抜け毛が・・・

質問

１６歳の男ですが、最近抜け毛が多いなと困ってるんです・・・。

僕は朝シャン派なので夜、ワックスをつけたまま寝ちゃうんです。
それで朝、頭を洗っているとこの頃毛が抜けているんです。
このまま抜けていって２０代でハゲるんじゃないかって心配なんです。

ワックスをつけたまま寝ちゃうのも抜け毛の原因だと思うんですけど、
この頃は人間関係でストレスがかなりたまっているので、それも原因かな？と思ってるんですけど、ストレスも抜け毛の原因になるのでしょうか？

抜け毛が心配で早く治したいと思っているので、どのようにケアしたらよいか教えて下さい。よろしくお願いします。

回答No.2

gakushaneko · ベストアンサー

ヘアワックスをつけたまま寝てしまうと，脱毛の原因になるという話はよく聞きますが，果たして，それは本当かどうか，はなはだ，疑問です。
というのは，ヘアワックスをつけていますと，自然脱毛した髪の毛が風に飛ばされるようなことがなくなってしまうため，いつまでも他のまだ脱毛していない髪の毛にくっついたままになってしまいますから，就寝している最中に自然脱毛した髪の毛も他の髪の毛に付着したままになってしまいますから，朝，シャンプーした際に気づく髪の毛の本数は，どうしても増加してしまいます。
もしかしたら，それを指して，ヘアワックスをつけたまま就寝すると脱毛を促すと勘違いして言われるようになってしまったのではないかと考えています。

しかし，それでも，ヘアワックスをつけたまま就寝してしまいますと，寝具が汚れてしまい，そのために，真菌をはじめとする雑菌が繁殖してしまい，それが頭皮の炎症を患わせる原因となって，万が一，炎症が悪化してしまいますと，異常脱毛が始まることもあります。
少なくとも，寝具が汚れ，清潔な環境で就寝することが出来なくなってしまいますから，夜，シャンプーをして，ヘアワックスを落としてしまう方が無難だと思います。

なお，朝シャン派と言うことですから，寝汗を洗い流してさっぱりしたいのだと思いますので，朝，起床しましたら，シャワーだけで，頭皮を優しくすすぎ洗いするようにしてみてください。

あと，抜け毛が多くなったと感じたのは最近と言うことですから，とりあえず，気にしなくて良いと考えるようにしてください。
というのは，私たち人間も動物ですので，犬猫と同じように生え替わることはありませんが，自然脱毛が多くなる時季と少なくなる時季があります。（どの時季に脱毛が増えて，どの時季に少なくなるかは，個人差があります）
大まかな数値ですが，おおよそ1日に自然脱毛する髪の毛の本数は50～100本でして，だいたいこの間を少しずつ増減していると考えて良いそうです。
つまり，おおよそ3ヶ月前はほとんど最低の50本程度だったのが，最近になって最大の100本程度自然脱毛するようになったために，まぁ，2倍ですから，つい，気になってしまうようになったのだと思いますよ。
ということで，心配はしなくて良いかもしれませんね。

あと，ストレスは絶対にためることが出来ません。
ためたいと願っても，絶対に無理です。
というのは，ストレスは，時間が経ちますと，どんなに強烈なストレスであっても自然に解消されてしまうからです。（その仕組みは，説明が長くなってしまいますので省かせていただきますが，簡単に説明しておきますと，ストレスを感じることで上昇した血圧が下がることでストレスは解消されてしまいます）
余程強烈でない限り，ストレスを感じてから1時間以上ストレスを感じている状態が継続することは難しいらしいです。
また，仕事関係で上司に怒られるなどしたり，クラスメイトなどにいじめられたなどでストレスを感じたとしても，仕事に集中するようになったり，勉強（授業）に没頭するようになりますと，その前に感じたストレスは，仕事や勉強（授業）という新しいストレスによって完全に消滅させられてしまい，仕事や勉強が一段落した際にイヤなストレスを思い出さなければ，完璧にそのストレスは解消されてしまうのです。
まぁ，それでも，ときどき，あとから思い出すようにストレスを繰り返してしまいますと，髪の毛にとっても問題が出てきてしまうとになるかもしれません。

ちなみに，ストレスが髪の毛に対して何かするようなことはありません。
ストレスを感じますと，髪の毛を作っている毛根に来ている毛細血管や頭皮の毛細血管を始め，全身の血管（動脈や静脈も含まれています）を収縮させてしまいますから，そのときは，毛根に栄養が届きにくくなることは確かですが，私たちの髪の毛が健康に育っている時間は，就寝している間ですので，どんなストレスでも解消されているときですから，ストレスが直接髪の毛に悪さをするようなことはないのです。
しかし，ストレスを感じることで全身の血管が収縮するため，小腸が吸収した栄養を渡す相手がいなくなるか，または，大変少なくなってしまいますので，栄養の吸収がほとんどストップしてしまいます。
髪の毛の健康を保っているのは，髪の毛の材料である「体内に吸収されている栄養」です。
そして，体内に吸収されている栄養は，どの場所にも均等に分配されているのではなく，生命維持にとって重要な場所から順に分配されていき，髪の毛などのように生命維持にはほとんど関わりがない場所には，その他の場所に分配されたあとに残った「残りカス」のような栄養が回されています。
そのため，ストレスを感じたことで減少したことが髪の毛に現れやすいのです。（もちろん，他の場所に先に現れる人もいます）

ただし，体内に吸収されている栄養の増減の影響が髪の毛に現れるようになるまでには，少なくとも2～3ヶ月はかかります。
ですから，抜け毛が気になるようになったのが最近で，人間関係を気にするようになったのも「この頃」（つまり，最近と言うことですよね？）ですから，とりあえず，今は，因果関係は無しと見て良いですね。

ということで，対処法ですが，絶対にやって欲しいことは，ヘアワックスなどのスタイリング剤は，就寝前に綺麗に落としてしまうことです。
そして，抜け毛に対しての心配はしないこと。
もし，どうしても，心配になって仕方がないというのであれば，ヘアワックスを使うのをしばらくやめてしまい，どんなものであってもスタイリンク剤の使用も出来るだけ避けておくことですね。

余程のことがない限り，髪の毛が女性よりも細くて柔らかいすべての男性でも20歳前後までは，髪の毛が太くて硬いものに育っていきます。
ですから，食べるものはしっかり食べ，身体の健康と頭皮の健康を保っていれば，一番大切なヘアケアがうまくいくようになります。
あと，1口当たり30回程度噛むようにして，平均の食事時間を20～30分になるように心懸けることと，同じ食品（食材）を続けて口にしないように心懸けること，夕食を残さずに食べられるように帰宅途中などの買い食いの量に気を配ることなども心懸けるようにしてみてくださいね。（いずれも，体内に吸収されている栄養のバランスを整えるためです）

お礼

とても長くアドバイスしていただきありがとうございます。
参考になりました。

回答No.1

noname#117545

ワックスをつけたまま寝るのも、ストレスも両方抜け毛の原因となります。
絶対にワックスを落として、きちんと乾かして寝て下さい。

ストレスをためないでっていうのも難しい話ですが・・。

あと市販のシャンプーは合成物質が多く含まれており、頭皮にダメージを与えるので
無添加の石鹸シャンプーで洗うと良いですよ。
個人差はありますけどね。

お礼

やっぱまずいんですね・・・。
今日からちゃんとワックスを落として寝るようにします。
シャンプーも自分に合うものを探さないとダメってわけなんですね。
ありがとうございました。