依存症

質問

私は、携帯電話のメールの返信に異常に執着してしまいます。
特に、自分で、すごく大切だと思ってる人・・・
今日も、私にミクシーを紹介してくれた人にメールを打ったのですが、まだ返ってこないので・・私の事なんかどうでもいいのかな？？と思ってしまって・・・相手が忙しいのも分かってます。
バイトは、もう終わってるのに、なんで？？と・・・
私は、どちらかと言えば、何事も悪い方向に考えてしまいます。
その人の日記には、その日あった出来事や、その日会った人の話がよく書かれてます。
私も最近、会ったのですが、その事に関しては一言も記入ナシです。悲しかったな～
いつも誘うのも自分。待ちあわせも、彼女の駅。
それが当たり前になっているこのごろ。
最近は、もう、そんなことを考えるのが嫌で、日記も読んでません。
マイミクから削除して、その存在を消したいぐらいです。
分かってます、私は寂しがりやで誰かにかまって欲しいだけだと言うことは・・・
長々とすいませんでした

回答No.2

noname#18381 · ベストアンサー

携帯電話をやめても怖くなんかない。
このことを少しづつ、納得していってください。
地道な確認作業です。焦ってはだめです。

過去に、携帯電話をお風呂場までもって行く、異常な行動をしてた友達がいて彼も悩んでいたみたいなので、おれが弁償する、って言って
彼に、携帯を真っ二つに折らせました。それからは
落ち着いたみたいです。
今、思えば、無謀で危ないことをしたと思います。
信じられないと思いますよね。

ゆっくり手放して、コントロールできるようになってください。

お礼

回答ありがとうございます。
私も携帯は、かなり後から持つようになりました。
依存してしまうのを、分かっていたので・・

はっきり言って、待ち合わせをするときぐらいしか、必要ないかな？？と思ってしまいます。
メールも好きじゃないし・・・（送信したら返ってくるまですごく気になるんです）
けど、今は、家に電話がないので、手放すことはできないです・・・

私も回答者さまのような友人がいてくれたらな～

回答No.1

yoyos

心を満たすことができないと、空虚さを埋めるために何かに依存してしまうのかもしれませんね。
携帯依存症、買い物依存症、パチンコ、お酒等々・・・依存する対象はいくらでもあります。

まずは心の状態を改善することですね。
最近充実感を味わったり、達成感を味わったことはありますか？　感動した時はどんな時でしょうか。
スポーツなどはしていますか？

心身が健康でなければ、何をしても楽しくないし、誰かに頼って生きていくことになりますから、とにかく建設的な事（人の役に立つ事をする）にエネルギーを注ぐようにしてはどうでしょうか？

お礼

回答ありがとうございます。

スポーツは、ジムに通ってます。
しかし、最近、体調が悪くて、１週間ほど休んでます。
確かに汗かいたら、スッキリしますしね。
ボランテイアもしてみたいです。

なかなか、時間がかかりそうですが、強くなっていきたいです。