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口臭に効くものは？？
こんにちは、今、口臭に悩んでいます。 いろいろサイトで調べたので、だいたいはわかりました。 でも、皆さんの体験などから、口臭に効く食べ物や、 サプリメントや、何か製品など、教えてください。 よろしくおねがいします！
- masanobu3669
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- デンタルケア
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質問者が選んだベストアンサー
補足です。 舌の表面は粘膜の細かい構造でできていて、非常にデリケートです。 舌苔を取る時は、「力を入れてゴシゴシ」は厳禁です。 軽くぬぐうくらいにして置いて下さいね。 出血なんかすると、細菌の栄養源になってしまって、逆効果になります。 個人的には市販の舌ブラシよりも普通の歯ブラシの中で、ＣＭでおなじみの「システマ」やＯｒａ２の「ミラクルキャッチ毛」がお気に入りです。
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- koro3koro3
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回答No.4
口臭の原因の最大の要因は 「舌」の汚れです。 鏡で舌を見てください。 白くなっていませんか？黄色くなっていませんか？ こすると、歯垢のようなものが取れると思います。 それは、歯についている歯垢と同じ成分の 「バイキン」です。 「舌苔」とかいて、ぜったい、と言います 舌ブラシなるものが最近良く売ってありますので それでこすってください。 その後に洗口液でゆすいでおいてください。 一番いいのは、超音波ブラシで磨くとさっぱりして気持がいいです！
noname#21570
回答No.3
緑茶が即効性あります。 唾液の分泌を促すためガムがいいです。 食事はよく噛んで食べ、食後は歯磨きをするなど基本的な事以外で…。 やっぱりリステリンですかね。
- Lagonda
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回答No.2
以前NHKでやっていました。 『めかぶ』がいいそうですよ。 一日の推奨摂取量などは忘れましたが・・。
質問者
お礼
めかぶ・・・ですか・・・ 調べてみます ありがとうございました！
- zorro
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回答No.1
お礼
舌苔ですね。白くなってます。このせいなんですね・・・ 情報有難うございました！