気分が沈んで元気が出ません・・・

質問

私は31歳の専業主婦です。いままで自分はうつなんじゃないかと思っていましたが、病院には行った事がありません。精神的に他人より弱いのだろうとか、だらけている自分のせいと考えていました。いつも手には汗をかいています。ジェットコースターの下りのような心臓の鼓動を何も無いのに感じます。人の目をとても気にします。物音がドキッとします。朝は起きれません。気分が沈んでいる時は家族とも会話をしません。死ぬ事がとても怖いと感じます。家事もおろそかで、主人や子供にとても迷惑をかけている自分が嫌です。直したいのに直りません。

回答No.3

recycle_rocket · ベストアンサー

私は人前で過度に緊張したり、人の目が気になって人前でご飯が食べれなくなり、過度に不安で自信がないうつっぽい状態だと自分で感じたので心療内科に行ってみました。
私の場合は社会不安症の状態に近いという事で、お薬を貰いましたが、そのとき性格ではなく病気で、１０人中２，３人はいる症状で、すぐ直るよ。と言われて安心しました。
薬を飲んでいる状態の「しずまない気持ち」に慣れていって、考え方を覚えて、薬を飲まないようになって回復。という事でした。
私は抗うつ剤や抗不安剤をむやみに心配する必要はないと思います。
保険も普通に効いて、初回費2700円とお薬代600円でした。
大事な家族に不安定な様子を見せると、家族も感化されて不安定な気持ちになってしまいませんか？

お礼

回答ありがとうございました。
私も混んでいる店などでの食事は苦手です。
性格の問題程度と思っていましたが・・・
病院の費用なども気になっていたので
教えていただいて助かりました。
私の1日の態度は家族にも影響をあたえている
ことは当たっています。
早く直したいと思いました。明日、必ず病院に
行こうと思います。

回答No.4

seed_twice

症状からみてもうつの可能性がかなり高いようです。
大丈夫です。うつでもそうでなくてもそういうのは治療できます。

一度精神科に行ってみることをオススメします。
私も以前同じような症状、さらにひどなってしまったときも薬でだいぶ楽になることができました。

直したいという意志をもっているようなので一度行ってみてはどうでしょうか？

お礼

回答ありがとうございました。
相談して良かったなと思っています。
病院に行って診てもらうことにします。
薬で改善できるのなら、頼ってみようと
おもいます。

回答No.2

vsny

ゆっくり休みましょう。
車でもガソリンがなければ走れませんし、マラソンもひたすら全力疾走しているわけではありません。
mn2323さんはとてもまじめで気持ちが優しい方なんでしょうね。
安心してください。
自分がなまけてるわけでもないし、他人より弱いわけでもありません。

ご主人が話しがわかる方なら相談されてみらたいかがですか？
でも、あまりにも辛いときには、病院で診察されることをおすすめしますよ。

お礼

vsnyさん、親切な回答ありがとうございました。主人は私の人格を理解してくれてます。子供も同じです。朝起きない私を責めないで、自分で用意して静かに出かけて行きます。
やっぱり病院で診察を受けようと思います。

回答No.1

noname#97414

自分を責めることはないですよ。死ぬことは誰だって怖いですが、みんなちゃんと考えようとしません。mn2323さんは、ただ他の人より物事を深く考えるだけなんだと思います。
一人で考え込むより、一度病院に行くことをお勧めします。

お礼

C3POさん、回答ありがとうございました。
たしかに物事を難しく深く考える人間だとおもいます。ちゃんと病院に行って診てもらおうとおもいます。