生理前の肌荒れ対策おしえてください

質問

生理２週間前になると、いっせいにニキビが出来ます・・・（そりゃもう、時計のように１日も狂いなくニキビが一斉に・・・涙）。背中、首（後）、首とあごの間付近が一番ひどいです。
髪の毛は長いのですがきちんと結んでいるので、「髪の毛がかからないように清潔にすれば・・・」っていう対策はもう無理です。
生理的なものなので、肌荒れ対策はないのでしょうか？よいサプリ、生活習慣など、なんでも良いので教えてください、お願いします。

回答No.1

koma24 · ベストアンサー

こんにちは
それって、「月経前症候群」の一種ですよね。私も質問者さんほどひどくないですけど、やはり生理の少し前になるとにきびがあごのあたりにポツポツできます。

私の場合はまだ、ポツポツ程度なんですが、できそうな時期になると、洗顔料を酵素入りやＡＨＡ入りの石鹸などに変えてあらうようにすると大分ましになりました。

なので、フェイスケアはそのときだけアクネ用に変えてやるのも手ですが、ボディ用であれば市販のＡＨＡ石鹸、もしくは炭石鹸あたりも洗浄力あるのでおすすめ。
ボディソープは保湿剤や添加物がたくさん入っているのでやめたほうがいいです。

参考になるサイトだしておきました。
すこしでも、ましになればいいですね。

http://www.pmscare.ne.jp/

http://www.ettusais.co.jp/jp/topics/newacne.html

お礼

koma24さん
アドバイスありがとうございます！参考のＵＲＬも早速見ました。洗顔料を替えるなどの努力、やっぱりされているんですねぇ・・・感動。私も少し見習って、マメにしてみたいと思います。

回答No.2

noname#174760

最近肌荒れ対策として、はと麦から抽出した生薬である
「ヨクイニン」の服用がはやってるみたいです。
私の友人でもテスト前のストレスによる肌荒れ対策などで
飲んでいる人がいるのですが、おでこのニキビがなくなったと聞きました。
生理によるものに効くかはわかりませんが、いかがでしょうか？
なお、粉末なら1箱1000円程度ですが飲みにくく、
錠剤は一日に飲む量が多く値段はやや高めなようです。
皮膚科などで保険適用が受けられれば安く飲めるらしいです。

お礼

suiriinさん
ヨクイニンって、はじめて聞きました。早速調べてみようと思います。アドバイスありがとうございました！