寝ていてわめく、怒鳴る

質問

今度受験生の子供がおり、夫は普段仕事が遅く家事は殆ど期待できない、私の話は殆ど聞いていない。私はパートですが仕事を持っている。自宅の上階が子供が多い家で気をつけてくれてはいるようですが、それでも無遠慮にうるさいことが多い。会社はパートなのに社員以上のことを期待していて困る。小さい会社なのでそれを相談できる人がいない。学校の役員も大変。その他諸々のお付き合い…

こんな感じの普段でどこにでもあるような生活と思いますが、よく寝ていて寝言で怒鳴ったり、叫んだり、わめいたりすることがあります。大体ストレスや不満がたまっているときなのだとは思いますが、自分の怒鳴り声で目が覚めることもあります…扉を閉めていて隣の部屋の息子にまで「何わめいてるわけ？」と言われることも…

こういうことは皆さんありますか？心療内科などにかかったほうがいいのでしょうかね。寝ているときの歯軋り、起きていても常に歯を食いしばるのもひどく、歯科でマウスピースを作ってもらいましたが余り改善されず、頭痛、肩こりにも悩まされます。歯はなかり磨り減っています。

回答No.2

lovely_corgi · ベストアンサー

こんにちは。現在パニック障害治療を始めて３年めの者です。

寝言で怒鳴ったりetcは、私の家族（両親、兄、私）全員しますよ。
一番ひどいと評価？されているのは私で、頻度はほぼ毎日です。
いつからかははっきりと覚えていませんが、小学校のころからのような気がします。かれこれ20年以上でしょうか。
治そうと思ったことはないです・・・修学旅行でも寝言で
「ふざけんじゃねぇ！」と気合の入った声で叫び、同じ部屋の同級生を全員
たたき起こしたという不名誉な思い出もありますが
（今では笑い話です）、家族から、私の寝言のせいで
眠れないとも言われていませんし、自分の生活に影響がでていないので、
気にしてないです。私は歯軋り・肩こりなどはありません。
兄は歯軋りがひどかったですが、枕を変えたらいつのまに
歯軋りは無くなっています。

私の寝言の原因は、あくまで自己判断ですが
●日中言ってはならない、表にだしてはならないと抑えている感情があるとき
●寝る直前に映画・TV・ゲーム・小説を見聞きしたとき
●やらなくてはならない仕事（勉強）があるのにやってないとき
こんなところです。
仕事では（当たり前ですが）後輩を怒鳴ったりするなんてありませんが
夢の中では、「おんなじこと何度も言わせるんじゃねぇ！このXX！！」
とものすごい罵詈雑言を言っています。礼儀や言葉づかいを比較的
しっかり躾られたので、普段は間違えてもこんな言葉は
言いません。
寝る前にゲームで負けたりすると、夢のなかでは快勝したりします。
社会人ですが、社内外で資格試験等いろいろ受験するのですが、
試験前にはかならず高校や大学で単位がたりない！と大騒ぎ
する夢をみます。

私が思うに、夢はストレス発散の場であったり、願望を
かなえる場であったり、現実逃避を再認識する場であるので
実生活に影響がないかぎり、激しい寝言は「あり」だと
思っています。

長々と私の経験を書き連ねてしまっていますが、
ご質問者さまの場合、日ごろのストレスを夢で発散していると
お考えになってはいかがでしょうか？

歯や肩こりの問題は、枕を変えてみると状況が変わるかもしれませんね。

パニック障害で治療中ですので、お医者さんに夢のことを
話してみましたが、
「不眠でお悩みならお薬を試してもいいと思いますが、
実生活で困っていないなら、お薬というアプローチはしなくても
いいとぼくは考えていますが」
という助言を得て、薬はためさず、寝る前１時間はカフェイン類を避け、軽くストレッチをして過ごしています。
助言を受けたのが半年くらい前で、それから自分の寝言で
起きることはありません。
時折友達が泊まりに来ますが、寝言で起こしていません。

ご参考になれば＾＾

お礼

具体的に経験をお話くださりありがとうございます。「ふざけんじゃねぇ！」とか「何で○×▽～＃」と多分不満をぶちまけているんでしょうね。この辺は全く同じです。ただ私の場合は毎日ではなく、ストレスがたまっているんだなーと自分でも気になるときが多いですね。

一緒に寝ている夫は私が寝ていて怒鳴るのは自分に対しての怒りだと思っているようです。それは半分は当たっていますがだからといってどうしようというのもないので改善されないですね。

歯を食いしばるのは起きていてもやっているのでその為頭痛がしたり肩がこるんです。ストレスがかかると噛んでしまうんです。心が安定している時は噛まないでいるので肩こりもないし、頭痛もない本当に清々しいんですけどね。やはり診療内科に行ってみようかなと思います。

補足

心療内科に行って来ました。自律神経が弱っており（Ｄｒに子供の頃から乗り物酔いや頭痛もちだったのでは？と聞かれ当たっていたのでびっくりしました）疲れやすい、自分で自覚して休養を取るようにはしていても充分ではなくストレスが大きい為、寝ていて叫ぶとか歯を食いしばるのだとのこと。

軽い薬を処方されたのでしばらく様子を見てみます。同じ症状の方がいましたら是非一度はお医者に行って下さい。

回答No.1

hamutaro25

２８歳女性です。

私の母が昔から深夜に雄たけび「ウワーン（フオワーン）」って感じの私や他の家族にはそのように聞こえて元演劇部なので肺活量がありかなり長目の雄たけびです。

本人は雄たけびを上げた事は指摘しても覚えてないようですが、悪夢を見たときに雄たけびを上げてるようです。

活動量の多い子供たちが寝相が悪かったり、日中起こってることが反映していることもあるかもしてないです。
ここでは断言はしてはいけない規約になってるので病名とかは控えさせてもらいます。

旦那さんが聞いてくれないのは辛いですね…。
一度心療内科に行ってみたら良いかもしれません。

お礼

回答ありがとうございます。うわーとかきゃーというよりは何か支離滅裂な事をしゃべって叫んでいる感じなんです。覚えていないのは同じですね。

自覚のあるストレスで、寝たときは特にイライラしていなくても嫌な夢を見て騒いでいる感じと自分では思います。起きた後も特に気分が悪いという事はないのです。ただそういうことが結構多いので、相当なストレスを抱えているのかなと思うことはありますね。