暇恐怖症で悩んでいます

質問

こんにちは。僕は高1の男です。
僕は、タイトルの通りですが、暇恐怖症に悩んでいます。
とにかく、暇や休日があると非常に苦痛なのです。
僕は中3の5月～12月の間不登校だったのですが、
1月から学校へ登校するようになりました。、
その理由は、家にいるのが暇で暇で非常に苦痛に感じるようになったためです。
不登校中は全然そんなこと考えたこともありませんでしたが、12月頃、ある日突然暇なのが苦痛になり始めました。
本来は楽しいはずの夏休みや、
定年退職後の第2の人生なんて考えるとゾッとします。
趣味を楽しめばいいという意見もあるかもしれませんが、
飽きやすい性格のせいで、楽しい！と思ったことでもすぐに飽きてしまいます。
なので、趣味はありませんし、
これからも趣味となるようなものは見つからないと思い、あきらめています。
TVや本も、同じ飽きやすいという理由で×です。
「なんでこんなことで！」と思う方もいるかもしれませんが、この症状のせいで自殺まで考えています。
とても苦しいです。
僕はどうしたらよいでしょうか？
アドバイスよろしくお願い致します。
長文＆乱文失礼しました。

回答No.3

noname#20102 · ベストアンサー

暇なのが苦痛でしようがないのに、何かをやろうとするとすぐ飽きてしまう・・というのは、病名で言うと注意欠陥障害や躁鬱病などが考えられますが、決して質問者さまが病気だと言っているわけではありません。こういう状態の人は結構いますし、それらすべてが病気だということではありません。

多分、ここに書いてもお返事はいただけないことを予測した上で、参考になることを書かせていただきます。

このような状態の人は、心に絶望感を持っています。
絶望感というのは、何かをやっても「どうせ何も得られない」「何をやることも無駄だ」という、将来的な観測です。
そしてこの絶望感はどうして培われたかというと、ほかでもない自分自身が、何かをしては継続することなく途中で止めて来たことに起因しています。
つまり何かを始めても、三日坊主でやめてしまう・・・この行為を繰り返していると、「何かを始めてもどうせ何も得られない」という予測ができてしまい、「自分が何かを始めることは無駄だ」という結論ができてしまう心理学なのです。

この心理状態を改善するには、何かを始めること、そして継続することです。
その時に、「100％の成果を求めない」ことが大事なことです。
こういった心理状態の人は、完全欲が強いのです。
完璧を求めるからこそ、どうせ完璧には到達しないのだという結論を先に出してしまうのです。

それから、もうひとつ改善するコツとして、何かを始めるときに、何かものを作ることをしてみることです。
本やTVのように、受身である趣味はだめです。
現代社会では本やTVやインターネットや映画鑑賞など、受身のものが多いので、このような状態に陥る人が多いのです。
受身というのは、自分は何もしていないのです。
与えられるもので自分を満たそうとしていると、これも絶望という結論を導き出してしまうのです。
工作でも料理でもなんでもいいです、興味のないことでもいいですから、まず「何かを作ること」を始めてみてください。自分がやっているという実感を得ることです。

私は上記に書いたようなことで、質問者さまと同じ悩みを克服しました。
最初に「お返事はないと予測する」と書きましたのは、このようなインターネットでの提案そのものが、質問者さまにとっては「受身」ですから、多分一回読んでもらっても「そんなの無駄だよ」と思われることが予想できるからです。
少し、参考にしていただけたら幸いです。

お礼

受身の趣味の話、わかりやすかったです。
回答ありがとうございました。

回答No.5

masaaki12

暇なのがいやだというのは私も経験があります。
私は神経症という病気で昨年まで療養中で今はバイトをしています。
ただ休みの日はとにかく家にいるのがいやでどこかに行きたくなります。じっとしていられないのです。
おかげさまで私は趣味と言えるものがいくつかあるのでなんとかなっていますが
それだけでは難しいですよね。
もし暇だったらブログや日記などやホームページをつくってみたりしたらどうでしょうか？
私も自分のサイトを作ってから生きがいを感じるように
なりましたし悪い事ではないと思いますよ。
特にブログなんかは自分の好きな日だけ書けばいいので
別に毎日しなくてもいいですし自分の思いをそのまま書けばいいと思います。

