別れた彼に連絡したい衝動を抑える方法

質問

彼と別れて２週間過ぎました。別れた原因は彼が私との結婚を考えたときに不安がのこり、もっと合う人がいるんじゃないかと考えての事でした。

彼が考える時間が欲しかったのに対し私が決断をせまってしまったのでこんな結果になったことがとても悲しいです。今はわからなくても頑張っていこうと言ってほしかったのですが別れようとの事でした・・

その時に私から連絡は一切取らないでおこうといいました。しかしどうしてもメールなどをしたくてしょうがなくなるときがあります。波があるのですが辛くてたまりません。連絡とって何になる、何が変わると自分に言い聞かせ我慢する毎日がしんどいです。

友達に頼ったりしていましたが毎回同じ話を友達にしてしまっている気がして申し訳なくなってきました。

それに彼からの連絡は一切ありませんが心のどこかに彼から連絡がくるんではと期待してしまう自分が嫌です。

同じ経験のある方、今そういう状態の方、どういう意見でもいいです。今私にアドバイスをください。

回答No.12

toturenzu · ベストアンサー

早く忘れたい、忘れたほうがいいから。
彼に連絡はとらない、彼に時間を与えなかった自分が悪いから。
友達に頼らない、友達に申し訳ないから。
これでは八方ふさがりです。
どこにも気持ちの持って行き場がなくて余計落ち込んでしまいます。

忘れなくていいんです。おばあちゃんになっても覚えていると思いますよ。
だって楽しい思い出いっぱいあるんでしょう？
昔のこと思い出して考えて、どうしてこうなっちゃったんだろう、ってちゃんと気持ちの整理してください。

彼にだって連絡とっていいんですよ。
「あ、間違えてかけちゃった」ってかけてみたら？
冷たい返事なら、二度とかけてやるもんかって思えます。
もし、あの時こうしていたら、もし、あんなこと言わなかったら…。
なんて思ってませんか？
過去に戻ってやり直しはできないけれど、修復が全くできないわけではないです。
すぐ気持ちが切り替えられる別れは「なんでわたしじゃだめなのよ？」の回答をきちんともらってたり、後で思い出して恥ずかしくなる程取り乱したりした場合です。
納得できる答え、悲しい気持ちの開放、そういうのがないと引きずるばかりです。
だって結婚まで考えた二人ではないですか。

友達にも頼っていいんです。
ちゃんと気使ってくれるでしょう？大切にしてくださいね。
親にも甘えてしまいましょうよ。
本当に悲しい時は人に頼ってていいんです。
だから、誰かが悲しい時に心をこめてなぐさめてあげることができるんです。

お礼

アドバイスありがとうございます。

読ませていただき涙がでました。八方塞がりでつらい気持ちをわかっていただけたことがとても救われる気持ちです。

友達は本当に助けられています。なのに同じことばかり言ってしまう自分がいやで・・。もう少し友達に甘えさせてもらいます。

振られたので納得できる答えを見つけるのは難しいですが（なんでどうしてダメなのばかりが出てしまいますので）悲しい気持ちをうまく開放していきたいと思います。

本当に心温まる回答ありがとうございました。

回答No.7

xvs

＃2でこたえたものです。
確かに、付き合った記念日は連絡したくなるのは分かります。
ただ、komachi623さんと同じように彼もそのことは知っているはずですよね。好きなら、komachi623さん同様連絡したくなるものです。
彼から、連絡ないのは、好意がなくなったか、考えているから、なので、彼がkomachi623さんに好意があれば連絡くるでよう。
だから、つらいけど、連絡がなければ、次！！に行きましょう☆
大丈夫。彼から、連絡がこなければ、それは運命の人ではなかったということ。これから、出会う運命の人の為に別れたのだなっと思いましょう☆☆☆

お礼

アドバイス本当にありがとうございます。
彼とは記念日ごとにお互い手紙を書いて渡していましたから彼も記念日を忘れてはいないと思います。

辛いですが明日の記念日をひとつの区切りにできたらなと思います。

今はもうこの先相手はみつからないんじゃないかと不安になりますが大丈夫だと信じたいです。

皆様の回答をみて涙が本当に止まりません。ありがとうございます

回答No.6

nachiyusa

はじめまして。
私は、彼の携帯番号・アドレス・発着歴・送受信・住所など、すべて削除しました。その作業は大変辛く、キツかったです。でも、心が折れて彼に連絡しないように、本当に彼を忘れたいと思ったから。

私も彼から連絡があるんじゃないかって心のどこかで期待してます。くるはずないのに。。。
私も２週間ほど前に失恋したんです。私の場合は片思いで告白する事もできないまま、彼とは会えなくなってしまいました。
まだまだ毎日泣いてばかりですが、やっぱり前を向かなきゃ！って思ってます。
お互い早く気持ちが楽になれるといいですね。

