データを完璧に消去したいのですが...（緊急です）
こんにちは。パソコン初心者の大学生です。
現在、Mac OS X ver10.4.11を使っています。
ちょっと理由があって現在パソコンにあるデータ（Word, Excel, Picture, Movieなどのファイル）を完璧に（DataRescue2などで復元不可能な位のレベルまで）消去したいのですが、残念ながら方法がわかりません。
現在パソコン上にあるデータに関しては、ゴミ箱に入れて「確実にゴミ箱を空にする」を選択することによってデータが上書きされ、完全に消去されると聞きました。しかし、今まで何度か消去したいデータをゴミ箱に入れて「確実にゴミ箱を空にする」では無く、単なる「ゴミ箱を空にする」を選択したことがあります。これではゴミ箱からデータは消えても実際には、HD上にまだデータは残っているので、復元ソフトで復元可能だと聞きました。どうやったらこれらHD上にまだ残っている（削除できたと勘違いした）データを完璧に消去できるのでしょうか？
どなたかパソコンに詳しい方のお知恵を拝借できたらと思います。
よろしくお願いします。
