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程良くイイ感じにカッコ良く日焼けする方法は？
- 日焼け防止を怠らず、日焼け止めをしっかり塗ることが重要です。
- 強い日差しの時間帯を避け、適切な保護具を使用することも大切です。
- 少しずつ日焼けを重ねることで、徐々に色をつけることができます。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 日焼け止めとひとことでいっても、効果は防ぐ紫外線の種類によって二種類あります。 まず、サンバーン（やけど状態）になる紫外線を防ぐもので、効果はいわゆるＳＰＦ値（パッケージに数字であらわされています）であらわされます。 もうひとつは、サンタン（肌の色が黒くなる）ことをふせぐＰＡ値で+++などと表記のあるものです。 質問者さんの場合は、ＳＰＦ値はそこそこ、もしくはＰＡ値のないものを選べばいいわけですが、だいたい、ＳＰＦ値の高いものはＰＡ値も高いものが多いんです。 よくいわれるサンオイルも、日焼け止めも防ぐＳＰＦ値が違うだけで、サンバーンを防ぐ目的からいえば同じもの。目的は、紫外線防止というより、日焼けによって乾燥する肌を保護する目的が高いです。 なので、あまりはだが焼けていない状態だと、肌に紫外線を防ぐメラニンができていないので、色が黒くなる前にやけど状態になってしまう可能性もありますね。 肌がそこそこ焼けていて、肌が敏感な人でなければサンオイルをまめに塗るだけでも大丈夫かと思いますが、個人的には１５ＳＰＦぐらいのＰＡ値の表記のないものかついていても+マークがひとつのもので選ぶといいと思います。 また、これくらいのものであればウォータープルーフのものでなかったりするので、塗りなおしはこまめに。 とにかく、日焼けは極端に肌を乾燥させますので、焼いている間の乾燥防止にも日焼け止めはかかせません。 家に帰った後、アロエジェルなどでしっかりケアをわすれないようにするといいです。 繰り返しますが、ＰＡ値が高くなければＳＰＦ値が高くても、日焼け（肌が黒くなる）はしっかりします。 私も、ボディなどそこそこ焼きたいときはいつもＳＰＦ１５のローションタイプのものを使うことが多いです。私は比較的日に焼けやすいのですが、これだとやけど状態になることなくきれいにやけます。 どちらにせよ、きれいに黒くしたければ、あせらず数回にわけて焼くのが一番です。肌質ややけ具合には個人差があるのものの、１日で一気に焼こうとむりはしないのが一番です。
お礼
詳しくご解答頂き、ありがとうございます！ やはり、一気に焼くと肌へのダメージが大きそうですね… 数回に分けて、地道に焼いていこうと思います！