青白い

質問

男です。
小さい頃から色白とよく言われてます。
でもそれは美白とかの部類ではなくただ単に「顔色が悪い」だけです（笑）
顔マッサージをすると血行がよくなり、顔色が良くなるとは聞いたことがありますが、栄養的には何か効果的なものはありますか？

回答No.1

macky11

何が原因が色白さんなのかわかりませんが・・・
もし、血行不良（単純に冷え）で顔色がすぐれないのなら、
体が温かくなる「しょうが」をお料理に加えるのはどうですか？
私も冷え性なので、夏でも冬でも、暖かいお豆腐にすったしょうがをのせて食べています。
ぜひ続けてみてくださいね！
一般的に冬野菜は体を温めると言われてます。
例えば・・・大根、かぶ、白菜などなど。どれもしょうがにあう野菜なので、うまく調理してみててくださいね。

お礼

ありがとうございます。
冬野菜ですかぁー
なるほど、試してみます。