基礎体温

質問

最近、基礎体温を付け始めました。
驚いた事？に、私は、異様に低いです。
３５．１とか・・。
基礎体温は、朝起きてすぐなんですよね？
元々低いんですが、こんなもんでしょうか？
風邪は、ここ５年くらい引いた事ありません。
基礎体温をつける目的は、何でしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.3

okomepansa

基礎体温を計る目的は
妊娠に関連しています。
付けることにより排卵日が予想でき、
子どもが出来る出来ないがわかりやすくなります。
また体の不調なども理解できる他、
つけることにより次の月経が理解でき
旅行などにも役立ちます。

参考URL：

http://taionkei.jp/

回答No.2

ka-zu-

基礎体温をつける目的は、
・妊娠しやすい日をちゃんと自分で知っておく
・次回の生理日の推測
・排卵がちゃんと起こってるか？
・妊娠してないか
・不妊の可能性
・ダイエットして効果がある日
などなどです。

基礎体温は、毎日決まった時間に起きてすぐ起き上がる前に舌の下に入れて測ります。
最低でも3ヶ月は続けてみてください。はっきりわかってくると思います。
体温は低めだと思います。それかきちんと測れてないかだと思います。

詳しくは下記のＵＲＬを参考にして下さい。

参考URL：

http://www.terumo.co.jp/healthcare/info_kiso/index.html

回答No.1

ayarin7134

私も元々体温が低いため基礎体温も低いです。
全体的に低くてもその中でちゃんと二相（低温と高温）の一定のリズムあれば良いそうです。
基礎体温の判定で卵巣が正常に機能できているか、また排卵日が分かるのので妊娠しやすい日などを知ることができます。
通常、生理が始まると基礎体温は低くなります。そして排卵日を境に急にあがり、高温期になります。この高温期が21日以上続いたら妊娠の可能性がありますが、生理が再びくる場合は徐々に低くなっていきます。
もし、低温相しかない場合は、月経はあっても排卵がないということになります。基礎体温をつけること＝妊娠するためだけでなく、女性の健康管理もできるものです。

お礼

早い回答有難うございます！！
参考になります。
毎日心がけて計っていきます！