スランプです。

質問

こんばんは。今、自分は打撃スランプなのです。監督さんには、「下半身がついていっていない・腰が鈍い」とか、「脇をしめろ」等、初歩的な事ばかり言われます。確かに自分でもそう思います。下半身はここの所、私生活でも鈍い気がします。
皆さんならどうしますか？アドバイスや、体験談等をお願いします。
いちよう、真剣な軟式野球をしています。年齢は複雑な事情があって、教えれません。すみません。大まかに書くと若者です。

回答No.5

theonti · ベストアンサー

今晩は。
自分は野球は素人です。

＜「下半身がついていっていない・腰が鈍い」とか、「脇をしめろ」等、＞

この言葉から推測して、初歩の更にその前の基本中の基本。
「丹田で打つ」を忘れていませんか。
調子が悪かったり、スランプに陥ると、呼吸が浅くなります。
腹式呼吸が基本です。
臍下３寸が中心です。その芯がぶれれば当然会心の力は出せません。
呼吸が浅くなると言う事は重芯が上がると言う事です。
腰が付いていかなくなります。
脇も開いてしまいます。
おそらくスイングもゆれていると思います。

ムチのように芯で振るようにしてみては如何でしょうか。

友達の子供が少年野球で投手をしていまして、その子に同じアドバイスをしたら、スピードがアップしてボールも重くなりました。
バットスイングも鋭くなり、遠くへ飛ぶようになりました。

スランプの時です。
だまされたと思って、肩の力を抜いて、ムチのように丹田の回転で打ってみて下さい。

お礼

ご回答ありがとうございます。
腹式呼吸・ムチのように打つですか。一度やってみる価値はありそうです。

回答No.4

doraroku

私も経験がありますが、スランプになると色々と考え込んでしまいますね。そうするとますます変になり、悪くなる一方です。
調子が良い時を思い出して下さい。あまり余計なことは考えていませんよね？
ここは思い切って無心になることです。ただ来た球を打つことだけに集中する。

練習の時は色々と考えてやらなけらばなりませんが、試合の時はそんなこと色々と考えてやっている場合ではありませんから。練習で出来るようになれば、試合の時は無心でも出来るようになるのです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
やはり、無心になることが一番ですかね。

回答No.3

patofu

下半身のキレを戻すにはダッシュが一番です。
プロの選手もキレを取り戻すためにやることです。
３０m走を10本か20本か練習メニューに入れてみては？

後は、疲労を抜くこと。ストレッチなどは基本で、風呂でしっかり腰を温めるとか。
どうしても寒い時期は動かなくなるので、試合前の準備運動も普段より多めにする。ぐらいですか。

技術的なことはあなたのスイングが分かりませんし、スランプって体の調子が悪い時には起こらないものだと思います。
調子が良いのにうまくいかない、焦っているしうちに調子が悪くなる、の悪循環ですから、
まずコンディションをと整えましょう。人に聞く前にできることからはじめるべきです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ダッシュですか。暇があればやってみたいと思います。

回答No.2

MisterH

草野球程度の経験者の戯言が役に立つか分かりませんケド…(^^;)

やっぱり、スランプに陥るのもスランプから抜け出すのも、全ては「きっかけ」だと思います。
その「きっかけ」は何か分かりませんが、ある瞬間にそのきっかけを掴めると思います。

私は中高でバドをやっていたのですが、スランプに陥ることも多々ありました。
しかし、たまたまスマッシュがいいカンジに打てた次の瞬間から、もうスランプに陥っていたコトを忘れるくらいの球が打てたりします。

私が思うに、スランプ中が一番技術的に伸ばせる時期だと思います。
一つのコトにうまくいかず、ただひたすらに練習できる時期だと思います。
スランプを抜け出せたとき、前までの自分から成長できたと感じるのではないでしょうか。
…まぁ、スランプの真っ只中とスランプを抜け出したときの差がそうカンジさせるだけなんでしょうが（ぁ

それに、気分転換も大事だと思いますよ。
普段とは逆の打席に立ってみたり、ひたすらバント練習したり…

恐らく、1球でも自分で納得いく打撃ができれば、スランプから脱せるのではないでしょうか。
時間はかかるかもしれませんが、頑張ってください。

お礼

ご回答ありがとうございます。
>スランプ中が一番技術的に伸ばせる時期
良い言葉ですね。この言葉を忘れないようにしたいと思います。

回答No.1

taka1taka

こんにちわ。
私はある時絶好調で打率も3割以上キープと出来すぎた結果を出していました。
しかしその後、全く結果が残せず打率も1割切ったりと散々な日々でした。
この状況を打破しようと、
ひたすら素振りをし、ひたすら打つそうしているうちにいつの間にか
打撃の感覚が戻るというのでしょうか
スランプから脱出していました。
人にはそれぞれ波があると思います。
それは常に一定に進むのではなく、時には上の方に
上がったり、時には下に方に下がっていく
常に好調の人なんかいません。

つまり、スランプ的なものに陥ったときは
思い切って野球から一時離れるか、
ひたすら、何かを掴むために（スランプを脱するためにの何か）
バットを振りまくるか
あとは時間が解決してくれるという手もあります。笑）
まぁ、ご参考までに。

お礼

ご回答ありがとうございます。
やはり、何も考えないのが一番ですかね。