学校で一人ぼっちです

質問

今高校生です。学校で友達が一人もいません。丸一日無言で帰ってきます。すごく苦しくなります。

私は幼い頃からおとなしく友達は少なかったです。高校生になり、とうとう友達がまったくいなくなりました。学校の中で孤独で絶望します。毎日苦しくて絶望してしまいます。自分には人間関係能力がありません。まともにしゃべることすらできません。本当はできるだろうけど、自分が頼りなく感じてしまい、そんな自分を出すことができません。気が小さいんです。

なんでこんな気質の自分に生まれたんだろうと思います。自分に対する不信感が、心の底にべっとりとこびりついてとれません。自信のかけらもありません。心が切り刻まれるほどの孤独感に襲われます。

きっと私のような人間は、将来対人恐怖やうつや社会不安障害になるんだと思います。そして国の援助か何かを受けて生きていき、働かないのに食うなとかののしられるんだと思います。

何で私のような気質の人間が生まれたのでしょうか。自分に生まれたのを呪います。なんで自分だけ一人ぼっちなんしょうか。なんで苦しむとわかっていて生まれたんでしょうか。どう生きろというのでしょうか。

乱文ですが、説教でも何でもいいので何かご意見お願いします。

回答No.15

7suket · ベストアンサー

こんにちは。昔の自分と似てる気がしてお力になれたらと思いました。
私も小学校から高校まで、人付き合いが上手く出来ず、ずっと孤独で毎日そのことばかり考えてつらい日々でした。でも人は変われるんだって事、身をもって体験しました。社会に出るとあっけなくその悩みが消えました。周りには色んな年代、境遇、性格の人がいて、皆それぞれ一生懸命生きてて、私が人付き合い下手とか、引っ込み思案だとかにそんなにかまってられないと言うか、別にいいじゃんって感じだったので自分もだんだんその事に囚われなくなりました。そして一生懸命仕事をするうちにいつの間にか人とのコミュニケーションも普通にとるようになってました。
　質問者様、今あなたはまだ比較的限られた社会の中で生活しておられます。学校という社会があなたに合わないだけかも知れません。そして
あなたのこれからの世界は学校や家庭だけにとどまらないのです。
友達がいないということ、とても孤独で苦しいですが、どうかそのことに囚われないで下さい。あなたにとっては、これからの人生の方が長くてそしてもっと楽しいはずです。

回答No.14

Ayumi777

毎晩、日記をつけましょう。
一日をどんな風に過ごしたのか。
嫌なこと、楽しかったこと。新しく見つけたこと。
一日の見え方が変わってくるはずです。
一日をひとつの人生だと思いましょう。
朝生まれて、夜死んでいるのだと思えば、もっと工夫して楽しく過ごしたいと思うはずです。

友達とつながりたい、尊敬されたい、親愛の情をもたれたい、というのは、人間にとって当然の欲求です。
・・・が、これは相手が決めることであって、いつなくなるかわからない、風のように頼りないものでもあります。
その儚さ（はかなさ）を覚悟のうえで、人とつきあいたいという気持ちは忘れずに、今できることをしましょう。

『女性は美しくないと、軽んじられる』と書き残したという華族の女性がいたそうですが、これ、本当です。
すこしでもキレイになろうとしましょう。
肌の手入れ（洗顔と化粧水、乳液くらいでいいでしょう）、髪の手入れはきちんとしましょう。制服ならきちんとブラシをかけ、こまめにクリーニングに出して、少しでも清潔に着ましょう。靴はきちんと磨きましょう。自分の家でも身の回りの『整理・整頓・清潔』を心がけましょう。学校の勉強も整理・整頓しておけば、成績も上がります。
スケジュール帳を使って、自由になる時間を見つけましょう。
お散歩や本屋さんめぐりだって十分に楽しいですよ。

ちなみに、自分だけがひとりぼっちだと思っているのかもしれませんが、他のひともそれなりにひとりぼっちだと思って間違いないとおもいますよ。ただ、高校生ともなると大学受験の準備もありますし、みんなそれほど他人のことにかまっている時間がないだけだと思います。
個人的には、友達がいるにこしたことはありませんが、高校生の本業である勉強に打ち込んで、合格して晴れやかに卒業式の日を迎えたほうが、友達にかこまれて不合格で卒業するよりも、はるかに幸せだとおもいます(^_^ ;)

