大学入試（体育実技）

質問

大学入試で体育の実技があります。
そのうち　それを鍛える方法を知っている方よろしくおねがいします。
・２０秒の反復横とび
・握力
・背筋力
・垂直とび
これらの鍛え方を教えてほしいです。。。

よろしくおねがいします。

回答No.1

dereku

普段から歩く。エレベーターやエスカレーターは使わずに階段を利用する。駆け上る。リュックなど背負わず手に提げる。実技当日はボロでも履き慣れた運動靴を履く。それだけです。ある程度できれば国公立の教育系学部の実技は通ります。