妊婦の腰痛について

質問

妊婦の妻が腰痛がひどいそうです。
マッサージにつれていってあげたいのですが、
妊婦は変なつぼをおされるとよくない、とのことで
行っていません。
それって本当なんでしょうか？
どうにかならないでしょうか？

回答No.6

nkaho · ベストアンサー

腰痛、辛いですよね。辛そうな奥様を見ている旦那様も辛い事と思います。。。(´;ェ;`)

私も妊娠前から腰痛もちで妊娠後も腰痛に悩まされました。
マタニティスイミング・ヨガにも通ったのですが、一度ぎっくり腰のようなものになり、ヨガの先生に教えてもらった助産師さんがやっている整体に行きました。
骨盤のゆがみを修正してもらったのですが、それ以降は腰の痛みもなくなりすっきり！
骨盤のゆがみを直す、トコちゃんベルトも一緒に購入し、産後もこのベルトをしてるおかげか腰痛もひどくならず子育てに頑張れています(^o^)
参考ＵＲＬに「母子整体研究会」のＵＲＬと「トコちゃんベルト」のＵＲＬを貼っておきます。
近くで助産師さんが開業されていればいいのですが・・・

もしも近くでいらっしゃらない場合は、産院に聞いて見るとか近くの整骨院に妊婦でもしてもらえるかどうか確認すればよいかと思います。
やはり一番いいのは妊婦専門の整骨院だと思うのですが・・・

マタニティヨガで教えてもらったのですが、腰回し(腰をくるくると回す)も腰痛に効きますよ。骨盤のゆがみが修正されるようです。
ヨガはお産の時のリラックス方と体のゆがみが修正されるのでこちらもオススメです。

奥様の腰痛がましになることを祈っています！

参考URL：

http://park21.wakwak.com/%7Eboshi/,http://www.tokochan.com/

お礼

みなさん、回答ありがとうございました。
仕方ないとは思いますが、何かしてあげたいので
とりあえず私が軽くマッサージ？することに
します。
整骨院等も色々情報をあつめてみようと
思います。

回答No.7

amr1026

現在妊娠8ヶ月ですが、妊娠5ヶ月のころから腰痛がひどいです。
（もともと腰痛持ちでしたが）。
妊娠関連の本に、夫婦で出来る腰痛マッサージが載っていたので、私は時々主人にマッサージしてもらってます。
病院にも腰痛がひどいことを話して、湿布をだしてもらいました。

マッサージに行くと、腰を揉む時、うつぶせになりますし、行かないほうがいいと思います。
ご主人がマッサージを覚えると、夫婦のコミュニケーションも取れるし、愛情も伝わると思いますよ。

回答No.5

kanahiro816

辛いですよね＞＜
気持ち分かります。
私も５月に２人目出産予定の妊婦ですが、
私の場合、足の裏マッサージをすると
腰の痛みが和らぎます。

回答No.4

chiahiri

妊婦はお腹に数キロの物をずっとつけているので腰痛は当たり前です。
つわりよりも高い確率（ほぼ）で妊婦は体験していますよ。

それも母になるためにしょうがないことでそういった辛い体験から無事にこの世に我が子が生まれてきた時により一層嬉しいのです。

２人産んでますが２度とも腰痛が酷く、元々猫背でしたがお腹の重みから猫背＆お腹を出す老人のような体勢に気を抜くとなってしまっていて余計に腰に負担がかかってました。
酷い時は激痛が走り身体を数センチも動かせないという状態でした。

腰痛を軽減させるには良い姿勢を保つ事。
疲れたら少しでも横になること。
重力でお腹が重いので暇さえあればお腹の重みが負担にならないと自分で思う体勢でいること。
軽い運動（妊婦に対応されている）で身体を伸ばす事。
ツボ押しではなく軽く手の平で押してあげると気持ちいいですよ。
あとは家事のサポートです。でも軽い運動は必要なので１日中ゴロゴロしていてはいけません。

産後も赤ちゃんの世話やダッコなどいままでとは違った動きをすることが多いので腰痛も肩凝りも産後も続きます。

「どうにかならないでしょうか？」
に対しては母となる以上どうにもなりません・・・
が回答になってしまいます・・・

スッキリよくなることはないけど軽減させることはできるので頑張ってサポートしてあげてくださいね♪

回答No.3

mahoromba

妊婦向けの整体をやっているところがあるので、お近くにあれば行ってみたらどうでしょうか。マタニティスイミングもいいですよ。

それから、トコちゃんベルトという骨盤を締める妊婦帯も、腰痛には効果的です。

参考URL：

http://www.tokochan.com/

回答No.2

sefu

私も現在二人目妊娠中で、やっぱり腰痛いですよ。
だんな様、優しいですね＾＾うらやましいです。
でも、こればっかりはどうにもなりませんね。
へたにマッサージとかに行って、お腹が張って大変なことになったりしたら・・・。やめておいたほうがいいと思いますよ。
それよりも、だんな様が優しくさすってくれたほうがうれしいです。また、家事など率先して変わってくれたほうがもっとうれしいです。
私は我が家の司令塔なのでそんな事いってられませんが・・・＾＾

回答No.1

noname#15938

妊婦に腰痛はつきものです。
おなかが大きくなるにつれて圧迫されるのが原因です。
出産まで我慢するしかないと思います。。。