WindowsがHD内に入っているというのがよくわからないのですが，IBM Rescue and Recoveryを使っているということでしょうか．
もしそうならば，不要なバックアップを削除されることをお勧めします．
参考URL資料の「3-1-4 バックアップの削除」を参考に，不要な時期のバックアップを削除してみてください．
（基本領域は，Rescue and Recoveryをアンインストールしない限り消えないようです）
また，定時バックアップの設定がなされていて，頻度が高すぎる場合には解除してみてください．
また，WindowsXPの「システムの復元」機能も容量を食います．
これも，必要度に応じて，機能を切るか，スライダを動かして復元に割り当てるディスク容量を調節してください（「コントロールパネル」→「システム」→「システムの復元」）．
インターネットのキャッシュ（高速化のため，一度見たページをローカルに保存しておく）も容量を食う場合があります．
「コントロールパネル」→「インターネットオプション」→「インターネット一時ファイルの設定」で，保存する容量を調節してください．
一時ファイルなどを一括して消去するために，「スタート」→「全てのプログラム」→「アクセサリ」→「システムツール」→「ディスククリーンアップ」を実行してみてください．
基本的に「Windows」「ProgramFiles」フォルダの中に直接手を出すのは危険です．また，実行プログラムはあまり大きな容量を取ることは少ないです．
容量を食う主なものは画像やムービー（bmp，avi,,,）などのユーザーデータです．これらは，容量の小さなjpeg・mpegで保存し直したり，CD-RやDVD-Rに移すなどしてください．
