不安、絶望感でいっぱいです・・・

質問

はじめまして。
僕は今年大学２年になるんですが、身長が朝１６３あるかないか （１６２．８ぐらいかな） 、昼１６１．５程度、夜１６０．３ほどで、平均して１６２ （１６１．５） しかありません。
ネット上ではいろんな方が 「男は高校でグンと伸びるよ」 とか言われてますけど、僕の場合は１ｃｍしか伸びませんでした。
つまり、もう４年超は１ｃｍ以上伸びてないんです。
これってもう止まってしまったってことなんでしょうか・・・？
骨端線は大体１８歳ぐらいでなくなるみたいですから、今年２０歳を迎えるので、もうなさそうですよね・・・。
これまたネット上で 「男は２６歳まで伸びる」 って言われてますが、骨端線がなくなってたとしても伸びるんでしょうか・・・。
中学時代から今現在まで、不眠症もあり、夜中の２時ごろまでなかなか寝付けなかったせいならば、今からでも遅くても１１時には寝るように早寝を心掛ければ、伸びるのでしょうか？
このままの身長では、僕自身の感覚というか感性というか気持ちとしては、とてもじゃないけど恥ずかしくて生きていけません(>_<)
常に周りに見下されてるような感じです。
是非どなたかご意見ください。

ちなみに、今までタバコやお酒には縁がありません。
それと、父親が縮む前１６６ （現在１６４） 、母親が１４８ （縮まず１４７から１ｃｍ伸びた） です。

回答No.1

noname#44113

恥ずかしくて生きていけないなんて考えの方が恥ずかしくないですか？

身長は今までの伸びからももう止まったのかもしれませんが
若干くらいは伸びるのかも知れませんが・・・。
私は女性ですが２０代中ばから、姿勢を正す習い事をしたら２センチ伸びました。
骨盤を真っ直ぐにしたり背骨をまっすぐにして、筋肉で引っ張り上げることが良かったと思います。

夜は成長ホルモンが出るのは１０時～１２時です。
その時に熟睡していることが大切なので
成長期には９時や１０時前には熟睡してるのが理想みたいですね。
ご両親の身長からも、遺伝的にもそれほど伸びることは無いと思いますが。

でも、背が低くてもいい男もたくさんいるのですし
大学生にもなって身長で「生きていけない」って言ってる暇に
もっといろんなことを勉強して充実したり
誰もが納得する何かをなしえるために努力してみたらどうですか？

補足

姿勢は、専門家に診てもらっても良いと言われ、特に矯正する必要はないと言われてるので、矯正をしたところで伸びそうにありません・・・。
１０時～１２時ですよね、わかってます。
でもなかなか寝付けなく、どうしても夜中の２時ごろまで起きてしまってます。
背が低いのは気にせず、ウリにしよう、もっと他の部分を磨こうって思っても、いつも一過性のもので、最終的にはやはり身長へと戻ってしまうんです。
どうにかならないもんですかね・・・。