寝ている間の体の硬直

質問

この半年くらい、朝起きて、全身に軽い筋肉痛（だるさ）をおぼえることが多くなりました。前日、前々日共に、運動をした記憶は全くなく、原因として考えられるのは、寝ている間の硬直くらいしか思い当たりません。夢も苦しい夢を見ることが多く、深夜、パッと目が覚めた時、体を気をつけの姿勢のまま、力が入ってる自分を発見しました。病気？ストレス？とにかく、良い夢を見て、すっきり寝たい、体の疲れも取りたいのです。何かアドバイスあれば、教えて下さい。（寝る前に酒を飲めば良いとか…）

回答No.1

furamo

以前似たような症状があり筋肉の硬直や
寝苦しい、夢見が悪いといった事がありました。
私の場合は整体にしばらく通ったら、楽になって症状も消えました。
肩や首の凝りが眠りに凄く関係してる事や、ちょっと体中を指で
押しただけで「ホルモンバランスが崩れてる」とまで
指摘されました（当たってました）
もちろんストレスなども関係してるかもしれませんが
私は快眠を得られたので参考になれば・・・と思います；