顔のかぶれがひきません

質問

１８歳高３の男です。

中学３年の時にシャンプーを変えた途端に頭皮ががさがさになり、
白い鱗みたいなのが髪の下の頭皮一面に広がりました。
その後皮膚科に行ったものの、ステロイド剤を使ったら
悪化の一途を辿り、さすがにこれはもうダメなのか？と
思いました。
しかし、肌荒れ用のアロマオイルを１ヶ月ほど塗り続けたところ
良くなり、高２の時がさがさが殆どなくなったんです。

で、最近また、今度は耳周り、襟足の生え際がかぶれでむずむず
しています。頭皮にかぶれがでたのは経験があったのですが、
今回は首の汗疹もそのまま赤く残り、同じようになっています。

原因は市販のシャンプーやトリートメントを使った（今は
無添加を使っています）ことによると思うのですが、
今回のはオイルを使ってもなかなか良くなりません。
かれこれもう６年近くも頭皮・顔のかぶれに悩んでいます。

やはり体質なのでしょうが、いい改善策はないでしょうか？

あとこれも要因の一つなのかな、と思うのですが、
朝・昼は毎日パンとおにぎり程度なので、夜以外は全く野菜を
食べない生活が半年以上続いています。慢性的な野菜不足で、
もしかしたらこれかも、とも思っています。

よろしくお願いします。

回答No.1

noname#20848

市販のシャンプーと食生活に原因があるのかと考えておられるのですね。

まず、皮膚の刺激になるものとしては、シャンプー・トリートメントだけでなく、スタイリング剤や洗顔フォーム、シェービングムース、ボディソープ、洗濯の合成洗剤・柔軟剤なども考えられますが、使ってませんか？

食事に関しては、それが体の土台であるので、各栄養素をバランスよく摂らないと、お肌の改善は難しいかと…
栄養士さんから聞いた話ですが、たんぱく質（皮膚や髪、筋肉など体を作るもとになる）は食いだめが効かないので、毎食食べるようにということです。
しかし、同時に野菜も摂らないと、肥満の原因になったりします。
ですから結局は、毎食さまざまな食品群を食べる必要があるということです。

それからおやつはどうでしょうね？
糖分や脂分の多いものはお肌に悪いですよ。
スナック菓子やジャンクフード、ジュース類はできるだけ我慢したほうがいいです。

食べ物に気をつけるのは楽なことじゃないですけど、肌のトラブルで悩んでいるのなら考えてみてくださいね。

もし肌の状態があまりひどければ、皮膚科には行ったほうがイイと思います。
前回の病院ではなく、評判の良いところを探してみては。