助けてください

質問

よろしくお願いします。私は、うつ病とパニック障害を患っています。
数年前、ちょっとした悪さをしたことがあります。警察にも2回補導されました。しかし、それ以前にも、1回だけ悪いこと具体的には女性にちょっかいしたことです。別に性的ないたずらしたわけではありませんが、まあそれに近い部分もある。自責の念により飛び降り自殺しようとした、マンションの4階から飛び降りました。しかし死ねなかった、カウンセリング受けたいと言っても以前に通院してた病院で理由もなく拒否された。悪いことしたことは心から消えません。しかし悪さしたことない人間なんかいるんだろうか。だれかしら悪さしてるさと知り合いに言われた。死ぬのは勝手です。しかし死んだら負けだと思うのです。医師に真面目すぎると言われた。妄想が止まらないんです。警察くるんじゃないかとか、もう何年も前の話なのに。私は、社会貢献しようとボランティアなどゴミ拾いや人が嫌がることを積極的にやろう、そうしたら許してもらえるのではないかと思ったからです。自責の念で苦しくなり救急車で毎週のように運ばれる。もう、生きていくことに疲れました。いっそうの事、楽になりたい。どうしょうもないカスみたいな奴いなくてもいいのではないかと思いました。こんな悲観的な質問で申し訳ないですけど、お願いします。

回答No.2

kiku424

自責の念とありますが・・
あなたに悪さをされた被害者は
あなた以上に苦しんでいるかもしれませんね。
知り合いがおっしゃった
「悪さした事の無い人はいない」
ですが・・
悪させず人生を全うしている人はいます。。
社会貢献したら・・と言う事は
まだボランテイアなどは
されていないのですね。。
自分を変えて　詫びたい気持ちがあるなら
ボランティアしたらいいんです。

悪さを
してしまったことは消せない
然りです。
以前かかっていた病院がダメなら
他の病院でカウンセリングしてくれるところを
　　探せばいいんです。。。

ただ自分を責めているだけじゃ
何も　変わりません。。
あなたはカスなんかじゃない。。
してしまったことは　消せないにしても
自分を変えられるのは自分自身です。。
前を向いて生きていきましょう・・

回答No.1

dau_ikki

あなた自身を許して褒めてあげてください。

「ここまでよく生きれた」って。