物忘れ＆めまい

質問

27歳サービス業の♀です。
最近思い出せないことが多いんです。
記憶があいまいで、すぐ出てくるようなことが、考えて出てくるという感じです。
うっかりって言う感じの事も多く、あとで気付きます。まためまいや、もうろうとすることがあります。
1ヶ月前勤務先が変わり、分からない事だらけで、考えるというより聞いてばかりの毎日だったので、そのせいかなと思ったりもするんですが、対処法あれば教えてください。

回答No.1

macin_marchan

経験上から言うと、かなりストレスが溜まっていて、脳内の活動に支障が出ていることが考えられます。

暫く（数週間程度）仕事から離れて急速を取るのが一番なのですが、そうも行かないでしょうから、休みに気分転換（散歩やストレッチ体操）で体をほぐすのも１案です。

少なからずボーっとする時間を作ってみて下さい。

参考URL：

http://www.stresscare.com/

お礼

お答え有り難うございました。やっぱりこれもストレスなんですね。なかなか行動的になれないのですが、気分転換探してみます。有り難うございました^＾