お金を出してスポーツする事

質問

市営のスポーツジムに通っている42歳の女性です。
15000円で42回利用出来るプリペイドカードを買いました。

ジムでは主にウォーキング、エアロバイク、筋トレをしています。

この度、プリペイドカードが切れるので更新しようと思っていたところ同僚から「お金を払ってまでそんな普通の運動するなんて変なの」と意見がありました。

確かに歩く、自転車を漕ぐ等の運動は日常やれる事ですが、私のように仕事で帰りが遅くなる人間にとってはなかなか出来ない事です。
やろうにも夜しか時間がありません。

今のご時世からしてみても安心料としてのお金かな？と思うのですが、どう思いますか？

回答No.3

noname#20173 · ベストアンサー

アスファルトの上を歩いたり走ったりするのは、足首やひざに負担大きいです。年取ったとき影響があるかもしれません。マシンでベルトの上を歩くのは負担が小さいです。

普通の自転車は集中しなければいけませんが、エアロバイクは雑誌読んだり音楽聴いたりで楽チンです。

外は交通事故にあうかもしれません。ジムは危険が少ない。

私は保険だと思います。
ちなみにエアロバイクとウォーキングマシンは家にあるのでわざわざジムに行ってまでやることはありませんけど。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そう！！！
安全の為の保険なんですよね！！！

回答No.15

noname#21461

有料でジムへ通う事は別に変だとは思わないし、
まあ楽しい人には楽しいんだろうなーとは思うけど
個人的には同僚の方と全く同意見です^^;
（自分はやらないって事）

トピずれかもしれません（m(_ _)m）がどちらかというと、
ジムへ通う事で健康維持ができてるんだーって思い込んでる人のほうが
違和感をおぼえます
いくら「オプション」としてジム通いをしても、
大枚はたいてジム通いをしなければならないような
運動不足なり不健康を招いた、
根本的な原因を探さなければ意味がないと思うからです
（最近流行ってる「脳トレ」しかり）
自分の生活とかけ離れたところに健康ってないですから

お礼

ご回答ありがとうございます。

やる、やらないは個々の問題ですものね。

私は安全に歩きたいなと思ったもので・・・。

回答No.14

yukarikihara

私もジムに通っていますが、私は「効率」をお金で買っていると思っています。

確かに普段歩いたり自転車に乗ったりスポーツしたりでお金をかけずに、身体を鍛える事は出来ますが、そこには危険ばかりでなく、無駄があります。有酸素運動の場合排気ガスの問題もありますし、一定量の運動を30分続ける事も難しいし、希望通りの負荷もそうそう見つかりません。

運動や何かの習得というものは高い成果を上げる為には目的別に行う、という事がとても大事です。
ジムで気持ちを切り替え、各部位や機能を目的別に効果的に行う事で、より短期間に高い成果を上げる事が出来ます。
つまりジムの方が広い意味で経済的に運動が行えるという訳です。

漫然と身体を動かすより、成果がはっきり目に見えますのでモチベーションもあがります。

『楽できる時はし、動かす時はしっかり動かす』
このメリハリが現代には合っているのではないでしょうか。

回答No.13

noname#20562

私自身は運動を続けられるのならばどちらの方法でもいいと思います。

ジムでは専門のインストラクターがいて、安全な方法を教えてもらえますがそれなりの設備料や授業料がかかります。
また、お金をかけているからこそ「無駄にしないために運動を続けよう」と思いますし、ジムには他にも運動している人がたくさんいますから、その人たちを見ることが自分への励みになったりもします。

一方、自主トレをする場合は、自分のやり方で自由に動けますし、お金も最低限の道具を買う分だけで済みますが、自己流の運動が原因で怪我をする恐れもあります。
女性が夜に一人でジョギングやサイクリングをするのは危険ですし、お金がかからないならば、「今日は疲れているからいいや」となし崩しに運動しなくなることもあります。

質問者様は「安全性」を重視するから「ジム」で運動する。
同僚の方は「経済的」であるかどうかを重視するから「ジム」には行こうとは思わない。
どちらも間違ってはいないと思います。

だから同僚の方の発言はおかしいと思いますよ。優先順位や価値観の問題ですから、自分と同じではないからと言って頭ごなしに否定するのはよくないと思います。誰だって、自分のポリシーを否定されたら傷つくでしょうに。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうですね。
結果的に体が締まってきたので良かったのですが
私の本来の目的は日常的運動である「歩く」「自転車に乗って漕ぐ」と言う運動をいかに安全に出来る環境を持てるか、と言う事でした。

