被害妄想を治したい

質問

僕は被害妄想を治して、いろんなこと全てにプラス思考になりたいです！
他人から「カゲグチされてる」とか、思ってしまいます。実際それは、いつも勘違いなんですが。そういうことを考えてしまい、いつも自信がもてずにかなり、消極的になってしまいます！どうにか、こんな風に考えたときの気持ちのもちようと、被害妄想の根本的な解決法を教えてください！

回答No.3

noname#17254 · ベストアンサー

スポーツで汗を流すとかして、あまり厭な事は思い出さないってのはいかがでしょう？
自分はあんまりやってないので自身なしですが、、

お礼

その方法はいいですね♪
僕はスポーツはすきなんで☆それで解決してみます！ありがとうございました！！

回答No.2

noname#12257

若いときにはありがちです。勘違い、と分かっているなら問題はないです。

なにか、ひとつ、これなら人に負けない、と言うものを持ってみてはどうでしょう。好きなことでいいと思います。

お礼

なにか、一つのことに自信を持つことですね！なにか、自慢が出来るほどの物をもってもます！ありがとうございました☆

回答No.1

ginger0613

被害妄想の根本的な解決法ですが　精神科での早期のカウンセリングおすすめします。自分で治すのは無理なレベルではないかと思われますね。

補足

実際僕くは、ほとんどのことにはプラス思考なのです！だから重度ではないと思うのですが・・・。でも時々、考えすぎてこのようなことになるんです！そのときに、かなり凹むんです・・・。そのときに、どんなことを考えたらプラス思考になれますかね？