肋間神経痛にきくストレッチってありますか？

質問

18歳女です。
ここ一ヶ月くらい、左胸の辺りから脇にかけてがチクチクというか、ピリピリすることがあります。
息苦しさが伴うことはなく、痛みがずっと続いているわけではないので肋間神経痛かなと思っています。家族に心臓が悪い人もいないので・・・。実際、以前内科で見てもらったときも、聴診器で見ただけですが特に問題はないといわれました。
最近は夜寝るときに湿布を貼って寝ていますが、なおりません。
ごくたまーに、チクっとします。
最近運動をしないので、ストレッチをしようと思うのですが、肋間神経痛にきくストレッチはありますか？
何か知っている方がいましたら教えてください。お願いします。

回答No.1

ripuchan · ベストアンサー

私も１９才の時から肋間神経痛があります
心臓がチクチク痛かったので病院で検査しましたが
肋間神経痛ではないかと診断されました
毎日ではなく、ほんのたまになんですが
左側心臓部の辺りはチクチク針を刺したよう
右側肋骨付近は鈍痛です

ヨガを習っているんですが、特にこれで
治るとか緩和した感覚はありません
ただ、温めると良いというのは聞いていたので
もしかしたら軽い運動で体が暖まると
いいのかもしれません
書店でヨガ等の本が売ってますので
参考に軽くストレッチしてみてはどうでしょう？
夏でも体を冷やさない方がいいですよ

お礼

ご回答ありがとうございます!!
私は暑いのが苦手ですぐクーラーに頼ってしまうのですが、今年は気をつけたいと思います。
運動もするようにしたいと思います。
ありがとうございました^^