価値観の問題ですよね。

回答No.12

tuu_chan

私もジム派ですよ。
某ＪＯＹ何だかの月会員です。4.200円で使い放題。
お風呂は無いですがシャワー付きですので、満足です。
ウォーキングは絶対にアスファルトの上は足腰に良くないです。
体は絶対鍛えた方がいいですよ、ストレス発散、体力増強、肥満なし、メリットばかりだと思います。

反対意見を言う人はそのうち生活習慣病になります。
気にせず続けましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

そうですね。
気にせず続けましょう！！！（＾＾）/

回答No.11

noname#43051

>「お金を払ってまでそんな普通の運動するなんて変なの」

そりゃ出来る人はいいですわ。
自転車買っても置き場所に困る事もあるし、快適に乗るにはメンテナンスもしなきゃいけないし、ウェイトトレーニングの機材なんて普段はただ邪魔なだけでしょう。

安心料とも言えるし、ちゃんとしたインストラクターが居ればそれだけで価値はあると思いますけれど。
素人考えでトレーニングして体を壊す人もいますし。

お礼

ご回答ありがとうございました。

そうですよね。
安心料ですよね、やっぱ。
それに自宅でやるストレッチ等についてもアドバイスが聞けるし・・・・。

回答No.10

ARX7

別に変では、ないですね。
スポーツジムに通う人は結構おおいです。
その人は、スポーツに興味がないのか、自分のしている競技以外は興味ないかです。
その人のことは、相手にしないほうが、いいですね。

お礼

ご回答ありがとうございました。

同僚は運動はしたいが面倒だと言っていました。

回答No.9

otpp

ジムは行ったことないんですが、思ったより安いんですね。
私なら更新して通いますね。むしろここで興味を持ちました。
全然悩む必要なく更新されていいと思います。
メリットや効果の程も他の回答者さん同様ですし、
それに、ジムのほうがお金払ったからっていう理由で続けられそう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

自分のライフスタイル、継続費等考えて色々見学に行った結果、市営のジムになりました。

民間のスポーツジムだと月謝や更新料などが結構かかり元が取れませんでした。

回答No.8

lile

別にいいと思います。

やっぱり一般の家庭では無理がありますしね。
「楽しむ」よりも「鍛える」がメインだと思います。
だから、スポーツと言うと少し疑問がでるのではないでしょうか。

＞「お金を払ってまでそんな普通の運動するなんて変なの」
お前のおなか見せてみろって言ってやってください（笑）
普通の運動と言ってもジムでやるのと家庭では全く違うと思います。精神的にも肉体的にも。
私は体系を維持するにはジムも必要だと思いますけどね。

お礼

ご回答ありがとうございます。

確かに体型は変化、維持されてますね。
始めてから4ヶ月ですが体脂肪率は23%から20%になりましたし、体重も45kgから43kgになりました。

回答No.7

noname#161731

２２歳です。市営の施設は全て無料の対象なので。。。金を払った事はありません。

アスファルトで運動をするというのはとてもよくないことです。
膝に腰によろしくありません。
だから、そのまま更新して大丈夫ですよ。

例えば―
自転車だったら、会社最寄の駅のチョットスピードを上げて走ってみるとか（ギア、電気に頼らない）
有酸素で行くならチョット早めに出て同じく会社最寄の駅までマッタリとしたスピードで漕いで行く。。。など。

そこから会社まで（会社についてるなら、自分の席やロッカーまで）チョット早足で歩く。等
工夫してみてはドウでしょうか？

お礼

ご回答ありがとうございます。

有酸素運動なんて本当は日常的に出来る事なんですよねぇ・・。

会社までは車で30分、ロッカー無しすぐデスクと言う環境なんでやっぱりお金を払って有酸素運動になってしまいます（＾＾；；

回答No.6

Feb12

普段と違った空間に身を置くだけでも、リフレッシュできるような気がします。
モチベーションも上がりそうです。
筋トレマシーンは自宅では再現できないですし。
特に天候に左右されないところも良いですね。人によっては日焼けの心配、雨で運動できない、降雪地域では外での運動ができない、などの問題がクリアできます。
かなりお得な値段ですし、良いと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。

日焼けも女性にとっては大敵です。。

少なくとも施設の中では刺される、金品を奪われると言う懸念は圧倒的に少ないので通っています。