妊娠中の寝方って？？

質問

現在、妊娠７ケ月です。いつも寝方に悩んでいるのですが、左側横向きに寝るのがいいとは聞くので、そうしていますが、左側横向きでも、やや上向きになって寝ています。でも、その寝方は少しお腹も張るので、出来たら、やや下向きで寝たいのですが、そうなるとお腹を圧迫してしまうかな～と思い、いつもできません。経験者の方などどうやって寝ていたのかご存知でしたら教えてください！

回答No.3

suu-4 · ベストアンサー

私も抱き枕や布団を丸めて横向きの際に足に挟んだり腕を乗せたりしてました。
それでもお腹が大きくなってくると窮屈だったので、クッション２個を使って１個は腕置き、１個は足載せというように使ってました。
これだと、お腹のところは開いているので窮屈感が少ないです。
クッションがあれば出来るのでお手軽だし、無ければ布団を丸めてまず試してみて、楽な形に近いものを探すといいですよ♪

３ヶ月だともう少しですね～
無事出産お祈りしています

お礼

私もさっそく布団をまるめて抱き枕を作成してみました！今夜はこれで寝てみます！！試し寝をした感じではいい感じっぽいです☆
腕置きのクッションとはどこの腕の下にクッションがくるのでしょうか？？ちょっと分からなかったのですが、試してみたくって＾＾；
ありがとうございます￥＾＾

回答No.4

suu-4

翌朝になったので、お試し後かな？
腕置きクッションですが、横になった際に上に来る腕を乗せます。
私の場合ですが、上になるほうの腕をそのまま下におろしていると胸のあたりが息苦しい感じになったので腕置きも使っていました。
ちなみに下に来る方の腕はクッションの下においてました。
もちろん無くても、寝やすい形であれば大丈夫ですよ！

ゆっくり寝られるのも今のうちですね～
良い寝方が見つかりますように♪

お礼

おはようございます＾＾ご丁寧にありがとうございます！！
抱き枕、違いました！suu-4さんの言うとおり、自然と腕は上にくるようになってました！確かに、いつも下にしていたので、これで苦しかったのだなと昨夜理解しました＾＾；；　大分ましです～
久々に、朝起きたくな～いって気分でした（笑）
ありがとうございました！今のうち、しっかり寝貯めしておきますｗｗ

回答No.2

pochon2

おめでとうございます。
お腹の圧迫を心配されているようですが、わたしは結構平気でした。
飼い猫が赤ちゃんに興味シンシンなのか、よくお腹の上で寝たりもしてたんですけど、赤ちゃんは健康に育ちましたよ。臨月近くなるとさすがに腰痛の原因となったので払いのけてしまいましたが。
お母さんが楽な姿勢で寝るのが一番ではないでしょうか。
あんまり気にし過ぎるとゆっくり寝られませんしね。眠りを楽しめるのも後少し。睡眠を満喫してください。

お礼

きゃ～ｗかわいい猫ちゃんですねぇ♪
でも、お腹の上で寝るなんて見てみたいです（笑）
猫も分かるのですかねぇ～（＾○＾）
ほんと、ゆっくり眠れるのも後少しですｗ
ありがとうございました！

回答No.1

hime_mama

抱き枕か、不要な別の布団を丸めて、抱っこして寝ると楽ですよ。
横になって上になるほうの足を布団の上に乗せます。
体は布団のほうに寄りかかるように。
シムス位の体制ですが、ちょっと変形って感じななりますねー。
完璧なうつ伏せより楽です。
http://www.linkup.ne.jp/pippi/shop/toko_goods/quiet_sleep/index.html
↑はシムス位だけど、専用枕を使ってます
高いので買わなくても間に合いますよー。

私も今、妊娠５ヶ月で二人目です。
出産まで頑張りましょうね～～！

参考URL：

http://www.linkup.ne.jp/pippi/shop/toko_goods/quiet_sleep/index.html

お礼

さっそく、布団がなかったので、シーツや服を丸めて抱き枕を作ってみました！！今夜はこれでチャレンジですｗ
専用枕ってすごいですねぇ～。興味ありだけど、うつぶせで寝たことがないので、たとえ買っても寝てるのかな～？それにしても高いのですね＾＾；でも、とても参考になりました！ありがとうございました！
hime_mamaさんも５ゲ月ですかぁｗ一緒にがんばりましょうね～
楽しみで～す☆