うつ病（鬱病）にブライトライト（光療法）は効果がありますか？

質問

家族が鬱病です。

本人は最近の日照不足からくる光量不足からもきてるのではないかと、フィリップスのブライトライトという商品を検討しています。
心療内科へも通っており、薬に頼るだけの治療はどうかとのことで、足しになればと検討しています。しかしながら、高価（４万円）なものですので慎重にいきたいのです。なにか代替品でも結構です。
使ったことのあるかた、検討されておられる方等なんでも結構ですので感想お聞かせ下さい。

当方、今回急いでおりますので至急ご回答下さい。

http://www.kenko.com/product/item/itm_7031390072.html

回答No.7

mamaka · ベストアンサー

そうした治療をしている病院もありますし、効果がないとはいえないとは思いますが、必要な理由は何でしょうか。

日のあたらないところにお住まいとか、起床時間が早いとか、雪国でどんよりした日が多いとか、日中は外に出られない事情があるなどの場合は、検討の余地があるかもしれませんが、それでも100％治ると保障があるわけではありませんし、４万円は高いのではないでしょうか。

原理的には明るい光を浴びることが目的なので、日中窓越しでも日を浴びられる状態にあるなら、機械は不要ということになります。

ちなみにナショナ○などでもは　もう少し安価ででていますし、部屋の電気を増やして明るくするという方法もあります。蛍光灯でも明るさが増せば良いのだと思います。(蛍光灯を天井や壁面に増設して光療法室を作っている病院もあります)

もし起床時間が日の出の後で、状況的に可能でしたら、窓から差込む日差しの方が機械よりもずっと明るさがありますので、試しに日の光を数日浴びて効果があるかどうか試されてはいかがでしょうか。お金もかかりませんし、効果があるタイプの方なら、効果があらわれると思います。

回答No.6

ririnnnohitori

悪化したというのはどういうことでしょうか?

正反対の２つの意味がありますので、ここはドクターに入院するかどうかという事を含めて要相談だと思いますが。

今の所、お薬を飲んで、うまく効果がでてくれる事を祈りつつ、お薬の作用の邪魔をするストレスを避けるということをされた方がよいのではないでしょうか?

回答No.5

noname#37852

こんにちは。
よく聞くのは（というかネットやテレビで見たことがあるのは）、冬季うつ病の治療としての光療法です。
http://www2.health.ne.jp/library/5000/w5000460.html
http://kisetu-utu.net/sad/kisetu.html

カウンセリングやその他心理療法は受けていらっしゃるのでしょうか。
光療法も手段の一つでしょうが、薬が効かない人でカウンセリングは効いたとか、その他心理療法で効果が出る人もいるとのこと。

ちなみにNo.4の方がおっしゃっているセロトニン（セラトニンと書かれていますが）は、抗うつ剤で調整が効くものです。
抗うつ剤が効かない場合はどういう具合で効かないのか分からないので（素人ですし）、だからどうとも言えないのですが・・・・・。

カウンセリングや心理療法の情報はこちらなど参考になるかもしれません。
http://www.f5.dion.ne.jp/~with/ryouhou.htm
http://2.csx.jp/~counselor/counseling2

一番ポピュラーな治療法は、薬と休養とカウンセリングの組み合わせ利用だと思います。
（私は鬱病でなく抑うつ神経症でしたが、幸いこのポピュラーな治療法で改善しました）

回答No.4

sugakiya

セラトニンという脳内物質があり、セラトニンが少ない状態のときが鬱だ
と話を聞きました。
セラトニンは主に太陽光を浴びるなどすれば分泌されます。
光療法はおそらく擬似的に太陽光を浴びることだろうと思います。
実際のところ窓辺で日光浴するだけでも十分効果はあります。
効果がないということはないでしょうし、試してみるのも
いいのではないでしょうか？
下のサイトや主治医の話を参考にして決めてください。

参考URL：

http://www.drhase.info/030916.html

回答No.3

RISA199112

ブライトライトは太陽光の明るさに似せた光です。医療器具ですが効果は分かりません。通院して睡眠薬を飲むだけでも精神疲労は取れると思いますが、どうでしょう。精神科に行くのが嫌なら睡眠薬、抗鬱剤を常備している内科もありますから検討してみてください。また家族の愛情が一番の薬ですから優しくしてあげてください。偉そうな文章に成ってしまいました。お詫びします。

回答No.2

noname#16167

うつ歴約1年のものです。

＞最近の日照不足からくる光量不足
＞からもきてるのではないか

以前に下記の質問をしました。
うつと天気は関係しているというのが経験者の一致した意見のようです。
しかし、ご検討の商品が足しになるかは？です。
個人的な意見はNOです。
私は色白なのでタンニング（日焼けサロン）にもたまに通ってます。顔面用の器具（メーカーはご検討の商品と同じ）も持っています。
ご検討の商品はタンインングのマシンとはちょっと違うようですが、天気に関しては、しょうがないと割り切るほうがいいよな気がします。

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1665431

参考URL：

http://oshiete1.goo.ne.jp/kotaeru.php3?q=1665431

回答No.1

POREPORE6

以前うつ病で通院してました。医師に光療法について質問したら「そんな効果がすごいものではないですよ。薬と休養がうつの治療の基本です。辛抱強くお薬飲んでくださいね。」と言われました。
　なぜお急ぎなのか分かりませんが、四万円はチョッと高すぎでは？あせって買うのはどうかと言う気がします。もし買うなら担当医の先生に電話でもいいから質問してからがいいと思います。

補足

急いでいるというのは、症状が悪化しているからです。
ヤル気もでないみたいですし。
確かに高いですよね。