グレープフルーツジュースについて

質問

グレープフルーツジュースは妊娠中・妊娠前どちらも飲んだ方が良いということで一日に２杯ほど飲んでいます。（それ以上の時も）
ふと思ったのですが、飲んでいるのは１００パーセントのものですが、果物には糖分が入っていますよね？？
糖分の取りすぎにはならないのでしょうか？
アドバイスお願いします。

回答No.1

tenten525 · ベストアンサー

果物には、糖分が含まれていますね。
それは「果糖」と呼ばれるものです。
市販されているジュースで１００％と書いてあっても、砂糖が入ってる場合もあるので、ちょっと心配だと思われるのであれば、
丸ごと買ってきて絞って飲むか、生のまま食べたらいかがですか？

砂糖と違って、果糖は「糖尿病」の患者さんにも勧めるくらいですから、大丈夫ですよ。
http://www.kenbijin.com/seibun/katou.html
http://www.o-e-c.net/syokuzai/grapefruit.htm

血圧は大丈夫ですか？降圧剤と併用すると、命にかかわることもあるので、注意が必要です。

お礼

血圧は大丈夫です。
どうしても丸ごとは高いし、少し面倒で・・
参考になりました。
ありがとうございました。