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焼き海苔のカロリー教えてください
わたしは焼き海苔がダイスキで 一袋５枚入りを平気で１０袋ぐらい食べます。 何カロリーあるんでしょうか？ 焼き海苔で検索しても出てきません。 教えて下さい。
- yukagon
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは 味付け海苔（8枚切り）で６カロリー 韓国海苔（8枚切り）で１６カロリー と載っていました。 カロリー制限中でも、海藻類には量制限がありませんので、味のついていない焼き海苔であればカロリーはほとんど無いに等しいのではないでしょうか。
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- trans55ketolase9
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回答No.5
#3です。 市販の海苔は1枚の(全型約21cmｘ19cm)重さは約3gだそうです。 #1と2の方の値を使わせて頂くと、 100g÷3g＝33.3枚食べて188kcal 逆に言えば、1枚当たり5.6 kcalという計算になります。 質問者さんの「一袋５枚入りを１０袋ぐらい」 というのを、全型約21cmｘ19cmを一枚として、何枚に相当するかを求めれば、 質問者さんが摂取しているカロリーが求まると思います。
- kajitsu
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回答No.4
味付け海苔（8枚切り）で5～6calですよ。 味があるのとないのとでは少しは違うと思いますが、この程度ではないでしょうか？
- takuranke
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回答No.2
- MisaMisa92
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回答No.1
こちらのサイトを参考にされてはいかがでしょうか？ 100ｇ当り188kcalだそうです。
お礼
ありがとうございました。 わたしの海苔でとっているカロリーは５０カロリーって ことで安心しました。 みなさん、ありがとうございました。