ニキビに本当に困っています・・。

質問

以前にも質問させていただきました、１７歳の男ですｍ(_ _)ｍ　以前よりは顔全体の赤みは薄くなりましたが、やはり両頬のいたるところにニキビ痕(色素沈着)が残っています。皮膚科にも何度か足を運びましたが、あまり明確に良くなったなどは言われませんでした。そして、その時に漢方薬(ケイガイ　レンギョウ　トウ)を貰いました。

だから、一日のスキンケアの方法はＮＯＶアクネフォーム(洗顔クリーム)＋ダラシンＴゲル１%＋漢方薬(前述したものです)＋チョコラBBといった感じです。ダラシンはアクネフォームで洗顔した後に、すぐに塗っています。(基本的に寝る前などを含めて２，３回しています。)　漢方薬は一日約２回、チョコラBBは約３回飲んでいます。

そこで上記の方法に加えて、良好なものがあれば教えてください！あと、就寝時間は何時くらいが肌に良いのでしょうか？(だいたい毎日、深夜１時～２時くらいです)

回答No.6

Ninnikinin · ベストアンサー

私自身にきびに悩みぬいたものです。私が絶対にお勧めする方法を書きます。

1.まずは洗顔にはクリニークの石鹸を使ってください。オークションで購入できます。値段は高いですがかなりもちます。大体半年はもちます。

2.ストレスをなくします。

3.毒素を出すために水分を取りましょう。

4.お菓子以外は食べ物に問題はありません。

5.タバコは絶対に駄目です

6.最後にこれがなによりも効きます。プチクレールというオゾン殺菌ができる代物があります。これが何よりも効きます。

私もにきびがひどいほうでしたがストレスとタバコが一番の大敵であることが経験としてわかりました。

試してください。

回答No.5

hikaru104

ニキビ辛いですね。。。
私もニキビに７年間悩んでました。そして中学２年生になる息子もニキビ悩んでました。
我が家も食事気をつけたり、いろいろ試したりと一進一退を繰り返してました。
いろいろ試してきて、私と息子のニキビが改善された方法を教えたいと思います。
“爽美林”という木酢液なのですが、お風呂上りに洗面器に数滴垂らしてすすぎ洗顔するだけです。
ニキビなくなったし、ニキビ痕もなくなりました。
ただ臭いはすごいです（笑）
あと湯船は時間をかけて浸かり、最後に木酢液ですすぎ洗顔。複式呼吸をしながら肺を伸ばすように、ゆっくり腕を上に伸ばすこと数回で、ぐっすり眠れます。何時間寝たかより、よく眠れるほうが肌には良いと聞き毎日しているのですが、お陰で頭痛もなくなりました。
この方法が合うかは分かりませんが、我が家での成功例を紹介しました。
ちなみに爽美林はネットでサンプル900円で購入しました。
頑張ってください。

回答No.4

en-kun

日焼け止めも使ったほうがいいですよ。
紫外線はニキビに良くないです。
これからは、紫外線も多くなるので、
外出する場合は必ず塗ってください。

質問者さんは学生のようですので、
女性の目が気になる年齢だとは思いますが、
これからの時間の方が長いので焦らずに、
しっかり直してください。

それと、私が人に勧められた方法でニキビ跡(色素沈着も含む)に
効果のあったのが、「お酢の蒸気を顔に当てる」でした。
やり方は、毎日風呂上りの毛穴が開いている間に３分から５分
お酢の蒸気を当てるだけです。
そのお酢は、お酢と水を３対１の割合で混ぜます。
その後、いつのもお手入れをします。
これをやり始めてから２週間したら、
週に一回ぐらいしか会わない人が
「最近、肌が綺麗になってきたけど、どうしたの？」
といっていました。
ちなみに、その人には教えていません。

私のやり方は、電気コンロを買ってきて、
延長コードで浴室でやっていました。
お酢の匂いが充満するので、他の場所ではやらない方がいいです。
私の場合は、お風呂に入る前に準備をしておいて
お風呂を上がる３分ほど前から熱し始め、
体を拭き終わったらちょうど沸騰している感じでやっていました。
多少刺激が伴うのですが、我慢して当ててください。
私には本当に効果がありました。

回答No.3

rosepain

色素沈着の場合は今度はビタミンCの方が有効だから、天然ビタミンCの採り方に気を使ってみてはどうでしょうか？

回答No.2

moon-bunny

食生活の方面でアドバイスさせていただきますね。
にきび痕は皮膚の代謝が鍵となります。主に代謝を高める栄養素はビタミンA,C,E、食べ物で言うとレバーや緑黄色野菜、くだものなどです。内部のことである分、外から化粧品を塗ったくるより速効性がないので疎かにされがちですが、体を構成しているのは何より毎日口に入ってくる食事ですよね！またにきび痕がある場所はにきびのできやすい場所でもあるので気をつけてください。にきびがある時は糖分、脂肪分は皮脂の過剰分泌につながるので控えてください。
触るのも厳禁です。にきびは非常にデリケートなもの。にきび痕も一緒です。頬杖などのくせがないか気にしてください。ちょっとした殺菌も悪化の原因になりますので薬は綿棒などで塗布してください。指で塗る場合も同様。きちんと手洗いをしてから。
また、特に頬のにきびは腸の状態が影響します。毎日ちゃんとお通じはありますか？もしないようでしたら、改善してくださいね。

回答No.1

Dorohedorer

夜更かしは肌に厳禁です。
眠らないと成長ホルモンは分泌されず、細胞づくりも行われないのでせっかくのケアも無駄となります。
寝ているのであれば、成長ホルモンは寝だした頃から分泌されます。一番良い時間帯の22時～深夜2時までの間で肌の再生活動がもっとも活発となります。
ですので、寝るのは極力早く、理想では10時までに寝ると良いですね。
肌の健康状態は、体の健康状態とも関係してきます。
肌の手入れだけを行うのではなく、１日三食しっかりと食べ、適度に運動し、早寝早起きをするということもかなり重要になります。