ビタミン剤について★

質問

私は体調がすぐに肌に出てしまいます。肌荒れしている時には、肌の調子を整えるために、チョコ○BBを飲んでいるんですが、何しろ値段が高いので１日に１回しか飲んでいません。ほとんど寝る前に飲んでいるんですが、ビタミン剤は朝と夜のどちらに飲んだ方が効き目があるんですか？教えてください＊＊＊

回答No.4

gaf1661 · ベストアンサー

ビタミン剤を、朝飲む場合は、これからの活動に備えて。
夜飲むのは疲労回復の促進と、睡眠中の肌の修復のためです。
ビタミンＢ1で言えば、所要量が1ｍｇほどであり、
チョコ○には１０ｍｇ入っていますから、１日1錠でも十分でしょう。

お礼

そうなんですね！！同じビタミン剤でも、飲む時間によって効果がかわるんですね＊＊貴重なアドバイスありがとうございます☆
肌のために、これからも野菜と夜のビタミン剤を続けます！

回答No.5

ame830

この前、薬局で薬剤師さんにどのサプリがよいかを聞いたところ
「ビタミン・ミネラル類は高いのも安いのも効果は一緒。安いのを買ったほうが良い」とおっしゃっていました。
また人間は一度に吸収できるビタミン量は限界があるので、一粒にビタミンが大量に入ったものを一気に飲んでも全部吸収できません。
少しづつビタミンが入ったものを朝昼晩と飲んだほうがより多くのビタミンを吸収できるます。
１日に飲む目安が３粒ほどの低価格の商品を購入して、朝昼晩と三回飲んではどうでしょうか？

お礼

ビタミン量は限界があることは、以前聞いたことがあります☆
安くても、分割しながらたっぷりと吸収することもできるんですね！
ありがとうございました＊＊

回答No.3

simakawa

恐らく食事をきちんと摂っていればそんなにビタミン不足など今の時代考えられません．何でしたら，安いビタミン剤は他の会社のでも同じです．サプリは本当に入っているのか，安定性は何ら保証されていません，価格が高い添加物など分からないなどありますから，やはり中味に就いて保証されている医薬品で摂ることをお薦めします．安ければ，朝，夕飲めます．チョコラを続けるなら夜だけでもいいでしょう．

お礼

高いからいいってわけでもないんですね・・・
飲み続けた方が長く効果はありそうですね★
試してみたいと思います。

回答No.2

noname#26507

多分他の食品と一緒に摂取したほうが効果があると思います…
時間帯は構わないけど食後がいいと思いますよ

チェーン展開しているドラッグストアでは　スーパーのブランドのサプリが沢山あります。製造は多分大手の製薬会社で中身が同じです（成分を見ればわかる）。お値段も1/2～1/3程度なので、ビタミンＢやＣのように沢山とっても尿などで排出されてしまうものなら安いものを十分に摂った方がよいかも～

お礼

そうなんですね！！
今まで、ブランドだけしか見ずに、買ってました・・・
成分もちゃんと見ると、もっと安く手に入るんですね！
早速、ドラッグストアで探してみます★

回答No.1

timeup

肌の為、と限定するなら、今の方法でよいでしょう。

継続して飲むなら、他のサプリで十分ですよ。　海外から個人輸入すればもっと安いです。　
サプリのカプセルとか錠剤にするためのなどは、薬剤でも使われていますし、製薬会社が作っているのならまず安心でしょう。

お礼

早速ありがとうございました！
海外からの輸入という手もあるんですね！！
考えつきませんでした（＊＊）調べてみます★