ビリーブートキャンプ について

質問

今テレビをつけたら　ビリーズブートキャンプ　の通販がやっていて、これはいい！と思い購入を考えました。しかし問題が・・・
ほかの過去の質問にビリーズブートキャンプついて書いてあったので見たところ、そうとうハードらしいです。何が問題かといいますと、今高校生で身長が162・・・これはやばいので身長を伸ばしている努力をしているんですが、ハードな運動は身長を伸ばさなくするといろんな方から言われました。実際にビリーズブートキャンプは身長の伸びに関係するんでしょうか？

回答No.1

skywalker_ · ベストアンサー

１０代でのハードな運動が、身長の伸びに関係するのは、あると思います。では、ハードな運動とは何か。
それは、身体の成長期に、過度に筋肉を鍛えることです。

例えば、柔道や、ボディビルは、成長期にやり過ぎると、あまり身長が伸びない原因にもなると思います。
しかし、１０代の方にとって、ブートキャンプは、適度な運動の部類になると思います。
私の学生時代の経験では、柔道部、バスケット部よりは、バレー部の友達の方が背が伸びる人が確かに多かったです。
でも、絶対ではありませんでした。柔道部でも背が伸びる人はいます。
私は、３０代前半で、背が伸びました。

必要なのは、適度な運動と、バランスよい食事を摂ることだと思います。
毎日食べた方が良いのは、肉類、野菜、納豆、豆腐、牛乳です。

ブートキャンプの運動内容は、夜中に通販を見なくても、
参考URLから、観れますよ。ご参考まで。

参考URL：

http://ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=2353140&pid=875406349

お礼

回答ありがとうございます。
購入を考えようと思います。部活をやっていないので（やる時間がないので）逆にいいかもしれませんね。
身長についてですが、一応皆様からもバランスのよい食事をと言われたので、カルシウム、野菜ジュースは取っていましたが、納豆がいいとは知りませんでした。早速食べてみようと思います。