マイクロダイエットを続けるか迷っています。
６月３０日からマイクロダイエットを始めました。
身長157.5cmで46.5キロでした。
一週間後体重を計ると１キロ痩せて45.5キロになりました。
ですが、その一週間後は0.3キロ増えていて45.8キロ、
さらに一週間後はさらにまた増えていて46キロになっていました。
やり方は夕食をマイクロダイエットにかえていました。
毎日食べるもの、食べる時間もつけていて、
目標は４４キロなのですが、思うように体重が落ちません。
それどころか、増えているのってどういうことなのかわかりません。
先ほどマイクロダイエットの相談センターに電話で相談したところ
その身長と体重からだと十分な体系なので、それ以上落とすのは
健康的な体を手に入れるというところからしてもあまりお勧めは
しないし、マイクロダイエットで目標体重になるのは、無理とは
言わないけれどもかなり時間がかかるかもしれないし難しいかも
しれない、決して安いものではないのでむやみにはお勧めできないし、
他のマッサージやエクササイズなどで細く見せる方法をとった方が
良いのでは？というアドバイスを頂きました。
マイクロダイエットと始めてみて、確かに金額は高いけれども
そんなに辛いと思わないで出来たダイエットだったので
効果が期待できれば続けてみたいとは思っているのですが、
マイクロダイエットではこれ以上の効果が出ないのであれば
他の方法に変えるべきなのか迷っています。
マイクロダイエットを信じて効果が遅くても頑張るべきでしょうか？
それとも他の方法をとるべきなのでしょうか？
私と同じくらいの身長・体重の方でマイクロダイエットにトライされた
方がいらっしゃったら効果の程はどのようだったか、期間がどれくらい
かかったかなど、教えて頂けたらと思います。
また、体重を落とす方法で他に効果的なものがあったらぜひ教えて下さい。
よろしくお願い致します。
お礼
早速の回答ありがとうございます。 CDを買いにいきたいと思います（＾＾）