回答No.13

sh99

自分せめない方がいいですよ
自分で自分追い詰めてますね
もっと自分を好きになるように自分のいい所を
みつけて自信つけてもいいと思うな。
自分嫌いな人は人から嫌われるって聞いたことがあります。
自分を愛せるようになれば周りも変ってくるでしょうね。
自分に自信つけるためには自分の事を好きになることから始めたらいいと思いますね。

それからいろんな経験つまないと人間は変らないのでこれもひとつの経験と思って今を大事に生きてくださいね☆

回答No.12

sonrisa003

＞きっと私のような人間は、将来対人恐怖やうつや社会不安障害になるんだと思います。
そして国の援助か何かを受けて生きていき、働かないのに食うなとかののしられるんだと思います。

人生は、あなたが「思ったとおり」に進んで行くんです。
そう思い続けていれば、きっとそうなるでしょう。

(何よりも、精神的な病気を抱えて働きたくても働けずに苦しんでいる方達に、もの凄く失礼な発言ですよ。)

あなたの孤独や不安が消えないのは、あなたが自分で消そうとせずに誰かが消してくれるのをただ指を咥えて待っているだけだから。
そして、自分よりも幸せそうな人達を見ては、ため息をついて自分を哀れんでいるだけ。

強い劣等感や不信感は、自分自身の幸せの欲求よりも、自分が他者よりも優越したいという欲求を助長させ、そうでない自分は幸せではないという歪んだ人生観や価値観を生み出すのです。(自分より弱い・劣っていると感じる人間に対しては、見下す気持ちも人一倍強い)

人が不幸になるために、一番簡単で確実な方法は、自分の持っているものと他者の持っているものを比べることです。
幸せになる方法はたくさんあるでしょうが、他人から見ればそれがどんなにささやかなものでも自分が今持っているものに感謝できる人は、間違いなく幸せな人だと思います。

感情を抑圧したり気質を変える必要は全くないけれど、ひねた考えを真っ直ぐにする努力はしましょう。

素直にならない限り、人と心を触れ合うことはできません。
気質や能力のせいではありません。
相手に要求するのではなく、先ず、自分が素直になることです。

孤独を求めず、孤独を恐れない、本当の意味での個人主義を身につけて下さい。

素直になること、「今日」を自分なりに黙々と精一杯生きること。

その上で、10年後に、もう一度、この世に生まれて来た意味を考え、自分の人生を予想して下さい。

苦労や挫折や失敗のひとつもない人生なんて、何処に誰にもありません。
その中で、あなたにしかない使命を果たして欲しい。
生きがいを見つけて欲しい。
どうか、あなた自身の幸せを手をして欲しい。
祈っています。

回答No.11

larme001

高校生で一人ぼっちは寂しいかもしれませんね。自分自身への自信の消失から、受験への不安、さらに将来への不安いろいろな面で、かかわってきて、結局悪循環になりがちです。もちろん所詮高校のことだから、大学にいけばどうにかなる！といいたいところなのですが、これに過信しすぎると逆に大学受験が過度のプレッシャーになり、失敗したら終わりみたいに感じてそのままずるずるいってしまいのそうなので、あえて強くはいいません。ただ、あなたが将来これを乗り切って大人になった時、少なくとも貴方のような立場の方にとって本当の意味で励みになるでしょう。

貴方がどう生きるべきか？それは私が決められることではありません。ただ、貴方がこうして悩んでいること、心細い、そうした感情があるとき、人は本当の意味で誰かのため、世の中の為に尽くしやろうと思うものです。身近なところでは、たとえば献血なんかをやってみたりするのはどうでしょうか？或いは、地域のボランティアやなんか出もいいでしょう。理性で測っていても、本当に孤独感を取り去るには、他人の何らかの関係を持つしか方法はないでしょう。たとえば、ここで質問したり質問に答えてみる。こういうことも、何らかのかかわりを持っているのです。あなたが今ここで質問していることも、同じ悩みを抱えている人を代表しているともいえます。

どうですかね？貴方のこの質問に対しても、他の質問に比べてかなりの回答がきてます。ここの教えてgooでもこういった悩みは度々見られますが、こういう時といわんばかり一気に回答がくるではないですか？日本も世の中が不親切になったとかいろいろいわれますが、こういうのを見ると「まだ捨てたもんじゃないな」と思いますね。

何だか分かりにくい回答で恐縮ですが、そんなに自分を追い詰めないでくださいよ。世の中で本当に役に立っていないのは、何も考えないでただ自分が楽しければいい的な、苦労や苦悩を一度も知らない人たちです。貴方がこうしていろいろ悩みながら考えていることそれ自体が、まわりの平和に暮らす高校生よりも社会に対して目を向けていることであり、つまり彼らよりも世の中のために尽くしていること他ならないのだと思います。

