30代前半で夜尿症？

質問

３０代前半・女性です。普通に働いています。
昼間に尿漏れなどの症状は無いのに、最近、夜尿症をしてしまいます。

＊尿意を感じて目覚めると
＊もうすでに出ている
＊量は出したい量の２割程度が染み出ている
＊急いでトイレに駆け込み、残り８割の尿を出す
＊でも下着や寝具が汚れてるのでキレイにする

上記のパターンが週に２．３度あり、困っています。
また、夢の中でトイレをする夢を見ながら少しの尿漏れをすることもあります。いまは全ての量が出尽くしてるわけではないのですが、そのうちバーッと出てしまう日が来るのではないかと心配になっています。同じような経験の方がいらしたらアドバイスお願いします。

勿論寝る前の水分は控えめに＆トイレは必ず済ます、お腹や腰周りを冷やさない格好で、とゆうのはやっています。

最近変わったことといえば食事を減らすダイエットを始めたことと、休みの日は一日中、やたら眠くてダラダラしてしまう、とゆう事です。

回答No.1

noname#45128 · ベストアンサー

夜尿症や頻尿は神経性のものが多いと聞きます。

食事を減らすダイエットをすることで、おなかがすいた時のストレスと仕事のストレスなどがあいまって、起こっているのかもしれませんね。

年のせいだとは年齢的にも思いません。
僕は男ですが、妻が頻尿になった時にそういったことを色々調べてみたんです。

また、その時にはペポカボチャやノコギリヤシなどのサプリメントを妻に渡していました。今は全然ですが、サプリメントも一つの対処方です。
ですが、まずは無理なダイエットはやめたほうが良いと思います。
それに加えて、サプリメントなどで補ってみてはいかがでしょうか？

ペポカボチャのサプリメントはそんなに多くないので、「ぺぽかぼちゃ」で検索すると１つか２つくらいしかありません。良いものが見つけやすいと思いますよ。
妻に渡したのは２０００円前後だった気がするので。
参考までに・・・。

早く良くなると良いですね。

お礼

早速のお返事ありがとうございます。
色々ためしてみます。
いまはできるだけ固形物の食事に切り替え、しっかりお通じをよくしようと心がけています。

ありがとうございましたｍ（－－）ｍ