何をするにしてもおっくうになります

質問

４０歳の男性です。ここ数週間睡眠不足（２時間ほどしか眠れません）が続いています。体調を崩したわけではありません。ただ、仕事に対して前向きに取り組めなく、面倒がってしまいます。甘えと思われるかもしれませんが、何か病気なのでしょうか？

回答No.1

g6200 · ベストアンサー

単なる一時的な不眠症かもしれませんが、２時間しか眠れないのはちょっと問題ですね。不眠、食欲不振、イライラ、やる気の喪失、甘えの気持ち、頭痛などが２週間以上続く場合は、うつ病が疑われます。

まず以下のセルフチェックを行ってみてください。

＜心の病気のセルフチェック＞
http://www.utu-net.com/self/index.html

そして結果のいかんに関わらず、一度精神科・神経科等で診察してもらった方が良いと思います。以下のサイトで病院検索ができます。もし精神系の病院へ行くのに抵抗感があるのなら、とりあえず内科などの普通の病院へ行って、症状を説明し、メンタル系の病院を紹介して頂く方法もあるかと思います。

＜病院検索＞
http://www.medweb2.ne.jp/

ご参考になれば幸いに存じます。

お礼

セルフチェックではうつ病やパニック障害ではないと出ました。一時的なストレスなのかもしれません。もう少し様子を見てみます。ありがとうございました。

回答No.2

popo3106

こんにちは。
体調の方ちょっと心配ですね。
40ちょい過ぎの旦那がおりまして、質問者さまと同じ頃に同様の症状がありました。
眠れない・休日はぐったり動かず・寡黙・イライラ・性欲減退などでしょうか？

男性にも「更年期」といわれるものがあると聞き及んで、内分泌科の「男性更年期外来」に引っ張って行きまして、男性ホルモン「テストステロン」の量を測定しました。（男性更年期というのは50歳位だそうですので、早過ぎるとは思いましたが・・・。）

結果彼の場合は急激な減少は見られず、「ストレス」でしょうとの事。
まずは食生活改善で「納豆」「オクラ」「山芋」「ナメコ」のねばねば系、「ニンニク」（スタミナの元）・「ニラ」（ビタミンＡ・Ｃ腰痛防止）・「ゴマ」（神経過敏・動脈硬化予防）・「シジミ」（肝機能強化）・「れんこん」（イライラを鎮める）を多く摂るよう努めました。

あと整体・接骨院などにも通って「体のゆがみ」も直していきました。
腰が良くなると「気分が萎え」が改善されて、内臓機能も活発になるようです。

とにかく腰が重い人なので、幼稚園児のように付き添いました。
「逃亡」されないように（笑）
疲れましたが、折り返し付近のここで立て直しておかないと後がきついかも知れませんよ。

長文失礼しました。
私は30代既婚女です。

お礼

ありがとうございました。