睡眠時間は？

質問

子育てを経験した方におききしたいのですが、子供をもってからの睡眠時間はどれくらいでしょうか？

私は学生時代から徹夜とか全くできないタイプで、1日7時間以上寝ないとすぐかぜをひく・・ホントに体力ないんで、ものすごく不安です。
睡眠時間を削られたら、風邪をひきっぱなしになってしまうと思います。

こんな私ですが、現在妊娠中で、出産後は生後5ヶ月から職場復帰する予定です。仕事は週4日で残業はありません。夕方は6時半に帰宅、朝は7時40分に家を出る予定です。

夜泣きで起こされるのは覚悟していますが、トータルで6-7時間寝ることは可能でしょうか？よかったらおしえてください。お願いいたします。

回答No.3

noname#108572 · ベストアンサー

２歳の子供がいます。

１歳過ぎたくらいから現在は平均で６～７時間程度の睡眠時間です（子供が寝てから読書など自分の時間を取っているので）

ですが、生後３ヶ月位までは平均でも３～４時間程度しか眠れなかったです（＞＜）
うちの子供は寝ない＆泣く子だったのでミルクから次のミルクまでの時間も泣き続けたり・・・。
まとまった睡眠は１時間も取れなかったです。

ですが、だんだんと生活のリズムが出来てきますし、生後すぐから６時間寝っぱなしなんて親思いの？赤ちゃんもいます（＾＾）

また、実は私も出産前までは本当に体が弱くて季節の変わり目は勿論、周りの誰かの風邪は必ず貰ってしまうし・・・しょっちゅう寝込んでいました。それが不思議なことに出産後は１度も、熱すら出ません。
出産で体質が変わったようです(笑）

子供と生活をしてゆくうちに自分の体もなれてくれますし、あまり心配ないと思いますよ！
頑張って！！

お礼

ありがとうございました。参考になりました。
とりあえず、はじめの4ヶ月は仕事はないわけだし、だんだんからだが慣れればいいなと思います。

回答No.2

naokou

こんばんは。
私も徹夜できないタイプです。睡眠時間も同じでした。
しかし子供が生まれて、睡眠時間は合計４時間ほどになりました。確かに眠いです。でも、不思議と大丈夫なものですよ。
助産師さんに聞いたんですけど、母親は妊娠している間から、子供が生まれた時の為にいろいろな体の準備をしているそうですよ。たとえば母乳だってそのひとつです。睡眠不足にも耐えられるように体も準備されるそうです。
辛いのは最初のうちだけです。子供が大きくなるにつれ、子供もまとめて寝てくれるようになるので。
あと子供によって、夜鳴きがひどい子もいれば、不思議なほどまとめて寝てくれる子もいます。
うちの子は、昼間は長く寝ても１回２０分、短いと５分と全然寝ない子でしたが、夜は２時間ずつまとめて寝てくれてました。他のお母さんに聞いたら、夜鳴きがひどくて夜全然眠れないと言っている方もいました。
頑張って下さいね！！

お礼

ありがとうございました。参考になりました。
子育てに慣れると、大丈夫になるんでしょうか・・。
生まれてから仕事復帰まで4ヶ月もあるし、その間にリズムができればいいなと思います。

回答No.1

zorro

参考にして下さい。
http://www.harenet.ne.jp/senohpc/ccare/basleep.html
http://sakusaku.pupu.jp/g-55.html

お礼

とてもためになりました。ありがとうございます。