最近視力が落ち気味ですorz

質問

ついこの前身体測定がありました。
去年の身体測定は視力が２，０ちゃんとあったのに今年は０，８になってました。
それはというものつい半年くらい前にＰＣを買って毎日しています。それに漫画もかなり読んでます。
だけどこの２つはヤメたくありません。
わがままですがＰＣも漫画も続けれて視力を上げるあるいわこれ以上下げない方法があったら教えてください

回答No.3

googuy

まだ「仮性近視」の段階ですね。
　「視力回復センター」等の使うアングラな手法ですが、近くを見る時に「緩い老眼鏡」をかけて、眼のレンズに対しては等価的に遠くを見ている様な状態にして、仮性近視に至る状況を防止していましたヨ。
　老眼鏡は、１００円均一ショップでも売っています。

回答No.2

marine-blue

目の栄養成分は
アントシアニンとルティンです。
アントシアニンはブルーベリーで取りましょう。
ルティンはサプリメントでいいでしょう。

回答No.1

noname#45128

基本的にPCを長時間行うことは当然良くないですし、漫画を読んだりするのも、暗い場所で読んだり無理な体勢で読むと目には当然負担が大きくかかります。

疲れを感じることがあれば、３０分でも１時間でも少し目を休めるために、外を見るとよいですよ。

また、首の後ろに目の疲れを癒すツボもありますので、少し調べて実践してみてはいかがでしょう？
僕はサプリメントが好きなので、ブルーベリーを食べています。
アントシアニンという成分に注目すると良いです。ただ、多く入っていれば良いというものでもないので気をつけてくださいね。

僕が利用しているサプリの会社のアドレスを記載しておきます。
参考までに・・・。

視力は落ちるとなかなか回復しないので、楽しいことだけではなく、体に優しいことをしてあげてくださいね。