キレイになりたい。。（長文です）

質問

はじめまして。
私は外見にすごくコンプレックスがあります。
一時は歩いているすべての人とすれ違うときにボソッとブスと言われてる、または機械のシューという音や果てには車がシャーっと走り去る音にまで反応し、たまたまその音が聞こえたときに周りにいた人に「きしょっ」と言われているように感じ、ノイローゼになって、自殺しようとまでしました。
そのおかげで体重は１ヵ月で５ｋｇ落ちました。

私は１７０ｃｍで太いので、歩いていても悪目立ちします。
電車にのってると、おばさん達に大きいと言われていたり、歩いていてもやっぱりジロジロ見られます。
それに母親が美人なのに似ず、ブスだということで顔にもかなりコンプッレックスがあり、歩いていて常に下を向いているのできしょいと言われたこともあります。
自分でも悪い癖だとわかっているのですが、他人にブスと言われたことのある顔を見られるのが恐くて、前を向けません。
メイクも自分なりに試したりしているのですが、一重で他のパーツも小さいのでアイメイクなど上手くいきません。
肌も口元にシミがあり、コンシーラーで隠しています。
体重は５ｋｇ落ちた今でも７５ｋｇもあります。

でも落ちるまで落ち込んだ今はちょっとでも変わろうと半身浴をしてみたり、ファッションも今までは黒・茶などがほとんどでしたが、non-noなどを買ってみて研究中です。
一時は整形も考えましたが、それはやるだけのことをやってからにすることに決めました。

しかしメイクにしてもスキンケアにしても情報がいっぱいありすぎて、どれから手をつければいいかわからず混乱ぎみです。
こんな私ですが、うつむいて歩くのとはおさらばしたいです。
今まで自分を放棄してきましたが、ちょっとずつでもきれいになって、せめて人に不快感を与えないようになりたいです。
よろしければ、キレイになれるアドバイスなど教えてください！

回答No.7

aya77 · ベストアンサー

こんにちは。
私も似たようなコンプレックスがありました。
以前の私は、身長153ｃｍで体重が60ｋｇを超えてました。
好きな人が出来ても、全く恋愛対象として見てもらえず、振られてばかり。
洋服を買いに行っても、サイズが合わず、入らない。
流行の洋服なんて着れるわけがないから、常にジーンズで生活していました。

このままではダメだ。と思い、スポーツジムに通うことにしました。
マシーンでトレーニングするのは、時間が過ぎるのが遅く感じたので、エアロビクスや、アクアビクスなど、音楽に合わせて踊ったりするスポーツに変えると、時間が過ぎるのが早く感じることができたし、大人数でするので孤独感はありませんでした。
それにすごく汗をかきます。
最初はなかなか難しかったけれど、だんだんと慣れてくるとすごく楽しくて、ハマってしまい、結局5年ほど通いました。
食事制限はあまりしませんでしたが、体重がみるみるうちに減っていき、1年もかからないうちに10ｋｇ以上減らす事ができました。

洋服も普通サイズのものが着れるようになって、自分に自信がつき始めた頃に彼氏もでき、楽しく毎日を過ごせるようになりました。
今は結婚し、子供にも恵まれ、平凡ながら幸せに暮らしています。
今思えば、あの時ジムに通い始めて本当に良かったなと思っています。

flavor36rwさんは、顔のパーツが小さいとおっしゃってますが、頑張ってダイエットされたら、顔のお肉が落ちて、自然とパーツが大きくなるのでは？と思います。
私も、実際痩せた後、久々に会った男友達に「整形したん？ほんまに○○（←私）？？」と聞かれました。

変わろう！と思っている今の気持ちを大事にして、少しずつでも前に進んでみて下さい！
きっといい事があるはずですよ♪
頑張って下さい。応援してます。

お礼

ご回答ありがとうございます！！
ジムに通うほどではないのですが、やせるための運動をしてます…が途切れがちになっていたので、回答を読ませていただき、何だかやる気がわいてきました。
なるほど。顔の肉も落ちるものですもんね。
まぶたと頬のお肉を落とせば幾分スッキリするかと思います。