お礼

回答ありがとうございます。

辛い思いをしているのは自分だけではないと救われる思いです。心が折れかけては踏ん張るの毎日です。
お互い本当に今辛いですが私も負けないように頑張りたいと思います。

あの時はすごい頑張ったよねといつかお互い自分を褒めれる時が来るといいですね。

回答No.5

shibako74

もう遠ーーーい過去のことですが、ありました、特に学生時代は時間があるため考えてしまいがちなんですよね。
私がやったのは、カレンダーを買ってきて一日の終わりに
「よくできました」
「もう少し頑張りましょう」
「残念でした」
とつけることでした。子供みたいですが、たとえば
よくできました、とつけるのは彼のことを何も考えなかった日。
友達に話してしまった日はもう少し頑張りましょう
残念でした、は相手にコンタクトをとってしまったとき。
3番目は結局1ヶ月たっても無かったので、後に楽しく過ごせた日をよくできました、ちょっと彼のことを考えてしまったら頑張りましょう、ブルーになって時間を無駄にした日は残念でした、としました。
毎日泣き暮らしていたのに、少しずつ「よくできました」が増えるのも嬉しくて、ブルーになりそうな日はわざと外出して帰って来れないくらい遠いとこまで自転車で遠出したりしました（後で困りましたが）。

泣き続けてたときは、友達に
「彼のことを考えて、結果いつも泣くんやろ？」
「結果つらいなら、もう考えるな」
と言われて、そうか、彼のことを考えるとつらいから考えるのやめよ、と思ったのを覚えてます。
あと、もう一人の友達には、
「俺たちこれから就職だっつーのに、どうする？泣いて泣いて、ふと気づいたら卒業してるのに就職口はありません、って考えると焦らん？」
これもまた現実的に一瞬なれて、焦って履歴書書いたりしてる時は精神的に楽になれました。
泣き続けて何もしなかったとき、具体的に自分がどうなってるのか自問自答し、焦り、では今何をしたら（彼抜きで）自分の人生を豊かにできるのか、真剣に考えるきっかけができました。
結局は時間が解決してくれるのだけど、毎日乗り越えていけば少しずつ薄らいでいきます。明けない夜はない、と言いますが、私はあの時やさぐれずに、焦ったり楽しもうとしたりしたのが今ではとってもいい思い出です。
自分の人生のために、頑張ってくださいね。

お礼

回答ありがとうございます。
彼のことを考えて結果泣いてしまうんですよね。考えるから辛い、なら考えないようにすればいいんですよね。難しいですけど・・。

自分の人生のために今は必要な試練なんだと思いたいです。連絡を取らずに我慢していつかそれが我慢じゃなくなったときに頑張った自分！って言いたいです。

明日は付き合っていれば一緒に過ごすはずだった記念日です。乗り越えられるか不安です。

回答No.4

ginfizz_so

気晴らしに、メール友達でも作ってみたらどうでしょう？
一人で鬱憤を溜め込んでいても、うまく消化できない
と思いますので、形だけでも話を聞いてくれる相手が
いたほうがいいかと思います。
ネットでの付き合いに限定されたメール友達なら、
普通の友達と違い、あまり気を使わなくていい
ですしね（笑）。
ただ、男性相手だと、色々と面倒になる可能性が高い
ので、女性のメール友達をオススメしマス。

お礼

回答ありがとうございます。
一人で考えていると本当にどうしようもなくなり本当に泣くだけになってしまします。

確かに話を聞いてもらうだけで落ち着くのはありますので聞いてくれる場を探したいと思います

回答No.3

7327corona

結局あなたは振られたんです。
本当に一生大事にしたい相手なら別れようとは言いません。別れようと言ったということは、少なくともその時点ではあなたが必要ではない、と判断した訳です。
これから時間が経って、また彼から連絡あったとしても、一度はあなたを不要と考えておきながら、よりを戻そうと考えるなんて、許せますか？　そんな相手を追い求めるのは不毛です。

自分の人生ですよ。本当に自分を必要としてくれる人を探すことが重要です。
自分を不要と言った相手をいまさら求めてはいけません。

お礼

回答ありがとうございます。

そうですよね。一生大事にしたい相手なら別れる事にはならないはずですよね・・・。

やっぱり私だからと想ってくれる人と結婚したいです。正直かなり痛い意見でしたがこれが事実なんだと受け入れなければと思います。

回答No.2

xvs

今はつらいと思いますが、我慢した方が良いと思います。
まだ考えているかもしれないし、一ヶ月は何もしない方が良いのではないかと思います。
相手に戻りたい気持ちがあれば、連絡くると思います。
それでも連絡がこないようならば、一度、komachi623さんの気持ちを素直にまとめて話してみてはどうですか？

電話したくなったり、メールしたくなったりしたら、友達に連絡して紛らわせたり、衝動なかられた時に、ちょっと待てよ。。。今日まで我慢したのに、ここで連絡したら。。。ならもう1日我慢してみようかなって思ってみてください。この1日、1日をしているうちにだんだんと、連絡を我慢することに慣れ、そのうち、連絡しなくても大丈夫に変わるでしょう(^^)

お礼

回答ありがとうございます。

彼に戻りたい気持ちがあれば連絡がきますよね。来ないという事は今の時点で彼に戻りたいという気持ちがないって事だと思います。

一ヶ月は待ってみたほうがいいでしょうか。明日の３日は付き合った記念日なんです。なので衝動が我慢できるかとても不安です。

回答No.1

menikon18

天の邪鬼は可愛くないですよ。好きならまだ好きだって、正直に言えばいいじゃないですか。プライド捨てて、彼に本音を伝えるのがいいと思います。時間が経つと、戻れるものも戻れなくなってしまいますよ。勇気を出して頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます。
好きです。まだ全然・・。時間がたつと戻れるものも戻れなくなるですか。彼を忘れるように先に進む事が勇気なのかそれとも・・とても考えさせられます。