回答No.10

noname#115004

これだけキチンと文章が書けるのですから、素晴らしい事だと思いますよ。
確かに学生生活で、仲間や友達がいないということは、とても苦痛だとは思います。
でも、逆に煩わしい物が無い中で、何かを没頭して勉強してみてはどうでしょうか!?
私は、高校当時、友達と遊ぶよりも、音楽に夢中になていて、学校が終われば、直ぐ家に帰ってギターを弾いていました。後は小遣を貯めて、レコード店に行っていました。当時はレンタルショップなんて無かったのですから。聞きたければ、買って聞くしかなかったのです。
音楽だけではなく、何でも良いと思います。
貴方にとって、何か没頭できる物を見つけることは、良いと思いますよ。

回答No.9

6Noel9

mrosleさん、こんにちは。
私は極度の人見知りで、中学高校と一貫教育だったのもあり
大学に入って新しい誰も知らない環境になった時に、誰とも友達になれず毎日息苦しい日々が続いていました。
私が通っていた大学は医療系の学部だったので、大学とは言っても高校の様に時間割がほぼ決まっていてやっぱり仲が良い人同士で群れる感じの雰囲気でした。
そしてその中で、私は孤独でした。自分から話しかける自信もありませんでした。自分はどこも魅力的でないダメな人間だと思っていたからです。いっそ自分が消えたほうが学費や生活費を出している親や、はては私と何らかのかかわりを持つ人みんなのためになるのでは…と思った日もありました。
そして…結局大学を休学して引きこもってしまいました。

やりたい事はあったのですが、その当時の私は人に求めるばかりで自分で何もしないダメな人間でした。私がこんなに辛いのに誰も何もしてくれない、何故話かけてくれないのか？何故私だけがこんな目に。と。
産んだ親を恨んだ時もありました。
ですが、家で引きこもって半年ぐらいたった時でしょうか。
特に何か変った出来事があったわけでもないのですが、もう人に期待するのはやめよう。自分で道を切り開こう。と突然思えるようになりました。
それからは自分のやりたい事を学ぶために別の大学へ行くための資金稼ぎにアルバイトを始め、勉強も一心不乱にしました。
そして今はとても楽しい生活を送っています。友達も出来ました。
1人だった時に、ジャンルを問わずたくさん本を読んでいたので『話題が豊富で話が楽しい』と言われるようになり、自分に自信が持てました。
なので、mrosleさんにもきっといつかそういう何かが降りてくるような感じの事があると思います。そして自分に自信が持てる日が来ると思います。そう祈っています。アドバイスでも何でもなくて申し訳ないですが、私はmrosleさんの事を応援しています。

ちなみに、私が孤独感を少し和らげるのに効果的だったのは
物事に集中することでした。暗い、と思われるかもしれないリスクはありましたが数独やクロスワードなんかをやってたりすると
意外と孤独感を感じずに時間が過ぎていったものです。

回答No.8

noname1212

大学生の女です。
苦しいですよね‥。それでもきちんと学校に行っていらっしゃる質問者さん、どこが頼りないのでしょう、私はとても立派だと思います。

そして、安心してください*
高校を卒業したら今までとはぜーーんぜんっ違った世界が開けていますから！
大学等へ進学すれば、小学校～高校までとは違って、
毎日毎時間同じメンバーってことはまずないですし、サークルもできるしアルバイトも自由にできます。世界が高校のときからは想像できないくらい広がります。
質問者さんが気を張らなくても付き合っていける人は絶対みつかりますよ＾＾

＞何で私のような気質の人間が生まれたのでしょうか。自分に生まれたのを呪います。なんで自分だけ一人ぼっちなんしょうか。なんで苦しむとわかっていて生まれたんでしょうか。どう生きろというのでしょうか。

ただ、ひとつ‥間違ってたらごめんなさい。
‥今の辛い状況を、何かのせいにしていませんか？
親がこんな自分に産んだせい、こんな性格に育てたせい、周りが一人ぼっちにするせいで辛い、など。
今の状況を周りのせいにしているうちは変われないよ、きっと。
自分しか自分を幸せにしてあげられないんだもん。
私も自分に自信なんてないけど、努力して、少しでもつけようと頑張っています。なかなか思い通りにはいかないけどね‥(＾＾；
明るい未来がひらけるといいね、お互い頑張ろうね*

