その昔は、山の手のちょっとした高級住宅地といえば中野が上げられましたが、駅前周辺はともかく、すこし入った住宅地の閑静さという面ではむしろ阿佐ヶ谷のほうが、ほんのわずかな差ですが、いいかなあとは思います。
#3さんがお答えのように、交通の便を考えたら、たしかに中野のほうが有利でしょうが、都心からこのぐらいの距離として考えたら、どちらも大差ないといった感じを受けます。
とにかく今日の中野はもう都会のド真ん中といった感じで、昔知っていた弥生町だとか新井なども、今行ってみるともう分らないぐらいの変貌ぶり。それだけにお店も多く、こうした面での便利さは高円寺や阿佐ヶ谷よりは上といっていいかも。
阿佐ヶ谷はその点ではまだやや落ち着き感があるし、天沼だとか、南側の堀の内あたりでは、まだ閑静なところもあります。その代わり、駅前周辺の便利さでは中野ほどではありませんが、それでもほとんどのことは足ります。
一旦災害が発生した際に、どちらからお帰りになるのかは分りませんが、中野、高円寺、阿佐ヶ谷などは、徒歩でもちょっとした散歩の距離ですから、それほど大きな差ではないとは思うのですが。。。