参考URL：

http://www.geocities.jp/respectkei/

お礼

素晴らしいサイトですね。僕もこういうサイトを作ってみたいです。
回答ありがとうございました。

回答No.4

adaypajimy

家出する…いい言い方をすれば、
旅に出ればよいのでは…と思います。

私もあまり趣味はなく、
不登校ってほどじゃありませんが、
高校などは欠席しまくって、
どうにか卒業したという感じです。

夏休みにずっと家にいて、
ゲームやったり本読んだり文章かいたり、
なんだかんだやっていて、
だんだんと暇になります。
となると、何か新しい世界に飛び込むしかないんですね。
私は今でこそ、趣味なのかわかりませんが、
色々やっていますが…それでも色々です。

飽きないで何かできることを、
探してみてはいかがでしょう。
私の場合は、
宗教法人に電話してみるとか…
わけのわからないことをやって、
楽しんでいた事があります。

とりあえず暇で苦しかったら、
旅に出てみる。
あては知りませんが…自転車があれば、
低賃金で、1人になれるどこかに行けますよね。

いまの季節は暖かくなるし、
高１の男子一人旅…ってビジュアル的にいいし。
いい経験になると思いますよ？
疲れたらそこらへんで寝ていればいいし、
怖くなったら帰ってくればいい。

私は一日で満足して帰ってきちゃいましたけど、
友人は１週間学校休んで、
３つ県を越えてどっか行ってきたりしてます。
一度ためしてみてください。

自分探しの旅ってやつです。

お礼

旅に出る。ですかー。機会があったら、やってみようかなー（笑）
回答ありがとうございました。

回答No.2

mammoth

自分が心からやりたいことや、夢中になれることなんて
そう簡単には見つかりませんよ。
むしろ、一生見つからない人の方が多いのではないでしょうか。
それを見つけるために、一生を費やすくらいの覚悟でいたらどうかな。
それに、あたりまえのことですが探そうとしなければ見つかりませんし。
TVなどの娯楽やお遊び程度の趣味など安易で受動的な楽しみは所詮、
一時的なものでしかないので、あなたを満足させることはできないでしょう。
ヒントは、「人と関わること」と「クリエイティブなこと」にあると思います。
恋愛、ボランティア、アルバイトなどなんでもいいからとりあえず
家族や同世代以外の人と関わることをやってみては？
家と学校というものすごく狭い世界で退屈しているだけでは見えてくる
ものは少ないと思われます。

お礼

家族や同世代以外の人との関わりですかー。頑張ってみます。
回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#20545

・・・そんな・・・定年退職後の第二の人生なんて・・・(汗)
５０過ぎのオジサンぢゃないのですから、そんなに先を見なくても・・・(苦笑)

不登校中はそんな事はなかった・・・とありますが、
ではその間はなぜ暇が恐ろしくなかったのでしょうか?
おウチで何やってました?
貴方が考える"暇"と言う状態は、どんなものですか?
飽きっぽいから趣味はこの先あきらめた・・・なんて、これまた早すぎますよ(苦笑)
自分は今貴方とダブルスコアーまではいきませんが、幾分歳を重ねてきました。
そんな奴でもつい数年前から、真剣に「大学に行って習ってみたい」と思える趣味が出来ました。
まだまだ先は長いんですから、なんでもかんでもダメ!ダメ!と、
自分にダメだししては自分がかわいそうです。
一瞬でも「楽しい」と思える事があれば、ドンドンやってみた方がイイですよ。
仕事ぢゃ無いんですから、趣味は無理して続ける必要なんて無いんですからね。
無駄な時間を過ごしてしまった・・・と思った中にも、
その後、無駄ではなかった事も紛れ込んでいたりする物です。

ただ、何か強迫観念の様な物が纏わりついて離れない・・・と言った、
貴方の周りから見ても、精神的にちょっと不安定過ぎるような事があるのでしたら、
一度カウンセリングや保健の先生にでも相談してみるとイイ場合もあります。

とにかく、早まった事だけはしないようにしましょうね。

お礼

＞ではその間はなぜ暇が恐ろしくなかったのでしょうか?
これが自分でも全くわからないんです。暇が恐ろしくなかった昔はよかったですよホント。

回答者様は趣味があってうらやましいです。
回答ありがとうございました。