うつ病が再発ぎみなのでしょうか・・？？

質問

私は高校のときにうつ病でした。
大学に入ってからは軽く落ち込むことはあったんですが、普通にやれていましたが最近おかしいんです。
・まずそれまでは布団に入って寝るまで１０分程度だ　ったのが今は１～２時間かかっている。
・夢でうなされる。追われる夢など苦しい。
・起きるのに時間がかかる。かなり深く沈んだカンジ　で現実（？）に戻るまでがきつい
・以前まで快調だったのに最近便秘
・親からのメールがうざくなってしまい、それ以来
　メールも電話も返事を返していない。大学では
　まだ普通にできていると思う・・
・人の目が怖い
・家に帰って鍵を鍵穴につけたまま、そのままにして　いた。宅急便の方に教えてもらって気付いた。
・片付けられない。汚いと分かっていて、片付けなく　ちゃとは思うけど実行できない。
・友達から避けられているような気がしたり
　孤独を感じてしまう。

こんな感じです。そして、今試験中なんですが重大なミスをしてしまったんです・・
試験が何時間目か分かっていたのに、時間帯を絶対この時間だと前日から思い込んでしまい、試験が受けれなかったんです。自分ではその日、計画通りだと思っていて、試験まで図書館で勉強していました。途中、
鐘の音に気付き時計を見て時間間違えてた！！と気付きましたが、今になってもまだ実感がわきません。
しかも、みんなが「優」を取れるような試験で自分だけ・・と思うと悔しくて仕方がありません。先生や友達が電話やメールしてくれていたようなのですが、圏外で分からなかったし、なんでこんな日に地下に言ってしまったんだろうと後悔しています・・。なんかどうしても完璧じゃないと嫌なんです。
これはうつ病が再発しようとしているのでしょうか？？

回答No.1

nekodon339

病気と言うものは身体的なウイルスなどの病気は早期発見といいますが
　精神的な病気は自分で逆に追い込んでしまうように思うのです
　質問者さまの書かれた事柄は通常に誰しもが体験した事も多い
　事を含めそれほど重要度高い病気とも思えないのです

本当に重要度の高い病気は無意識に自分を傷つけたり
　明暗が激しく他人を傷つけるなど、もっと大きな問題に発生します
　ですから、自分でこんな症状だから？とか病気だから？
　とか意識せずに、病気はすでに治ったのだ！
　と思うくらいの方がいいと思うのです。

もし病も深刻になれば再度病院でカウンセリングをしてもらう他
　有りませんが。
　僕のお勧めするのは、自分でも出来る(オルゴール治療です)
　http://www.musicbox.jp/medic/hazimeni3.html
多くの精神症にも大きな効果があるそうです。