自分に甘くなったり、諦めたりして前に進む努力を怠っていましたが、自分を律して頑張ります！
暖かいお言葉おかけてくださった皆さんも幸せでありますよう＾＾

回答No.6

noname#23809

こんにちは。私もにたようなコンプレックスを克服しました。
外見のコンプレックスですが、絶対どこかひとついいとこあります！鼻がかわいらしいとか、目がまるくてかわいらしいとか。よく観察していいとこを探してみてください。絶対ありますから。保障しますから！多少ナルシストでいいんです。そのいいところを中心にメイクなりお洋服を選ぶなりするといいです。全部完璧にごてごてやるとかえって失敗します。

最近は整形などで全部変えてしまう人もふえていますけど、それはちょっとまずいかもしれないなと思います。今まで劣等感だったものが、きれいになりすぎて優越感になり人を見下しちゃったりする例もあるので・・・
でも、部分整形を少しやってみるのも悪くないように思いますけどね。
楽しく、幸せになってくださいね！

お礼

いいところを基準にするという回答、とてもためになりました。
部分ですか二重にはなってみたいですね。
楽しんで頑張っていきたいと思います。
ご回答有難うございました！

回答No.5

noname#43840

他のみなさんがとてもよいことを書かれていますので、私は少しだけ・・・。

しみは、資生堂のＨＡＫＵが一番よく効くそうです。
だけど時間がかかるし、どこまで薄くなるかわかりません。
整形はやるだけやってからというお考えはすばらしいと思います。
でも、しみを取っても顔が変わるわけではないし、コンシーラーで隠しているくらいなら、
美容整形でとってしまってもいいのでは・・・。
とっても簡単に取れてしまうそうなので、それだけでも気分が変わるかもしれませんね。

ダイエットには運動が一番ですよ。
私も色々とやりましたが、歩くことが一番効果がありました。
毎日連続して２０分以上早足で歩くだけで、ずいぶん落ちます。

前向きな姿勢はとってもいいことだと思います。
がんばってください！！

参考URL：

http://www.shiseido.co.jp/haku/

お礼

ＨＡＫＵのサイト行ってみました。
ちらっと眼にしたことはあるように思うので、ドラッグストアで探してきます！
しみって美容整形でとれるんですね。知りませんでした；
やっぱり費用がかかることなので検討はしてみます。

今日さっそく３０分ほど歩いてきて、何だかさっぱりしました。
これなら一駅分歩くことで取り入れられるので、習慣に出来そうです。
はい、頑張ります！！有難うございました＾＾

回答No.4

yokuneruko

すごくすごく苦しまれたんですね。でもそこからキレイになろう！って本気で決心されたのは素晴らしいことです。「どうせ私なんて・・」と言い続けて卑屈になって他人をねたんで生きている人ってたくさんいるんですから。

私の持論は「本当の美しさは内面から」です。もちろん外見を磨く事も大事だと思いますが、（その点で私は努力が足らない事を自覚しています＞＜；）内面が変わると不思議にオーラというか何かが醸し出されて雰囲気自体が変わります。周りの人からの受け入れられ方も変わってきます。これは私が実感した事なので、自信を持って言えます。

あと、鏡を前にして笑って、自分自身に「かわいいよ」と言う習慣もつけるといいのではないかと思います。

一緒にキレイになりましょう♪

お礼

ありうございます。
考えてみると苦しんでいたのは、女子高だっただけにありのままでも受け入れられて、それに甘えていて何の努力もして来なかったからでした。今思うと周りの子はどんな綺麗な子も頑張っていたのに、外見を磨くことから逃げて怠けていたんですね。そのツケが回ってきたように思います。

内面でも暗く卑屈にはならないよう、心地のいいオーラが出せるよう磨かないとですね！
今やってみるとやはりぎこちないですが”かわいいよ”も習慣にします。
怠けていた分、やらなきゃいけないことが山盛りですが；
ちょっとずつでも消化して、一緒にキレイになっていきましょう＾＾

回答No.3

cocomiel

私もルックスにコンプレックスがありました。
というのも、ニキビ肌だったからです。
プロポーションは自分で言うものあれですが悪くないので、大学を出て仕事を始めて最初にやったことはエステに通うことでした。
私が通っているエステはメイク指導と眉カットまでやってくれるのですが、１年経ち自分でも鏡を見るのが楽しくなってきました。

