余りに集中できなくて困っています

質問

進学する大学が決まってからというものの、心身が燃え尽きたようになってしまい、毎日何もすることなく過ごしてしまっています。
しかし、何かをしようとしても全くやる気が起きず、何故かすぐに眠くなってしまうのです。物事に対する執着、或いは集中力とでも言うべきものが全く出せないのです。最近で考えることさえ出来ない気がしてきており、自分はこのままではどうなってしまうか心配で仕方ありません。
今の状況を打開（不快な眠気の解消、集中力の回復）する良い手段はないでしょうか。
ご回答よろしくお願いします。

回答No.1

noname#15938 · ベストアンサー

少しゆっくりされた方がいいと思います。
受験も大変なストレスになったと思いますよ。
お疲れさまでした。合格おめでとうございます。
大学へ入学して新しい環境に少しづつ慣れてきたら
新たな目標ができたり、お友達も増えて意欲が出てくると思います。
今はエネルギーを補給してください。

回答No.3

camera_oyaji

今の状態が１ヶ月以上続くようでしたら心療内科の診断を受けることをお勧めします。
睡眠は大事です。
マインダー（安定剤）系や睡眠促進剤の処方をしてくれるかもしれません。
私の場合は。睡眠促進剤が有効ではなく、漢方の抑肝剤を処方していただいてから快眠が取れるようになりました。

良質の睡眠民がが取れるように、精神科でも良いのですが、診療内科の方が敷居が低いと思います。

勇気を持って専門医の門をたたいてみてはいかがでしょうか？

お礼

皆様お礼が遅れてしまい申し訳ありません。
御回答ありがとうございました。

回答No.2

REDTAILCAT

誰でもそうなると思いますが。
やることがないから集中力がない。
ただそれだけのことです。
忙しくなれば、そんなこと言っていられなくなるので、
今は何もしようと思わないことです。