妊娠中の便秘について。

質問

ただ今妊娠24週目、二人目妊娠中の者です。
元々便秘気味（3～4日に一度）な所に、前回の長男妊娠時も便秘で悩んでいました。
今回も案の定便秘です。
でも、そのうち出るし～♪とのんきに構えていたら、先日二日間キリキリした腹痛に悩み、
もしや早産？！と不安になり病院に行ったらただの便秘からくる腹痛でした。
何を試してもあまり効果が見られません。
長男の時はプルーンがよく効いたのですが、今回はあまり効かず…
コントレックスを飲んでもあまり効かず、
青汁を飲んでみても効かず、
玄米フレークを食べてみても効かず…
手詰まり状態です。
何かお勧めの食べ物などありましたら、試してみたく思いますのでどうぞ宜しくお願いします。

回答No.4

GOLDMEMBER · ベストアンサー

妊娠中は皮付きの中くらいのサツマイモを一本食べるかキウイを一回で4-5個食べたりしたら次の日に解消されました。
産後は便秘がもっとひどくなってプルーンを12個食べても一向に出なかったのですが、キウイフルーツを毎日二個ずつ食べたら１、２週間後に効くと聞き試してみたところ一週間くらいで解消されました。
助産婦さんによると水を1,5リットルくらい飲んだり、歩くのも便秘解消になるそうです。

お礼

回答ありがとうございます。
キウイですか。
ビタミンも豊富そうだし体によさそうですね。
スーパーでよく見かけるので早速試してみますね。
水をよく飲むのはいいと聞きますが、1.5リットルっていうと結構キツイ量ですよね。
…って、切羽詰ってる状態なんだから贅沢言ってられませんね！

回答No.5

coco554

私も苦しみました。
質問者様同様、色んな食べ物を試しましたがダメでした。
医師に相談したところ、「ラキソベロン」という水溶性の薬を処方してもらいました。透明の液体で就寝前に７～１０滴飲み物に混ぜて飲むだけです。翌日にはお腹が痛くなることなく排泄できます。また勿論胎児に影響はありません。お勧め致します。

お礼

回答ありがとうございます。
食べ物を一通り試してどうにもこうにもならんかったら、
医師に相談してみようと思います。
色々なお薬があるんですね。
無知なので助かりました。

回答No.3

z098

ただいま妊娠６ヶ月です。
この時期限定になってしまうのですが、とうもろこしと枝豆に効果を感じました。
とうもろこしは１日２本、もしくは枝豆は両手の掌いっぱいくらいでそれなりに出ました。
枝豆をたくさん食べる量を買うと結構な値段になるので、とうもろこしが安売りされているときに買い込み一気に茹でて子供が寝たときに食べてます。

お礼

回答ありがとうございます。
とうもろこしと枝豆ですか…。とうもろこしは、消化があんまりよくないイメージがあったので
驚きました。
おやつで甘い物食べたりするよりも体によさそうですね。
やってみますね。

回答No.2

Poohtao

私も、便秘気味でしたが、食生活を変えてからは良くなりました。（母親学級で教えてもらった内容を守るようにしています。）
効果が出ると良いのですが、お試しあれ。
朝食・・・麦ご飯、味噌汁、卵料理、サラダ、ヨーグルト、フルーツ（バナナとキウイ）
昼食・・・外食等、楽しています。
夕食・・・朝食の卵料理が肉魚料理になり、野菜料理が一品追加になる。フルーツは、シリアルになる。
私の場合は、麦ご飯と、野菜サラダの組み合わせに効果ありの気がします。キャベツやレタスがいっぱいのサラダです。
ヨーグルトは、カスピ海ヨーグルトがお勧めです。
あと、オリゴ糖が腸に良いと聞いたので、砂糖をオリゴ糖が豊富のものに変えました。
便秘が早く治ると良いですね。

お礼

回答ありがとうございます。
No.1のlily-monetさんもオリゴ糖がいい！とおっしゃっているので、
ヨーグルト食べる時に試してみようと思います。
麦ご飯も自分用に炊いてみようかと思います。
朝はパンじゃなくてご飯にして、いっぱい食べるのがいいのかもしれませんね。

回答No.1

lily-monet

便秘、、、辛いですよね・・・。

私もいろいろ試して効果がなく、先日頑張りすぎて切れてしまいました。。。
今は病院で処方してもらった酸化マグネシウム剤を飲んでますが、なぜか薬のみでは効果がなくオリゴ糖も取るようにしたら効果抜群!!!になりました。
ちなみにオリゴ糖だけでも効果なしだったので、私の場合は薬とオリゴ糖の相乗効果のようです。
薬に頼るのに抵抗があるようでしたら、オリゴ糖を試してみてはいかがでしょう？

ここからは余談です。
私もkoshuさんと似た感じのものを朝食に取っていますが、便秘に対する効果はありませんでした。
それでも体にいいものだから、ということで定番朝食メニューになってますけど。
ちなみに内容は、オールブランフレーク・グラノーラ・バナナ・プルーン・ダノンBIO・青汁です。

また、薬はアローゼンとラキソベロンも飲んだ経験があります。
ラキソベロンはまったく効果がなく、アローゼンはすぐに効かなくなってどんどん量が増えるしお腹が痛くなるのが辛かったです。

お礼

回答ありがとうございます！
薬は今行ってるお医者さんあまりくれないんですよね…
「食生活変えて頑張ってみなさい。」みたいな感じで
野放し状態(T_T)
どうしても辛くなったら酸化マグネシウム剤出してもらいますね。
でも、あれ飲んだらウンチやわらかくなるのを通り越してちょっと効き過ぎるんですよね。