思うのは一カ所変わるとグンと自信がつくと言うことです。
私は姿勢がすごくいいと言われるので（社交ダンスをやっています）、いつでも自分の姿勢を気にして歩いています。
結果、同僚にいつも姿勢を歩き方でほめられます。この時のポイントは「いいえ私なんて～」と言わず「ありがとうございます！」とにっこり笑って「○○さんも○○なところが素敵ですよ！」と言うことです。
ほめられるところをのばしつつコンプレックスを少しずつ攻略していくことだと思います。

簡単に自分を変える方法としては、ヘアスタイルをチェンジすることです。カラーリングしてみたり巻いてみたりetc　恥ずかしがらず美容師に自分のなりたいイメージを伝えて一緒に考えて貰えば（相性のいい美容師を見つけましょう）素敵なヘアスタイルになると思います。

一緒に綺麗になりましょうｖ

お礼

とてもいいエステに通われているのですね。
なるほど。一ヶ所でも変わることから自信が生まれるんですね。
ほめられるのは。。良くも悪くも身長のことです。あと顔が小さめとか。
それを活かせるようにダイエットして、コンプレックスからいい所に変えれるようにするといいのかな。
コンプレックスばかりにしか眼がいかず途方にくれていたので、
ほめられるところを伸ばしつつコンプレックスを少しずつ攻略していくといお言葉に眼からうろこです。

いまは長めのショートなので、カラーを変えてみます。
美容院は何か苦手で５ヶ月ぐらい行かずにほったらかしでしたので、勇気をだして行ってみます。
いままで無難に、と言って切ってもらうだけだったので相談もしてみます。
はい、一緒に綺麗になりましょう♪♪
有難うございました！！

回答No.2

kmsr

女性なら、誰でもコンプレックスは死にたいほど沢山有ります。
私は、チビで悩んでいます。
洋服なんかも既製品は袖が長いのでお直しに出してるし、ジーンズなんて20センチは切るので、今流行りのローライズなんてジーンズのラインなんて無視状態です・・・・（T_T)
それでも生きてます。
で。。。
私のお洒落ポイントは。
(1)お風呂に入る前に腕立て伏せとスクワットを汗が出るまで頑張る。
（徐々に回数を増やして、今は各50回程度）
(2)お風呂は１時間以上入る。
(3)お風呂上りに化粧水タップリのパッティング。
(4)髪はサラサラツヤツヤを保つ。
(5)早寝早起き。
（22時～2時に美肌を作るそうです）
とにかく、上記を習慣付けるように心がけてます。
それでも、会社の休日は夜中まで起きてる事が多いですけど（苦笑）
一番は、、、自分は絶対に綺麗に成る！って言う気持ちだと思います。
一緒に頑張っちゃいましょ＾＾

お礼

コンプレックスは誰でもあるものなんですね。
早速、腕立て伏せとスクワットなどやってみます。
たぶん１０回もできないと思いますが、kmsrさんのように５０回ぐらいできるよう精進します＾＾
私も夜中まで起きてることが多いですね；
日ごろから出来ることをたくさん教えてくださって有難うございました！
絶対綺麗に成るって思いながら、一緒にがんばっていきます♪♪

回答No.1

chinatsu1984

さまざまなダイエット法が売られていますが、実際に長続きするのは月に１ｋｇくらいです。だから相当な精神力がないと続きません。ダイエットには時間がかかります。

精神力とは同じテーブルで友人皆がケーキを食べていて「美味しいよぉ～」とか言っていても、あなた一人はどんなに食べたくても手を出さず、ウーロン茶をチビチビやってる、そんなことです。これを数年続けないと難しいでしょう。

それから「見られる」ことで刺激が入るので、できるだけ肌を露出した服を着ることです。ゾロッとしたスカートやパンツなんかじゃないですか？　ミニ、それもマイクロミニで下着を見せるくらいで丁度いいんです。

お礼

ダイエットはじわじわ頑張っていくしかないのですね。
ご指摘の通り、ほぼ一年中パンツです。
さすがに外でミニスカをはくと軽犯罪法に触れそうになので（苦笑）
家で見られている気持ちではいてみようかと思います。
早速の回答ありがとうございました！