回答No.7

tent-m8

元気よく挨拶はできますか？

朝学校へ行く途中、知っている人に会ったら、「おはよう！寒いね。」などと声をかけてみましょう。
相手が返事をしなくても、気にしないことです。

元気よく挨拶をすると、心が明るくなります。
そのうち、自然に会話ができるようになります。

帰宅部ですか？
何か部活をするのもいいです。（文化部でも）

夢中になれる趣味のようなものを探すのもいいと思います。

回答No.6

patcocoa

こんにちは
私はあなたからすればかなり年上の者です。倍は年食ってる。
私は社会人ですけど、職場では一言もしゃべりません。忙しいこともあるけど、職場にはアホしかいないのでやるべき仕事をやって時間がきたら、さっさと帰ります。家に帰って山登りの計画や（趣味は山登り）音楽を聴いたり、原稿書いたり（趣味は小説）はたまた、資格を取る勉強をしたりいろいろやってます。
私も決して人間関係が得意なわけではないのですけど、ぜんぜんしゃべらないことに関して、なんとも思いません。
山登りは私の大好きな趣味の一つですけど、いつも一人で行きます。たった一人で山に行く人はめずらしくはありませんよ。結構見受けられます。山に行けば雄大な自然が優しく迎えてくれます。私は北海道の山が大好きなのですが、キタキツネやナキウサギ、ヒグマも私を癒してくれます。山で会った見知らぬ人と挨拶をすることはごく自然なことなので、挨拶をしてどこから来てどこに行くのかという他愛のない話をしたりすることもあります。
音楽も私の大好きな友達です。特にピアノ曲は大のお気に入りです。
小説は何といっても歴史小説です。もちろん大親友です。今は自分で書き始めていますがね。。。
無理をして人と合わせる必要はありませんよ。毎日最低限度の義務を履行してそれからは、好きなことを普通にやって自然に過ごすのが一番です。他人から陰口を言われまいと無理をして人と付き合うことはありません。今のあなたなら、しっかり将来の為の勉強をすることが最低限度の義務です。それが終わったら、好きなことをやればいい。好きなことをやっているとどうしても同好の友達ができるんだな。こっちから行かなくともあっちからやってくる。
それから、インターネットでも友達はできるんだな。そう考えれば深刻な問題ではないと思います。それでは人生の先輩より。。

回答No.5

mousugu

こんばんわ。
私は中学からいじめに合い、中学、高校をずっと一人で過ごして
きました。弁当も一人、修学旅行も一人。
私も、何度あなたと同じことを思ったことでしょう。
辛かった、毎日教室にいるだけの日々でした。
そして、ある日学校に行くのを辞めました。
両親は責めませんでした。
校則違反でしたが、アルバイトを始めずっと好きだった歌を
生かして、バイト先で知り合った子とバンドを組みました。
何もかも忘れて自分の好きなことをする。
いつの間にか、学生であることも忘れていました。

そうして学校は先生と相談し、卒業できるギリギリの単位の授業だけを
受けました。でも、登校拒否を始めてから不思議と大学に行きたいと
いう気持ちが深まったのです。
私には、ずっと保育士になるという夢がありました。
その夢を実現するため学校には行けなくても（登校すると激しい
嘔吐をもよおすのです）個人塾で勉強ができました。
学校でともだちがいないからこそ、誰にも自分を邪魔されませんでした。一人で堂々とできるようになってきました。
そして卒業する頃になると、何もしなくても私に興味を抱く同級生が
出てきました。

あなたは、自分のことを良く分かっていらっしゃいます。
対人恐怖症や社会不安障害を不安がっているのは、変わらなくては
いけないという意識がしっかりある証拠ですよ。
人はみんな孤独です。
私は２５歳、旦那もいてお腹には赤ちゃんもいますが、
理由もなく寂しいと感じることがあります。

生きる理由を特別に見つけなくてもいいと思います。
あなたが、今しようと思っていることを素直に実行してみることから
始めてみてはどうでしょう。どんなくだらない事でもいいんですよ。
ケーキが食べたい、テレビが見たい・・・思うがままに実行して
みませんか。孤独に生きているというのは、言い換えると
一人でも立派に生きぬけ、判断ができるということだと思います。

私にはあなたの名前も顔も悩みの深さも分かりきれませんが、
自分がメールを送ったあなたが生きてくれている、それが嬉しいです。
文字だけのお付き合いですが、確かに温もりのある文字が送れる、
それが嬉しいですよ。あなたが生まれた意味は大きいです。