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恋人が鬱病で、連絡が取れ難い状況です。どう対応すれば・・・。
彼氏が鬱病です。投薬治療中でしたが、最近薬をやめました。 最後に会った時(10日程前)には、かなり落ちている様でした。 どうしたの？と聞くと、薬を飲むのをやめたと言います。 薬を飲んでいると始終眠く、倦怠感もひどく、まともに仕事も出来ず、 なによりも"自分が自分じゃない"という気分になるらしく、薬をやめる決断をしたと言います。 そして、薬が体から抜け切るまで、頭痛や倦怠感が続くんだと言っていました。 子供時代にトラウマがあり、口数が少なく、あまり人の輪に溶け込めない程度だった様ですが、 現在の仕事に就いて、薬が必要になる程になったと言っていました。 毎日メールか電話を欠かさない人ですが、やはり気分が落ち込むと数日間全く連絡の無い時もありました。 最後にメールがあったのは、25日です。 ”これから数日間出張があるから、帰ってきたら連絡するね”と言ったまま連絡が来ていません。 友人から彼はもう出張から帰って来ている事を聞いてしまいました。 出張の多い仕事なのですが、帰って来た時は”早く会いたい！”と必ずメールをしてきていましたが、今回は…。 メールも返事はないし、電話をしても出ません（鳴って切られる時も・・・） 私は彼が落ち込んでから、返答も求めず、当たり障りのないメール(”おはよう”や”おやすみ”的なもの)を送っていました。 メールを読むのも負担になるのかと思い、メールを全くしなかった日もあります。 もしかしたら、全てが面倒になり、私と別れたいのかもしれません。 でも薬が抜け切るまで自分ひとりで戦って、気分が良くなれば連絡をするつもりなのかもしれません。 私はどうすればよいでしょうか・・・。やはり待つことしか出来ませんか？ 私は彼がとても好きで、まだまだ一緒にいたいと思っています。 メールも電話もせずに放っておいて"見放された・・・"と思われてしまってもイヤなんです。
- twenty-two
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 twenty-twoさんの彼氏の立場だったものです。 鬱病のときは、メールを読むのも負担になったりします。 電話や返信はなおさらです。 でも大好きな彼女からのメールなら嬉しいと思いますよ。 私の彼は「無理に返事はしなくていいから」 「負担になったら遠慮なく言って」とさりげないメールをくれていました。 当時、それが心の支えになっていました。 もし、そっとしてあげたいと思うなら 「これからもおはようとかメールするけど、返事は無理にしようと思わなくて大丈夫。 私が送りたいと思って送っているだけだから。 もし私が送っているメールが負担になったときは遠慮なく言ってね。」 などと送ってはどうでしょう。 また鬱病の最中の別れ話はあまり本気にとらないであげてください。 病気のせいで判断力が失われることもあります。 またこんな病気の自分といたって彼女が可愛そうだと別れ話をする人も多いです。 そんなときは距離を開けるなど そのときに必要な方法で対処してあげてください。 彼の心の中がわからなくて苦しい状態だとは思いますが あなたが居てくれている事は彼にとってとても心の支えになっていると思います。 あまり深刻にとらえずに過ごしてくださいね。
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No.2です。ごめんなさい、誤読でした。 彼氏のほうが以前は会いたいとメールしてきたのに、ということだったんですね、すみません。 （No.4のoNANAoさんもありがとうございました） 健康で元気な時とはかなり心持ちが違うと思います・・・。 もし、別れたくなる気持ちがあるとしても、うつ状態のときって悪いほうに考えたり、何かをやめちゃおうとか（断ち切る、という表現をする人もいます）なんかそっち方向に考えが行きやすい気がします。 症状として。 だから、「うつのときには重大な決断をしないほうがいい」と言われるのかなーと私は考えています。 今彼が何か思っていても、状態が大きく影響しているかもしれない。 それに、何かを発信することが辛くなりやすいものなので、すぐに判断せず、様子を見てみてはどうかなと思います。No.5の方もおっしゃっているように、いつものペースで。 いろいろ調べてらっしゃるんですね。 それは失礼しました。 なかなか、曖昧というか、「骨が折れた→くっつけば治る」みたいな病気でないので、難しいですよね！ そばにいる人にはもどかしいでしょうが、長い目で見て、がんばらずにがんばってください・・・・。 前にネット検索していてたまたま見つけて、読み物として面白かったので、もしよろしければどうぞ。 ↓
