高温期の体温

質問

妊娠を希望しており、基礎体温を1年以上測定しています。

気温によって体温も少し変動があると思いますが、特に高温期の変動があり少し気になったので質問させていただきました。

今朝体温を測定したとき寒かったのもあって15分以上測定した時点でやっと体温が36.50になりました。（水銀）
寒いので体温が低いんだと思い、朝食を済ませてからちょっと寝て体を温めてから測定してみると今度は36.90まで体温がありました。（ちょっと寝るはずが3時間くらい寝てしまいました）
今日の体温はやはり初めに測った36.50になるんでしょうか？
ちなみに昨日は起きてすぐの体温が36.35でした。
高温期の途中で体温が急激に下がったりすると今回も駄目かなぁと思ってしまうのですが、妊娠すると高温期でも体温が低温期ぐらいに下がったりすることはあるのでしょうか？

あと、妊娠すると高温期がいつもより高くなったりしますか？
下記に今周期の体温を書いているのでアドバイスいただけると助かります。

周期　　　　平均37～39日
通常低温期　36.10～36.25
通常高温期　36.50～36.70

今周期

17日　36.60
18日　測定忘れ
19日　36.10　　　おりものあり　性交
20日　測定忘れ　 おりものあり　排卵痛あり
21日　36.25　　　おりものあり　性交
22日　36.20　　　おりものあり
23日　36.20　　　排卵日？　
24日　36.60　　　高温期突入
25日　36.50
26日　36.35
27日　36.50？　or　36.90？

回答No.1

noname#111528 · ベストアンサー

水銀の基礎体温計は使用したことがありませんが、測定は5分でいいと思うのですが。

>朝食を済ませてからちょっと寝て体を温めてから測定してみると今度は36.90まで
高くなるのが普通です。そのとき測ったものは基礎体温とはいいません。
普通の体温です。
基礎体温は睡眠中の体温を基本とするので、覚醒したときにすぐに測るものです。
また寝て起きて測っても正確なものではありませんので。
最初に測ったものが正しいと思って下さい。

>妊娠すると高温期でも体温が低温期ぐらいに下がったりすることはあるのでしょうか？
ないように思いますが。
可能性があれば高温期は3週間以上続きます。
通常、高温期は14日（±2日）で生理が来ます。最長でも高温期は16日です。
可能性の判断は、高温期が長く続くかでわかります。

<HPより引用>
・目が覚めた直後に計測する・
体温は、覚醒とともに徐々に上昇してしまいます。
たとえば、目覚めた直後にトイレに立ち、その後計測しても正確な基礎体温は得られません。
枕元に体温計を準備し、目が覚めたらすぐに計るようにします。

・4時間以上の睡眠をとった後に計測する・
毎日同じ時間帯の計測が望ましいのですが、違っていても大きな影響はありません。
いつもより早い・遅い目覚めでも、覚醒直後に計測します。
大切なのは、4時間以上睡眠をとったあとに計測することです。
睡眠が4時間未満の場合、睡眠中の体温低下が十分に行われず、本来の基礎体温よりも高い結果がでてしまいます。
生活のリズムが不規則であっても、十分な長さの睡眠直後に計測することで基礎体温を把握することは十分可能です。

http://www.ladys-home.ne.jp/faqsite/ans-files/FAQ-E/FAQ-E6.html
http://www.in-fertility.org/ground/bbt.html

お礼

いろいろ参考になるアドバイスありがとうございました。
基礎体温の測定方法が若干あいまいだったので、参考URLがとっても役に立ちました。

回答No.2

dothehustle

涙ぐましい努力をされたようですが、最初の計測時の数値が基礎体温となりますので、今日は36.50ですね。
質問者さんの高温期の温度ですし、低温と高温の差がだいたい0.3℃あるので、特に問題ないのではないですか。
覚醒した時に布団がかかっていなかったり気温によっても基礎体温に若干影響するようですので、
あまり一喜一憂しないほうがいいと思います。

> 妊娠すると高温期がいつもより高くなったりしますか？

これは人によるので、もし質問者さんがそういう体質なら妊娠した時に体温が上がるでしょう。
ということは、今まで妊娠したことがなければどうなるかは分からないということになります。

ところで、排卵日というのは何で判断していますか？普段の周期から？基礎体温から？
もし検査薬を使って判断したのならほぼ正しいと思いますが、低温期の最終日が排卵日とは限らないので、
もし高温になってから排卵したとすると、今周期、タイミングがちょっと微妙かもしれませんね。

お礼

アドバイスありがとうございます。
やはり今日の体温は36.50ですよね。
排卵日の判断は、基礎体温とおりものといつもの周期で判断しています。以前、排卵検査薬を使用したり、産婦人科で見てもらったりしてたんですが、高温期になって排卵することは今までになかったです。