こんにちわ。
現在１１ヶ月の坊のママです。
私の夜泣き対策を少しご紹介します。
起きてるとき（昼間のストレスが、夜泣きにつながることけっこうあるんですよね）
☆思いっきり笑わせる。
→人間は笑うことによりストレスが発散する、と聞いたことがあるので、１日数回徹底して笑わせます。それも、腹がよじれるくらいの大笑いまでです。（笑）笑わせ方も、ほんと何で喜ぶかそれぞれですけど、つぼにはまって笑うような出来事があったらくりかえしてやります。
うちの場合は、自分が一緒によつんばいになって追いかけっこしたり、布団のマットでトンネルを作って追いまわしたりするとツボにはまってひーひー笑っています。
とくにお出かけしなかった日なんかにはおすすめです。
なんとなく遊ぶ時間・・というよりもとことんママと遊びまくって笑う時間、かな。
あと、「しほうだいタイム」も作っています。（笑）
例：新聞破り放題、ボール投げ放題、ティッシュ引っ張り放題
赤ちゃんにもストレスがあるんですね～・・やっぱり。
☆背中と下腹にかるく刺激
→夜泣きを治すツボがここにあるらしいです。ここを使い古したタオルなんかで軽くこすってあげます。
☆お風呂は寝る前に、そして上がったらたらふくミルク。
寝てるときに用意しておくアイテム
☆コンビニ袋
→袋の中に新聞紙を1・2枚ほど丸めて入れておくとなおいいかも。これを泣き出したら心音のリズムでしょわしょわしょわ・・・と音をたててあげます。TVのざーざーよりこっちのが効果ありました。
うちはけっこう面白いほど速攻でこてっとねます。
☆あったかい麦茶
→泣き出すと結構のど渇くんですよね・・・
☆お気に入りのビデオ
→泣き方がピークであれば、好きなビデオを流してやります。（本当に子供が気に入ってついつい見入ってしまうようなもの）これをかけると、泣き止んでじっと見てるうちに気持ちが静まってくるので落ち着いた頃にミルクやお茶を飲ませて寝かせます。
母親が夜泣きがつらいからといって苛立つと、子供がそれを感じて余計泣きますから、くれぐれも寛大なキモチで接してあげてるといいと思います。
「急がば回れ」って感じかな。（ちょっとちがう？）
あと、寝返りも激しいことでしょう。
寝るポジションがしっくりこないとすぐ爆発しますよ、うちの子は。だから布団の周りにクッションなんかで防波堤みたいなものを作っておいて、どこに転がっても心地よいようにもしています。（ちなみにうちはベットではありません）
追伸・ひやきおーがんは、うちでもたまに飲ませてます。
たまに、ですけど。
長くなりましたが、参考になれば幸いです。