お礼
いえいえ、私も分かりづらく書いてしまったので。気にしないで下さいね。 そうですね、まだ別れ話は出ていません。 私という存在が面倒くさかったり、別れたほうがいいかもしれない、 なんて思った事もあると思います。 でも彼はそれは決して口に出した事はありません。 以前【あなたには私が必要？】とポロッと聞いたのですが 【もちろん、必要だよ。君は僕の一部みたいなもんだから、いなくなったら困るよ。】と言われました。 その言葉を信じて、のんびり気長に待ってみたいと思います。 URLこれから読ませていただきます。 ありがとうございました！
- whitesun
- ベストアンサー率25% (69/275)
すみません。お返事が遅くなりました。 一ヶ月も出張なのですね。 ご質問の件ですが私なら、メール欲しいです。 私の場合は毎日さりげないメールが来てました。 返信は数日に一度しか出来なかったけど。 勝手なもので鬱病のときって急に心細くなったりするから 全く相手から連絡がないのも見捨てられた気持ちになったりするんですよね。 だから、いつものメールペースでいいと思いますよ。 出張前に会うのも遠慮せずさりげなく言ってみたらどうでしょう。 一ヶ月も会えないのなら彼もその前に会いたいんじゃないかなと感じました。 はじめにも書きましたが twenty-twoさん、重く考えすぎないでくださいね。 やっぱり大切な人には心配かけたくないし、 この病気は本人が向き合っていく必要があるものなんです。 助けてあげなきゃとか義務感は必要ないです。 いつものtwenty-twoさんで毎日を過ごしてくださいね。
お礼
それを聞いてほっとしました。 メールを読むのも億劫なのかな、とは思いつつも やはり何もしないで待つのはちょっと辛いな、と思っていたので。 彼の負担にならない程度に、軽くメールしたいと思います。 出張前に会う件も、一応ほんのり伝えましたが返信はないので、まだそんな状況じゃないんじゃないかなぁと思います。 ちょっと寂しいですけど、何とか乗り越えていきたいと思っています。 ありがとうございました！！
補足
書き忘れていたのですが、現在彼に着信拒否されているみたいです。 携帯とPCへのメールは送れていますが…着信拒否なんてされるのは初めてで…正直ショックで辛いです。 これって答え、なのでしょうか？ それとも今は電話に出られない、という意思表示なのでしょうか？ ・・・なんて、それは本人にしか分かりませんよね。 メールも送り続けたらそのうち拒否されそうで、何だか怖い気がします。。
- oNANAo
- ベストアンサー率28% (2/7)
まず、No.2さん＞ 質問者さんが彼氏さんに対して「早く会いたい」ってメールしているのではなく、彼氏さんが質問者さんにしているんだと思いますよ。揚げ足取りのような事を言って申し訳ありませんが、気になったもので…。お気に触ったら申し訳ありません。 質問者さん＞ 私も質問者さんとにたような立場だったことがあります。連絡が取れなかった、とかではないのですが彼氏が鬱病でした。 鬱病というのは心の病気なので、質問者さんが言ったことを素直に受け取ってくれるかなどは分かりませんが、他の方が仰っているように「返事は無理しなくていいからね」や「具合が良くなったら連絡ちょうだいね」などと送ってみたらどうでしょうか。（後者は少し重いかな…） 文章から質問者さんが彼氏さんに対してすごく心配し、大事に想っているんだな、というのが伝わりました。大変な時でしょうけど、頑張ってください。
お礼
そうですね、返事はしなくていいよ、というのは気が楽になる一言なんですよね、きっと。 ちょうど先ほど、そんな感じのメールを彼に送りました。 すごく彼が大切です、でもそれと同時に心配”し過ぎ”で彼に負担をかけているのかもしれません。 （あなたが辛いのも分かるけど、あなたを充分に理解できないまま待ってる身も辛いの！）って、本当はこんなこと思ってしまっている自分もいて…。 "待ってて欲しい"って一言でも言ってくれれば、私は彼を信じて待っているんですけどね、何も言ってくれないので不安一直線なんですよね。 ここ最近、一緒にいても彼を見ているのも辛くて私まで落ち込んでしまって、なおさら彼に心配をかけて…という感じだったので、 もしかして彼を元気付けてあげられる、もっとステキな人と出会ってしまったのかなぁ…なんて事まで思ってしまいます。 こっちがネガティブじゃだめですよね。大きく広い心で彼を待ってみたいとおもいます。 ありがとうございました！
