緊張すると腹の具合が悪くなります。

質問

学生の頃から試験とかで緊張したときとか、便所に行けない状況のときに便がしたくなったらどうしよう・・・と不安になったときに腹の具合が悪くなります。
バス旅行とかは最悪です。乗る前に大便してもバスに乗って動き始めて、すぐに便所に行けない状態になると便がしたくなります。
ひどいときには我慢しているうちに動悸までしてきます。
病院にいったほうが良いのでしょうか？
自分で治す方法はないのでしょうか？
アドバイスよろしくおねがいいたします。

回答No.6

mot3355 · ベストアンサー

中学時代から過敏性腸症候群を患っている30代の男です。

ANo.5記載のとおり、過敏性腸症候群の可能性が少なくないと思います。
ご存じのことと思いますが、過敏性腸症候群は、自律神経と腸管の運動のバランスが崩れ、腹痛や便通異常が起こる疾患です。
下痢や便秘など便通の異常以外にも腹部膨満感や頻回のおならなどの様々な症状を伴う場合があります。
その診断のためには胃や腸の検査でその他の病気がないことを確認する必要があります。
現在ではグローバルスタンダードとしてRomeIIという診断基準が用いられています。
＜過敏性腸症候群のRome II 診断基準＞
■腹痛あるいは腹部不快感が
■12か月の中の連続とは限らない12週間を占め
■下記の2項目以上の特徴を示す
　(1)排便によって軽快する
　(2)排便頻度の変化で始まる
　(3)便性状の変化で始まる

治療は、「ストレス→便通異常→便通異常が気になることによるさらなるストレス」という悪循環を断ち切ることが主体となります。原因となるストレスの分析と対応のため心療内科などでの治療が必要となる場合もあります。
病院では生活面でのアドバイス、食事指導および腸管の運動を調節する薬剤による治療などを行っています。
乳酸菌などプロバイオティクス（生きたまま腸に到達して整腸作用など人体に良い影響をもたらす微生物）を摂取することも有用であると言われています。
但し、胃酸や胆汁酸に強い乳酸菌でなければ効果も少ないと考えられます。
一部の胃腸科では、患者さんの症状や希望に応じてKE-99(プロバイオヘルスジャパン)という胃酸に強い乳酸菌をご紹介しています。
市販の数々のプロバイオティクス製品（乳酸菌製品、ビフィズス製品等）は、ほとんどの乳酸菌・ビフィズス菌は、体に良いものを作り出す力が弱いのみならず、生存能力そのものが弱い可能性が少なくありません。
腸にたどり着く前に、胃酸・胆汁酸で死んでしまうか、たどり着けたとしても、腸内の悪玉菌に勝つことができず、お腹の中を素通りするらしいです。
腸内にどれだけ長く頑固に定着できるかが、プロバイオティクスの強さの基準になります。
ＫＥ－９９は生存能力の弱い他のプロバイオティクスと違い、腸壁に定着し、増殖してその効用を強く発揮できる、ということで米国特許を取得したプロバイオティクスです。
したがって、過敏性腸症候群に市販のプロバイオティクス製品は、質問者様の期待する効果は得られないと推察します。

このOKWebで、質問者様と似た質問をした質問者が回答者のアドバイスで治った前例があります。
http://odn.okwave.jp/kotaeru.php3?q=1824974​​内のANo.6の「この回答へのお礼」に、「それで調子がよいので病院にはいかずにすんでいます。お腹の事を気にせずに塾の講習やテストなど受けられている」と、快方の報告があります。

このWebでは、確定的な記述を行うと、医師法第17条に反する恐れがあるため禁止されています。
そのため、「少なくありません」「らしいです」「推察します」といった曖昧な記述にしているこをご了承下さい。

回答No.5

dadachan

NannoFlowerさんのおっしゃる、同様の質問に回答させていただきました者です。
やはり緊張から来る便意というのは、過敏性腸症候群という疾患が当てはまるのではないかと思います。
よくあるのが、通勤車両に乗ると便意をもよおし、降車駅まで何度もトイレに駆け込む、というのがあり、utikinawatasiさんも同様の症状かと思われます。

まずは、対処療法として腹痛、便意に対する薬を処方してもらい、さらに心の中の悩みをすっきりさせてストレスを溜め込まないようにする、と言う事をオススメします。

以前にも書いたのですが、世の中では『たかが下痢』という見方がまだあります。
ですが、日常生活に支障をきたすようであれば明らかにこれは疾患ですので、きちんと相談しに行ってください。
消化器内科で『○○のときに便意をもよおして我慢できません。過敏性腸症候群のようなんですが』と相談される事をオススメします。
その後に、根本的な心の弱い部分を見つけ出し、それに対してきちんとカウンセリングなりを受けてみませんか？

大丈夫ですよ、心が少しずつ強くなっていくにつれ、体もお腹も強くなっていきますよ。

回答No.4

nekoaji

薬局で売ってる下痢止めを使ってみては？
水なしで噛んで飲めるものもありますよ。
薬を持っているという安心感だけでもだいぶ違うものです。

回答No.3

NannoFlower

同様の質問があります。
http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=2098644

病院に行ったほうがいいです。
原因がストレス、不安でしたら、自分で何かやってもそれを自分で「これで安心！」と思えなければダメです。
それができないから、不安が残っているから出発前にトイレ行ってもまた行きたくなるのですから。
最初は薬で押さえ、慣れてくれば薬なしでも大丈夫になると思いますよ。

お礼

やはり病院に行ったほうがよさそうですね。
そうなんです。安心感が欲しいです。
心療内科に行ってみます。
ありがとうござました。

回答No.2

noname#20517

私も以前同じような経験をしましたが、これは病気ではなく精神的な要素が大きいと思います。
私の克服法は「いかに気持ちを落ち着かせるか」というところにポイントを置いた結果。
腹式呼吸がたいへん役に立ちました。
ぜひ試してください。

参考URL：

www.tees.ne.jp/~mixs/text/hukusiki.html

お礼

やはり精神的なものなんですね（ＴＴ；
腹式呼吸試してみます。
ありがとうございました。

回答No.1

silpheed7

最近は軽くなりましたが、私も同じような時期がありました。
とりあえず内科か心療内科を受診してください。

お礼

一度、病院に行ってみます。
回答ありがとうございました。