旦那に不倫された女性のケア

質問

１年以上前にした私の不倫行為が１ヶ月前に妻に発覚して先週離婚しました。妻は発覚してから毎晩私が不倫している夢を見てしまっている様でとても苦しんでいます。私は離婚をしたくなかったのですが、離婚をすれば妻が悪夢から開放されると思い妻の希望通り離婚したのですが、妻はいまだに毎晩悪夢を見ています。どうにかして悪夢から妻を救いたいのですが、セラピ－などあるのでしょうか？ご存知のかたどうかアドバイスを下さい。

回答No.9

maru828

いわゆるフラッシュバックというやつですね。
こればかりは時間が経つのを待つしかない部分もあります。
私の場合は離婚こそしませんでしたが、フラッシュバックがなくなるまでは３年近くもかかりました。
不倫していた期間とか、過去の不倫だからとか、そういうのは関係ないのです。
その事実を知った瞬間から起こる人にはフラッシュバックは起こります。

＞私は離婚をしたくなかったのですが、離婚をすれば妻が悪夢から開放されると思い妻の希望通り離婚したのですが、妻はいまだに毎晩悪夢を見ています。

離婚をしたからといって、フラッシュバックから開放されるわけでは決してないのですよ。
なぜフラッシュバックがおこるのかは、参考ＵＲＬをごらんになってください。

でも、離婚しても毎週末３人で会っているようなら、離婚した意味ってあるんでしょうか？
「会わないほうがいい」ということではないのですが、毎週末会っているなら離婚はせずにしばらく別居という形を取ってもよかったように思います。

ネットができるなら、不倫をされて今なお苦しんでいる人のブログ、サイトを調べて読んでみることをお勧めします。
少しは奥さんの気持ちも理解できるかと思いますから。

奥さんの今の状態を少しでもよくしたいとお考えなら、やはり心療内科に行くほうがいいと思います。

参考URL：

http://www.kikandoumei.com/top.html

お礼

Ｎｏ.9さんアドバイス有難うございます。Ｎｏ.9さんも色々ご苦労されているのですね。とても参考になります。参考URLもぜひ見させて頂きます。
昨日元妻と会った時に軽く心療内科の話をしたのですが、あまり乗り気ではない感じでした。現状ではまだ心療内科に行く事さえつらいのでしょうね？
失礼ですがＮｏ.9さんは心療内科へ行かれたのでしょうか？少しでも情報が知りたかったもので...。

回答No.8

zaezae

No.5です。
まだ発覚からも離婚からも日が浅いですよね。
何もかもがスグにいい方へ向くことはないと思うのです。
奥様自身もまだどうなのか方向性を見出せていないのではないのでしょうか。

毎日連絡するのも週末会うのも、奥様から発してのことですか？
奥様が言い出していることであれば問題ないのではないでしょうか。
でもご質問者様からの提案、メールや電話の開始であれば奥様は無理しているのでしょうね。
「決め事だから」や「体調や子供が気になるから」とご質問者様の欲求だけを満たしていては奥様の悪夢はなくなりません。

それでも奥様の悪夢は時間が解決します。
それよりもご質問者様は元の家庭を不幸の底へ落としたことへの反省をし、黙って奥様やお子様へ償って
行くほうが賢明なのではないでしょうか。
まだこれからなのでしょうが、なんだか肝心なことが抜けているような気がしてしまいました。

お礼

No.5さん、アドバイス度々有難うございます。
確かにメ－ルや電話のやり取りは私の自己満足で元妻からすると、迷惑というか悪夢を無くす為には決して良くないですよね...。
次回会った時に元妻の率直な意見を聞いてみます。

