなかったための言い訳だと思ったかもしれない、と思いませんか？ご自分で泣いてしまわれたことも多少なりとも混乱しておられるようですし、長年の信頼関係があるカウンセラーであれば、多少なりともha-to1さんのツボを知っておられると思います。 悩みはすっぱりと解決するものではなく、じっくりと腰をすえなければ、その場しのぎの解決となり、今後一人で悩まれたときの考え方に変化があるとは思えません。カウンセリングは解決後のご自身の考え方にも納得がいくものを目的としています。そうでなければ「悩んだらすぐカウンセリング」という依存体質を作ることにもなりかねません。 私は理由を言われなかったことが気になった、ということを次回話題にするのも一つだと思いますよ。
お礼
有難うございます。私は日常人前で泣く事はありません。家の中では絶対に泣きません。いつも強い私を家でも、職場でもしていました。最近は立て続けに色々私の生活の中で変化が起き、私は自分だけの力では解決出来ないと判断し、カウンセラーを頼る事にしました。自分ひとりで考えていたのですが、体調不良になりこのままでは精神的に病気になってしまう。とある種の危機感を感じ、今迄何度かお世話になって私の悩みを解決してくださったカウンセラーが一番信頼出来ると判断し、アポを取ったのです。だからこそ、ドタキャンが私には許せなかったと言う気持ちが大きかった。それほどこの人を頼りにしていたのに・・・・って言う気持ちの方が悩みを話す気もよりも大きかったと思います。私の性格、ツボはちゃんと知っておられると私は信じたいです。だからこそ、理由を正直に言って欲しかったのですが・・・・悩んだらすぐカウンセリングと言う単純な発想でカウンセラーを訪れてはいません。私がカウンセラーを訪れる時は私なりに考えた結果、解決が困難でぎりぎりまで自分が追い詰められた時です。
- bestcat
- ベストアンサー率50% (55/109)
No.2さんと似てるかもしれませんが、こう考えてみてはどうでしょうか？ カウセリング時間はお金で買っているようなものだと思うのです。 その時間はカウンセラーさんを、どう使うかはあなた次第だと思うのです。 私は、（初期の頃）精神科ですが、やはり診察料を払っているので 約10分間をその診察料で医者を買っていると思って、 その他の感情はあまり、考えないようにしていました。 （今は、信頼もできる医者と分かって安心して診察してもらってますが、 最初の頃は、話せないのが先生に申し訳なく思ってて お金払ってるからいいよね？と自分に言い聞かせていたものです。）
お礼
有難うございます。 お金でカウンセラーを買うと言う考え方をすると何だか惨めな感じがするのですが・・・・確かに、私もカウンセラーに会う前は何を話すか？自分なりに相談内容を（沢山ある）何とか判ってもらえる様にと思って訪室しますが、いざ、カウンセラーを目の前にすると話そうと思っていた事の１０分の１くらいも話が出来ません。言葉が上手く出てきません。確かに申し訳ないと言う気持ちで一杯になります。長年相談に行って信頼関係は出来ているはずなのですが・・・・でも、最近はドタキャンされたり、約束をすっぽかされたりと続いたので信頼関係が崩れかかっている？とも思っていますが・・・・(最近ちょっと精神不安定なのでごめんなさい）
- kedamaru
- ベストアンサー率21% (103/472)
逆の考え方をされてはいかがでしょう？ お金を払っている以上、 ＜あなたは＞ ・泣く権利がある ・叫び・感情で訴える権利がある のです。カウンセラーの前で格好つけたって仕方ないんです。本当の自分をさらけ出しましょう。
お礼
有難うございます。申し訳ございません。逆の考え方が今の私には受け入れられません・・・・ 格好つけたいのじゃなかったんです。悩みを話して解決したかったのですが、肝心な悩み相談に話がたどり着かず、自分のその場の感情で時間切れになってしまったのです。悩み相談に行って、泣きじゃくって帰って来るなんてお金を払ってまで何しに行ったの？？？って昨日の私は何だったの？って感じがしています。
- kedamaru
- ベストアンサー率21% (103/472)
カウンセラーはプロであり商売です。 なのでプロとして「情緒不安定な患者に色々と言い訳するのは逆効果」と判断したのでは？ がんがん泣く、言いたいことを取り留めなく言う、それをしなければカウンセリングに行く意味ないじゃないですか。 恥ずかしいことなんてないです。だったら泌尿器科に通い続ける私は何なんですかｗ（精巣癌を患ったため）。 ただ、悩みが解決しない、と思ったらか病院変えましょう。カウンセリングは腕もありますが、相性も相当大事です。あちらこちらに足を運んで、あなたに合ったカウンセラーを見つけてください。
お礼
早々に有難うございます。確かに、商売人でしょうね。でも、商売人の前で泣きじゃくった私って思い出すと惨めです。薬をもらいに行くわけでもないし、お茶を飲むわけでもない。話をするのに泣けてまとも話も出来なかった。何で昨日行ったのか？もっと冷静な時に約束をとればよかったって後悔の念が・・・・・
お礼
何度も有難うございます。bestcat様のおっしゃるとおりです。カウンセラーから立て続けに約束を破られたことが悩みを話し始める前にどうしても自分の心の中に残っていて、肝心の話をしたくても、約束を破られた事で私はこのカウンセラーから自分を否定されたと感じています。でも、深く追求も出来ず、理由も結局話してもらえず、いまだに何ともすっきりしていません。このもやもやした気分が、カウンセラーとの信頼関係が崩れてきているのかなぁ？と感じてきました。私が何故あんなに思いっきり泣いてしまったのか？おっしゃるとおり、我慢の限界に達していたんだと思います。でも、精神的に不安定だから、泣く事でした訴える事が出来なかったのかも？今迄、どんなに泣きたくても、辛くても泣いてはいけないと毅然とした態度を取って生きてきた私だからこそ、人前で泣いた。と言う事も自分で自分を許せない。気持ちで一杯になっています。そして、カウンセラーの前で惨めな自分を出してしまった事をカウンセラーはどう思っているのだろうと考えると、今迄に無い私だったので・・・・ この、カウンセラーはとても誠実で優しい人格の人だと私の中で定義づけています。だからこそ、約束破りがショックだったんです。何だか、わけのわからない御礼の文章を書いてしまってもうしわけありません。