極度の緊張持ちで、本当に困っています。

質問

初めまして。
もうすぐ30代になる国家試験の受験者です。
自分で言うのもなんですが、模試等の成績はとてもいい方だと思います。

ですが、試験当日あるいは直近になると、
極度の緊張のために下痢をしたりひどい腹痛におそわれたりして、
収集がつかない状態になってしまいます。。。

精神的なもののせいにしたくはないのですが、
それをくりかえして、この試験に挑戦して
もう４年目になってしまいました。。。

「受験生はみんな不安。私だけじゃない」と思って
精神安定効果があるというバレリアンサプリを飲んだり、
強気になるメンタルトレーニングをしたり、
睡眠薬を飲んだりしてコントロールしてきたのですが、
試験当日になるとやっぱりダメです。。。

精神科医に行って相談したほうがいいのでしょうか。
このままだとずっと試験に受からないのではと
本当に悩んでいます。

今まで大学受験の時とかは、まだ子供だったというのもあって、
緊張もそれほどせず、それ以降の資格なども、
まだ人生賭けるというほど欲しい資格ではなかったので、
合格できたのは気楽な気持ちがあったからだと思います。

でも、今回の人生賭けた国家試験はそうもいきません。。。

父は今年退職なので、しびれをきらしているようです。
早く合格して親孝行したいという気持ちはあるのですが、
本当に自分が情けなくて。。。

何か良いアドバイスがありましたら、よろしくお願い致します。
どうかどうかよろしくお願いします。

回答No.1

miyakoo

今までサプリ等を試して効果が得られないということですのでやはり専門医にご相談をするのが一番だと思います。
精神科はちょっと・・・と思うのなら心療内科はどうでしょう？実際、精神科に通院されてる方ってごくごく普通ですよ。待合室の様子も内科と変わらないですし。（経験者です）
お薬をもらって自分の本来の実力を発揮できるなら良いことだと思いますよ。

お礼

アドバイスありがとうございます。
恥ずかしながら心療内科という言葉を初めて聞いたので、ネットで検索してみました。
早速にでも近場の心療内科にかかってみます。
本当にありがとうございます！