回答No.7

venus2367

＞どうにかして悪夢から救いたい

その気持ちに追いやったのはどなたですか？

夫の「火遊び」で体を壊す妻は奥様だけじゃないです。

＞私は離婚したくなかったのですが

だったら発覚のない不倫をしてたら良かったのでは？

癒してあげたいなら奥様が「心から安心出来る人」にお願いするのが一番かも知れないですね。

回答No.6

machidakai

＃1に同感です。

大きなお世話です。

回答No.5

zaezae

今の奥様には　ゆっくりとした安心できる時間と場所が必要です。
その場に残念ながらご質問者様は不要かもしれません。
ご質問者様の不倫は終わったのかもしれませんが、奥様にしてみたら知った時点から始まったことです。
たった一ヶ月くらいで忘れられるほど人間は都合よく出来てないんですよ。

私は離婚こそしていませんが数ヶ月前から奥様と同じ立場にいます。
相手の女性が同じ職場の元同僚（転勤で別の地方へ行っています）だったことから、毎日会社へ行かれるのが苦痛です。
誰か出張者が来て会食すると言われると夫への信用はまだ全く回復していないため疑い、自分で勝手にかもしれませんが苦しみます。
睡眠に関しては悪夢以前に眠れないんです。
やっと寝不足と疲れから数日に数時間眠れても　奥様同様悪夢でやはり目が覚めます。

同じ家に住んでいるのですから仕方ないのですが、離婚できて目の前から居なくなればどんなに楽だろうとは思います。
ここは悪夢の原因であるご質問者様が元奥様に一切関わらず、彼女の目にご自分をさらさない場所へ行かれることが
より早く悪夢からは解放されるのではないでしょうか。

離れるのが嫌なのであれば、ご質問者様自身がやったことの代償です。
最後までキチンと奥様の話を聞き、奥様が納得するまで何年も何十年も向き合ってください。
少しでも手を抜くと逆戻りしますから覚悟は相当必要だと思います。
あとはお二人で心療内科なり精神科なりへ出向くことで多少は奥様も解放されるかもしれないですね。

お礼

アドバイス有難うございます。やはり悪夢の元凶の私は姿を消すべきですよね...。でも、相談文で説明不足だったのですが、私達の間には２歳になる子供がおり離婚時の弁護士立会いの決め事で、子供との対面は月2回3人でと決めましたが、今の所毎週末会っています。これについては元妻も快諾してくれています。その他元妻とは毎日おたがいの体の心配や子供の心配などをメ－ルや電話でやり取りしています。子供も幸いというか私に会いたがってくれているし、元妻も私とあう事にそれほど抵抗はないらしく（子供の為にもちゃんとした関係でこれからも会おうね）と言ってくれています。
元妻は子供の為に無理して私と対面してくれているのでしょうか？そうだとすると元妻は相当つらいですよね？

回答No.4

green0219

離婚後も一緒に暮らしているのですか？
これ以上係わらないほうが良いと思いますが・・・・
知人で旦那さんが浮気して離婚した人が居ますが、精神的なんとか　と言って元旦那さんに慰謝料請求していました。精神的にまいってる様には見えなかったのですが・・・・！

回答No.3

noname#21909

私も＃1の意見に同じです。

心配をされる気持ちはホントだと思いますが、元奥様の混乱の原因は質問者様本人なのだから近寄らない方がいいと思います。

傷ついた心の一番の薬は心から信頼できる人(男女問わず）の癒しです。
不倫が一年以上も前だったとか、もう終わってた話だとか関係ないんです。

私は今30代ですが、小学校4年生の時に父の不倫現場を目撃しました。相手の女の顔を昨日の事のように鮮明に覚えてます。軽薄そうな真っ赤な口紅の色も・・・。それもあって結婚に対する夢は一度も持った事がありません。
恋愛は普通にしているし、私自身は裏切られた事はないですが。

元奥様が一日も早く元気になって次の一歩を踏み出せたらいいですね。
見えない場所から祈りましょう。

回答No.2

ferefere

私もNo.1さんと同じ意見です。

もう離婚をされてるので、（元）奥さんに関わったり、連絡したりしないでほしいです。

回答No.1

noname#25792

質問者さんが、今後二度と（元）奥様の前に現れないことだと思います。