勉強中の息抜き

質問

受験が寸前に迫った今、一日の勉強時間もかなりのものになってきました。しかしやはり人間なので二時間も勉強すると集中力が切れます。時間をかけずすぐに勉強に戻れるような息抜き方法があったら教えてください。

回答No.6

BizMaker · ベストアンサー

庭やベランダなどとにかく外に出て、大きく伸びをする。
僕も受験生なので、疲れた時時々やってます。すっごいスッキリします。

外の空気は冷たいので、頭もさえていいですよ！
やってみてください。

回答No.9

noname#14881

１５分ぐらい寝る。

回答No.8

nicollet4

私は受験寸前までギターを弾いてました。四時間勉強して一曲弾など区切りをつけてやっていましたね。
流石にこの時期からギターなどをやり始めるという訳にはいかないと思うのでもう一つ。

集中が切れた時には自分の好きなアーティストの曲を二、三曲聴くのがいいと思います。出来ればクラシック系の方がリラックス出来るのですが、アコギなどの音がメインの曲（ジョンレノンやエリッククラプトン・DEPAPEPEなど）でも勉強に対しての焦りの気持ちが和らぐのでオススメです。
これからが正念場だと思うので頑張って下さい。

回答No.7

men-environment

ネットサーフィンはいかがでしょうか。

回答No.5

corrine

筋トレはいかがですかね。人にもよると思いますが、腕立てや腹筋を２０回ずつぐらいやればスッキリしますよ。

回答No.4

yu-pai

こんにちは。
去年受験生だった者です。

勉強疲れには、甘いものがいいと思いますよ！
甘いものを少し食べて、温かい飲み物を飲んで一息つきます。
あと私は冷たい水で顔を洗ってリフレッシュしたり、軽くストレッチ（？）をしたり、瞼の上から目をほぐしたり・・・などもしましたよ。

とにかく一瞬、勉強から頭を離してみるのがいいと思います。
私の経験談ですがお役に立てれば幸いです。
色々試してみて貴方にぴったりの方法を見つけてくださいね。

回答No.3

penta-ucky

人によってそれぞれです。
・好きな音楽を聴く。

回答No.2

v6v6

ストレッチなんかがよいと思います。腰をひねったり、腕を伸ばしたりしてリラックスして下さい。そしてまた勉強に取り組むと集中することが出来ますよ。

回答No.1

sasaki626

一曲うたう