鬱暦約1年（仮面鬱期間約20年）の会社員です。 薬の副作用がつらいのであれば、その旨を主治医に相談し薬の種類の変更をすべきと思います。 鬱は投薬と休養が治療の基本です。 投薬を勝手に中止するのは悪化する可能性のほうが極めて高いです。 私は休職約2ヶ月後、現在復職して約1ヶ月で通常の日常生活（残業なしの仕事・週末の無理のない程度の余暇）がほぼできてきていますが、それでも薬はピーク時の80％位は飲んでます。 完全に薬を飲まなくていけるの数年はかかると考えていますし（場合によっては一生）それでも日常生活ができれば問題ないと考えています。
お礼
以前にも、薬の副作用がひどくでてしまい、今回の薬に変えたんです。 病院には頻繁に行っている様なのですが、やはり心配です。 私も、【いきなりやめるとよくないんじゃないの？一応、時間のある時にでもお医者さんに相談して欲しいな】と言いました。 それから病院に行ったかどうかは、連絡が取れていないので分からないのですが…。 でも治るまでには本当に時間がかかるんですね。 彼と別れる気は一切ありませんが、一生私が悩み続けるのも それはそれで問題ですもんね。 気を大きく長くもって、彼を支えてあげていきたいと思います。 とても参考になりました。どうもありがとうございました！
私だったら「早く会いたい！」でなくて、「ちゃんと薬飲んで、ちゃんと治してね」とメールします。 薬って、種類によっては急にやめると影響が出るものがあるのです。 ふらつくとかね。 絶対にとは言いませんが、基本的には薬は自己判断でやめないほうが良いものです。 鬱病について勉強してみたらいかがでしょうか？ どういう病気か知らないと、サポートできないと思います。 子供時代に引っかかりがあるなら、単に仕事で忙しくて鬱病になった人とはちょっと別の観点で考えてみてもいいかもしれません。 ただ忙しかった人なら比較的簡単に良くなりますが（そうとも言い切れないかもしれないけど）、もっと昔から仕事と直接関係のない悩みも抱えてきている人だと、それをそもそもどうにかしたほうがいい、と思う経験者です。 （私は鬱病でなく、抑うつ神経症でしたが） 彼にかまってもらうことだけ考えずに、彼の状態のことを考えてあげてください。 想像しにくいだろうと思いますが、うつ状態のときに会うのもメールも電話もつらいときがあるんです。 身近な人であればなおさらです。仕事関係の人とか、個人的関係が薄い人だとかえって表面的に儀礼的に付き合えるかもしれないけど（これも、うつが重くなるとつらいですが。困難になってきます）。 あ、こんな想像はどうでしょうか。 腹痛と頭痛と熱で体調不良で寝ている日に１時間ごとに「会いたい！」って催促メールが来る。「どうしたの、返事して！」と窓を叩かれる。 「今はちょっと勘弁してくれ、ちょっと待ってくれ」と辛く感じるときがありそうな気がしませんか？？
お礼
すみません、書き方が悪かったかもしれないです…。 ”会いたい”と言ってくるのは彼の方なんです。 そうですね、でもそう言わずとも、彼に負担を感じさせるような事は言っていたかもしれません。 ネットでも鬱病の事について色々調べて、私なりにがんばっているつもりです。（まだまだ足りませんが…） とりあえず、しばらくは当たり障りのないメールを、たまに送って 彼の様子をみてみることにします。 参考ＵＲＬもじっくり読ませていただきますね。 どうもありがとうございました。
お礼
メールの返信どころか、読むのも負担になるんだっていうのは、本当に最近気付いたんです。 やっぱりそうなんですね・・。 さっき、【電話はあなたがして欲しい時以外はしないようにするね。 これからもメールは時々するけど、返事はしなくていいからね】と送ってみました。 確かに、彼は"こんな僕で本当にごめん。僕には君はもったいない。良い彼氏じゃなくてごめん"と事あるごとに言います。 別れ話はまだされていませんが、もしそうなったら、すぐに決断せずに距離を置いたほうがいいですね。 ちょっと質問なのですが、もうすぐまた出張で今度は1ヶ月ほどになります。 その前に会いたかったのですが、まだそんな状況ではなさそうなので、帰ってくるまで待つ事にします。 その間、メールは全くせずに放って置いてあげたほうが良いでしょうか？ それとも、たまにはメールした方がよいですか？